گاهی پسر ها بی آنکه بفهمند بهترین دختر زندگیشان را به راحتی از دست می دهند💔🥀️
3.0
غمگین دخترانه ارتباطات عاطفی پشیمانی ارزش قائل شدن رشد فردی این متن یادآور اهمیت توجه به روابط است. روابط عاطف...
پشیمانی از دست دادن: درسهایی در روابط عاطفی:
این متن یادآور اهمیت توجه به روابط است. روابط عاطفی مانند یک گیاه نیاز به مراقبت دارند. بیتوجهی به نیازهای عاطفی طرف مقابل میتواند منجر به از دست دادن آن شود. شناخت ارزش واقعی افراد در زندگی، کلید جلوگیری از پشیمانی است.
راهکار:
برای حفظ روابط ارزشمند، همواره سعی کنید قدردانی خود را به زبان بیاورید و نیازهای طرف مقابل را درک کنید. این کار از بروز پشیمانیهای بعدی جلوگیری میکند.
چشمات
چشماتدیگهاونحریمِامنِسابقروبرامنداره.
آدماوقتیدروغمیگن
وقتیازپشتخنجرمیزنن
قبلازقلبشونچشماشونتیرهمیشه،
تاریکمیشه!
چشمهاتاینروزاخیلیتاریکه
ازشببیمهتابهمتاریکتر
بهبغلتشایدهنوزبشهتکیهکرد
اماچشمهاتازدسترفته
ازدسترفتی.:)️
4.0
غمگین جدایی زبان بدن چشمها دروغگویی اعتماد درونمایه این متن بر اساس تغییر در ارتباط چشمی است...
چشمها: پنجرهای به سوی دروغ؟:
درونمایه این متن بر اساس تغییر در ارتباط چشمی استوار است. جالب است بدانید، مردمشناسان معتقدند، اجتناب از تماس چشمی در برخی فرهنگها نشانه احترام است، نه لزوماً فریبکاری. این تفاوتهای فرهنگی، درک ما از صداقت را پیچیدهتر میکند.
راهکار:
به سیگنالهای غیرکلامی توجه کنید. زبان بدن، به ویژه حالت چشمها، میتواند نشانههای مهمی از احساسات و نیتهای پنهان افراد را آشکار سازد. این آگاهی به شما کمک میکند تا در روابط خود با دقت بیشتری عمل کنید.
دلم برای بغلت
موهات
چشای شیطون
و حرفای اجباریت
تنگ شده؛پسرم!🫀🤍
دلم تو رو میخواد ولی ازم دوری!!
کی تو رو مجبور کرد به این جدایی؟!️
4.1
عاشقانه غمگین دلتنگی جدایی اجبار فاصله احساس دلتنگی، بهویژه وقتی با حس اجبار در جدایی هم...
دلتنگی برای آغوش: غمی از جدایی و اجبار:
احساس دلتنگی، بهویژه وقتی با حس اجبار در جدایی همراه شود، میتواند بسیار آزاردهنده باشد. در روانشناسی، پذیرش احساسات به عنوان اولین قدم برای التیام توصیه میشود.
راهکار:
به جای تمرکز بر اجبار، سعی کنید دلایل پنهان پشت این جدایی را درک کنید. شاید با درک بهتر، راهی برای حل مشکل پیدا شود.
دیگه نه تنها تو ماه های پ*ر*ی*و*د*م،
بلکه تو کل این روز ها دیگه اعصاب و حال خوبی نمونده
برام...🚬🎈️
3.0
دخترانه غمگین سلامت روان نوسانات خلقی استرس سبک زندگی احساسات ناخوشایند بخشی از تجربه انسانی هستند. ریشه...
مدیریت استرس و نوسانات خلقی برای سلامتی:
احساسات ناخوشایند بخشی از تجربه انسانی هستند. ریشه بسیاری از این نوسانات در عدم تعادل مواد شیمیایی مغز است. با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی میتوانید تا حد زیادی این تعادل را بهبود بخشید.
راهکار:
برای مدیریت استرس و نوسانات خلقی، تمرینات منظم ورزشی و مدیتیشن را در برنامه روزانه خود بگنجانید. این روشها به تنظیم هورمونها و بهبود خلقوخو کمک میکنند.
به رفتن عادت کن تموم میشه همه بودناـ️
4.6
تنهایی غمگین فلسفه گذر پذیرش فقدان مرور زمان تغییر این متن کوتاه، یادآور فلسفه گذر و تغییر دائمی در ز...
پذیرش فقدان: فلسفه گذر و مرور زمان:
این متن کوتاه، یادآور فلسفه گذر و تغییر دائمی در زندگی است. مهم است به خود یادآوری کنیم که هیچچیز ثابت نمیماند و پذیرش این واقعیت، کلید آرامش در مواجهه با چالشهاست.
راهکار:
به خودتان زمان دهید تا با تغییرات سازگار شوید. پذیرش، کلید عبور از سختیهاست و به شما کمک میکند قویتر شوید.
منموحسرتاونشبکهنگفتمتوبمون"
01:46
️
4.6
غمگین شعر شب حسرت عشق نافرجام بیقراری این بیت یادآور این نکته ظریف است که گاهی نگفتن حرف...
حسرت شب: شعری در وصف عشق نافرجام:
این بیت یادآور این نکته ظریف است که گاهی نگفتن حرف دل، حسرتی دائمی به جا میگذارد. در ادبیات فارسی، مفهوم حسرت و دریغ، ریشه در آرمانهای از دست رفته و فرصتهای نیامده دارد.
راهکار:
برای رهایی از حسرت، سعی کنید احساسات خود را از طریق نوشتن یا صحبت با یک دوست بیان کنید. این کار به شما کمک میکند تا با این احساسات کنار بیایید.
دل کسیو شکوندی که هیچکس پشتش نبود
حتی پدرشـــ:)️
4.3
غمگین تیکه دار تنهایی آسیبپذیری حمایت اجتماعی رنجش این متن کوتاه، به تلخیِ آسیبپذیریِ عمیق در فقدان ...
رنجش: وقتی کسی تکیهگاه ندارد:
این متن کوتاه، به تلخیِ آسیبپذیریِ عمیق در فقدان حمایت اشاره دارد. اغلب، درد ناشی از طردشدگی عمیقتر از خودِ عمل است. جامعهای قوی، با حمایت از آسیبپذیرترین افرادش ساخته میشود.
راهکار:
به یاد داشته باشید که همدلی و درک، پایههای روابط سالم هستند. قبل از هر اقدامی، لحظهای تامل کنید و تاثیر احتمالی آن را بر دیگران در نظر بگیرید.
عشـق یـه طـرفه مـثل پریدن تـو استخر آبلــیمو با بدن زخـمیـه♛⦳️
4.7
عاشقانه غمگین عشق یکطرفه رنج احساسات استعاره این توصیف، درد عشق یکطرفه را با تصویرسازی قوی بیا...
عشق یکطرفه: استخری از رنج:
این توصیف، درد عشق یکطرفه را با تصویرسازی قوی بیان میکند. در روانشناسی، عشق یکطرفه اغلب با احساس فقدان و نابرابری قدرت همراه است که میتواند منجر به کاهش عزت نفس شود.
راهکار:
اگر درگیر عشق یک طرفه هستید، به خودتان زمان بدهید. تمرکز بر خود و فعالیتهایی که به شما انرژی میدهند، میتواند کمک کننده باشد.
امروز از هم گسسته ام؛اگر بال و پر شکستم و به سر رسیده است دگر داستان من.....️
3.8
غمگین شعر ادبیات کهن احساسات انسانی رنج فراق در ادبیات کهن فارسی، مفهوم از هم گسیختگی اغلب نماد...
شعر فراق: مروری بر احساس از هم گسیختگی:
در ادبیات کهن فارسی، مفهوم از هم گسیختگی اغلب نمادی از فراق و دوری از معشوق یا آرمانها بوده. شاعر با شکستن بال و پر، به ناتوانی در رسیدن به وصال اشاره دارد، روایتی از رنج انسانی.
راهکار:
برای غلبه بر حس از هم گسیختگی، سعی کنید فعالیتهایی انجام دهید که به شما حس هدفمندی و اتصال دوباره به زندگی را القا کنند. تمرین حضور در لحظه میتواند کمککننده باشد.
[دل هیشکی مث من غم نداره]
دلم میخواد امشب که چشمامو میبندم رها شم از این همه درد
دردایی که داره آبم میکنه من همونیم که دیدم چطور جونم میره
من از این شهر بریدم من از خودم بریدم..️
2.6
غمگین تنهایی درد رنج رهایی احساسات درد، بخشی از تجربه انسانی است. این متن یادآور اهمی...
رهایی از درد: چگونه با احساسات منفی کنار بیاییم؟:
درد، بخشی از تجربه انسانی است. این متن یادآور اهمیت پذیرش و پردازش احساسات است. گاهی رهایی در پذیرش درد نهفته است، نه در فرار از آن.
راهکار:
به خودتان فرصت دهید تا احساساتتان را پردازش کنید. نوشتن احساسات و یا صحبت با یک دوست می تواند کمک کننده باشد.
مثل آدمی شدهام که آتش گرفته.
اگر بایستد، میسوزد؛
اگر بدود، بیشتر میسوزد...️
4.6
غمگین فلسفی رنج هستی پارادوکس وجودی انتخاب اجباری آتش درون این متن استعارهای قوی از وضعیت انسانی ارائه میده...
پارادوکس رنج: انتخاب بین دو آتش:
این متن استعارهای قوی از وضعیت انسانی ارائه میدهد. رنج به عنوان یک جزء جداییناپذیر از وجود به تصویر کشیده شده، جایی که هر انتخابی، به نوعی، به درد منجر میشود. این پارادوکس، یادآور نظریات فیلسوفان اگزیستانسیالیست است که بر اجتنابناپذیری رنج در زندگی تاکید دارند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که سکون مطلق هم فرسودگی می آورد. گاهی حرکت، حتی اگر با درد همراه باشد، راهی برای تجربه و رشد است.
امشب کارد بزنن بهم، دلتنگی میپاشه بیرون.️
4.5
غمگین تنهایی دلتنگی احساسات شب درد این جمله کوتاه، عمق احساسات را به تصویر میکشد. د...
شب و دلتنگی: راهکارهایی برای عبور از درد:
این جمله کوتاه، عمق احساسات را به تصویر میکشد. دلتنگی، تجربهای جهانشمول است و اغلب در شب، زمانی که سکوت و تاریکی حاکم است، شدت مییابد. به یاد داشته باشید که این احساسات گذرا هستند و با مراقبت از خود و ارتباط با دیگران، میتوان از آنها عبور کرد.
راهکار:
برای غلبه بر دلتنگی، سعی کنید فعالیتهایی که به شما حس خوبی میدهند را انجام دهید. مثلاً، یک فیلم تماشا کنید یا با یک دوست صحبت کنید.
چون صبرت زیاد بود
گمان کردند چیزی حس نمیکنی!!️
4.6
غمگین تیکه دار ظرفیت احساسی سوء تفاهم صبر حساسیت این متن یادآور یک حقیقت تلخ است: گاهی اوقات صبر و ...
ظرفیت احساسی: وقتی صبر، سوء تفاهم میآورد:
این متن یادآور یک حقیقت تلخ است: گاهی اوقات صبر و تحمل زیاد باعث میشود دیگران تصور کنند که ما احساسی نداریم. این در حالیست که همه ما ظرفیت محدودی برای تحمل داریم و نیاز به درک شدن داریم.
راهکار:
به یاد داشته باشید، ابراز احساسات به موقع از ایجاد سوء تفاهم جلوگیری میکند. گاهی نشان دادن آسیبپذیری، قدرت واقعی ماست.
اگه جویایِ احوال منی 'من سخت غمگینم.'
اما اگه از سر تکلیف میپرسی خوبم🤷🏼🚷️
4.1
غمگین تیکه دار احوالپرسی غم تظاهر دوگانگی این متن کوتاه به زیبایی به دوگانگی در روابط اشاره ...
غم و تظاهر: دوگانگی در احوالپرسی:
این متن کوتاه به زیبایی به دوگانگی در روابط اشاره دارد. گاهی افراد از سر اجبار و نه از صمیم قلب، جویای احوال ما میشوند و ما نیز به ناچار، چهرهای خوب از خود نشان میدهیم. این تضاد، ریشه در فشارهای اجتماعی دارد.
راهکار:
برای کاهش غم، سعی کنید احساسات خود را با یک دوست صمیمی یا مشاور در میان بگذارید. به یاد داشته باشید، پنهان کردن احساسات، آنها را از بین نمیبرد.
انگار خدا همهی سیگاراشو رو قلبم خاموش میکنه! ️
4.4
غمگین درد استعاره رنج خدا این جمله با استفاده از استعارهای قوی، حس رنج و در...
درد و رنج: استعارهای از قلب:
این جمله با استفاده از استعارهای قوی، حس رنج و درد عمیق را به تصویر میکشد. این نوع بیان احساسات، اغلب در ادبیات برای نشان دادن شدت عواطف به کار میرود.
راهکار:
اگر احساس میکنید تحت فشار هستید، سعی کنید با یک دوست یا مشاور صحبت کنید. گفتگو در مورد احساسات میتواند به کاهش بار روانی کمک کند.
پارت اول شهادتنامه سهیل کطولی
صورت پرجراحتش دل دنیا را لرزاند. سهیل لحظههای آخر 3جمله به پدرش گفت: «آوار را برندار کمرت درد میگیرد... اول مامان را نجات بده... بابا تشنهام!» سهیل کطولی، دانشآموز پایه پنجم دبستان شهید صیاد شیرازی، همراه مادرش در حمله رژیم صهیونیستی به شهادت رسید؛ کودکی با چهره زخمی و نگاه معصومانه که عکسهایش رسانهای شد. مدیر، معلم و دوستانش از او میگویند؛ از دستتکاندادنهای پرحسرت، مهربانیاش️
1.9
غمگین تاریخی شهادت فلسطین جنایت جنگی سهیل کطولی داستان سهیل کطولی، یادآور تلخ کودکانی است که قربان...
سهیل کطولی: روایتی از شهادت یک کودک:
داستان سهیل کطولی، یادآور تلخ کودکانی است که قربانی جنگ میشوند. این حادثه بار دیگر ضرورت توجه به قوانین بینالمللی و حمایت از غیرنظامیان در مناطق جنگی را گوشزد میکند.
راهکار:
به یاد داشته باشیم که بازنشر این تصاویر و داستانها، هرچند دردناک، راهی برای زنده نگه داشتن یاد قربانیان و محکوم کردن جنایت است.
بهترین جراح دنیا هم ....
نمیتونه فکرتو از سرم بیرون کنه!:)🥀🧠💎❤️🔥
☆ســِتـٰآرہ آبـَـــے☆️
4.7
غمگین عاشقانه عشق نافرجام دلتنگی خاطرات وابستگی ستاره آبی، این متن یادآور قدرت ذهن و قلب ماست. در ...
عشق نافرجام: وقتی فکرش از سر بیرون نمیره:
ستاره آبی، این متن یادآور قدرت ذهن و قلب ماست. در روانشناسی، به این حالت "تثبیت" میگویند؛ وقتی احساسات شدیدی به یک موضوع یا شخص گره میخورند و رها کردن آن دشوار میشود. پذیرش این احساسات و تلاش برای یافتن تعادل، کلید رهایی است.
راهکار:
برای رهایی از افکار مزاحم، تمرکز بر فعالیتهای روزمره و یافتن سرگرمیهای جدید میتواند کمککننده باشد. فراموش نکنید که ارزش شما فراتر از این فکرهاست!
کاش میتونستم اخرین حرفاتو باور کنم
ولی انقدر توی رابطه درست گفتم کدوم حرفات دروغه که به حسم زیادی مطمئن شدم🥀🖤️
3.9
غمگین جدایی حس ششم رابطه عاطفی اعتماد فریب در روابط، اعتماد نقشی حیاتی دارد، اما گاهی حس ششم ...
اعتماد به حس: وقتی منطق کافی نیست:
در روابط، اعتماد نقشی حیاتی دارد، اما گاهی حس ششم ما هشدارهایی میدهد که نباید نادیده گرفت. این حس، نتیجهی ناخودآگاه پردازش اطلاعات و تجربیات گذشته است که میتواند ما را از فریب حفظ کند.
راهکار:
به ندای درون خود گوش دهید. گاهی حس ما قبل از منطق، متوجه حقیقت میشود. برای تقویت آن، تمرین ذهنآگاهی را در نظر بگیرید.
غمگین ترین ″فعل″ چیه؟؟؟
«نشد!:)»
☆ســِتـٰآرہ آبـَـــے☆️
4.7
غمگین فلسفی زبان شناسی غم امید کنش ستاره آبی، انتخاب فعل «نشد» به عنوان غمگینترین، ن...
غمگین ترین فعل: تاملی فلسفی:
ستاره آبی، انتخاب فعل «نشد» به عنوان غمگینترین، نشاندهنده پایان یک امید است. اما در زبانشناسی، هر فعل، صرفنظر از بار معناییاش، کنشی را بیان میکند. حتی «نشد» هم یک کنش است؛ کنش نرسیدن، که خود میتواند انگیزهای برای تلاش دوباره باشد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که هر «نشد» تجربهای برای ساختن «شد»های بعدی است. شکستها درسهایی ارزشمند هستند که ما را قویتر میکنند.
ارزوهامم خاطره هاممم قد همین جنگله هیرکانی بود
همون آدما سوزوندن آره فرقی بینشون نیست .️
3.9
غمگین شعر جنگل هیرکانی خاطره ارزو ناامیدی این شعر یادآور آسیبپذیری آرزوهاست. جنگل هیرکانی، ...
جنگل هیرکانی: سوختن آرزوها و خاطرات:
این شعر یادآور آسیبپذیری آرزوهاست. جنگل هیرکانی، با قدمت و زیباییاش، نمادی از خاطرات و آرزوهای ماست که میتواند به راحتی نابود شود. این متن بر اهمیت حفظ و قدردانی از داشتهها تاکید دارد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که هر پایانی، فرصتی برای شروع دوباره است. تمرکز خود را بر روی ساختن خاطرات جدید و دستیابی به آرزوهایتان معطوف کنید.
ها آ از ایی زندگی سگی خسته بیدم ️
2.2
غمگین تابآوری رضایت از زندگی امیدواری تغییر نگرش احساس خستگی از زندگی، تجربهای رایج است. اما به یا...
راهکارهایی برای رهایی از حس خستگی زندگی:
احساس خستگی از زندگی، تجربهای رایج است. اما به یاد داشته باشید، همانطور که نیچه میگوید، کسی که چرایی برای زندگی دارد، با هر چگونهای میتواند کنار بیاید. یافتن معنا و هدف، کلید تابآوری در برابر سختیهاست.
راهکار:
برای افزایش رضایت از زندگی، به جنبههای مثبت تمرکز کنید. به عنوان مثال، هر روز سه مورد را که به خاطرشان سپاسگزار هستید، یادداشت کنید.
آدما بهت قول میدن تو سختترین لحظهها کنارت باشن، اما یهو میبینی که همونا سختترین لحظهها رو خودشون برات رقم زدن.️
4.2
غمگین تیکه دار قول اعتماد ناامیدی رابطه این متن یادآور پارادوکس اعتماد در روابط انسانی است...
وقتی قولها پوچ میشوند: درسهایی از اعتماد:
این متن یادآور پارادوکس اعتماد در روابط انسانی است. تحقیقات نشان میدهد که انتظارات غیرواقعی از دیگران، احتمال سرخوردگی و ناامیدی را افزایش میدهد. بنابراین، ایجاد انتظارات معقول و متناسب با شناخت، کلیدی در حفظ سلامت روابط است.
راهکار:
به قولهای افراد به راحتی اعتماد نکنید. قبل از اعتماد، به رفتار و سابقه آنها توجه کنید.
میدونی دلتنگی چیه؟ آفرین
همین حسی که تو قلبمون جا خشک کرده
همین حسی که تو بند بند وجودمون رخنه کرده
همین حسی که به نابودی کشیدَتِمون️
3.3
غمگین تنهایی دلتنگی احساسات درونگرایی رنج احساس دلتنگی، تجربهای جهانی است که ریشه در اعماق ...
دلتنگی: درک و غلبه بر احساس تنهایی:
احساس دلتنگی، تجربهای جهانی است که ریشه در اعماق روان ما دارد. این حس، یادآور ارتباطات ارزشمند و فقدانهای زندگی است. پذیرش این احساس و تلاش برای یافتن معنا در آن، گامی مهم در مسیر خودشناسی است.
راهکار:
برای غلبه بر دلتنگی، تمرکز بر فعالیتهایی که به شما احساس خوبی میدهند و ارتباط با افراد مثبت میتواند مفید باشد. به یاد داشته باشید، این احساس موقتی است.
من کیم دیگه؟
چه مرگم شده؟
از باتری اون آدم رمانتیک فقط «ی درصد»پره... 🏃🌝
سینا ساعی_یادمون نبود❤️
4.4
غمگین شعر احساسات متناقض یادآوری افول رمانتیسم سینا ساعی سینا ساعی در این شعر، با حسرتی شاعرانه، از کاهش ان...
احساسات و یادآوری در شعر سینا ساعی:
سینا ساعی در این شعر، با حسرتی شاعرانه، از کاهش انرژی و احساسات رمانتیک خود سخن میگوید. این وضعیت یادآور نظریه 'زوال عاطفی' در روانشناسی است که بیان میکند احساسات شدید به مرور زمان کاهش مییابند، مگر آنکه به طور فعال تقویت شوند.
راهکار:
اگر احساس می کنید انرژی رمانتیک شما رو به اتمام است، به کارهایی که قبلاً از آن لذت می بردید (مانند گوش دادن به موسیقی مورد علاقه) بازگردید تا آن احساسات را دوباره زنده کنید.
وصف احوالِ من افتاد به دستانِ قلم ، مـن . .
نـوشـتم ك «غمی نیست» بخوان سخت گذشت!️
4.5
غمگین شعر تعبیر شعر غم پنهان استعاره احوال درونی این شعر یادآور این است که گاهی شاعران، حقایق تلخ ر...
تعبیر غم پنهان در شعر:
این شعر یادآور این است که گاهی شاعران، حقایق تلخ را در پس پردهای از استعاره و زبان پوشیده بیان میکنند. درک این لایههای پنهان، لذت درک شعر را دوچندان میکند.
راهکار:
بهجای انکار احساسات، آنها را بپذیرید. پذیرش به شما کمک میکند تا با غم خود روبرو شده و به مرور زمان آن را التیام بخشید.
صبر بیش از حد هر ذوقی را از بین می برد و تو
ذوق من را ازبین بردی....!؟....
️
3.9
غمگین جدایی صبر ذوق رابطه عاطفی انتظار در روانشناسی، 'صبر' اگرچه فضیلت است، اما در روابط ...
صبر و ذوق: وقتی انتظار، عشق را نابود میکند:
در روانشناسی، 'صبر' اگرچه فضیلت است، اما در روابط عاطفی، 'انتظار' بیش از حد میتواند احساسات را فرسوده کند. درست مانند سنگی که با گذر زمان، آب بر آن ساییده و شکلش را تغییر میدهد.
راهکار:
به خود یادآوری کنید که ارزش شما فراتر از انتظار کشیدن است. شناخت این ارزش، اولین گام برای رهایی از انتظار بیهوده است.
از اون حس متنفرم که چیزی رو میبینی و قلبت میشکنه ولی باید همونجا بشینی و وانمود کنی که اصلا واست مهم نیست.️
3.5
غمگین تنهایی احساسات پنهان قلب شکسته ظاهر سازی رنج عاطفی این حس، نمایانگر نوعی از خودسانسوری عاطفی است. روا...
رنج پنهان: وقتی قلب میشکند:
این حس، نمایانگر نوعی از خودسانسوری عاطفی است. روانشناسان معتقدند سرکوب مداوم احساسات، در طولانیمدت میتواند منجر به بروز مشکلات جدی روحی و جسمی شود. یافتن راههای سازنده برای ابراز احساسات، کلید حفظ سلامت روان است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، پنهان کردن احساسات برای طولانی مدت میتواند به سلامت روان آسیب بزند. سعی کنید راههای سالمتری برای ابراز احساسات خود پیدا کنید، مانند صحبت با یک دوست یا مشاور.
کاش...
کسی میفهمید
سکوت یعنی فریاد بی صدا):
️
4.4
غمگین شعر سکوت فریاد احساسات درون درون هر سکوت، دنیایی از حرفهای ناگفته نهفته است. ...
سکوت فریاد است: درک احساسات پنهان:
درون هر سکوت، دنیایی از حرفهای ناگفته نهفته است. این شعر کوتاه یادآور قدرت بیان احساسات، حتی در سکوت است. هنر نهفته در سکوت، گاهی رساتر از هر کلامی است.
راهکار:
بهترین راه برای بیان احساسات، پیدا کردن روشی سازنده برای ابراز آنهاست. نوشتن، صحبت کردن با یک دوست، یا فعالیتهای هنری میتوانند کمککننده باشند.