سکوت در رابطه

سکوت در دعوا: نشانه‌ای از پایان رابطه یا نیازی به درک؟:

سکوت در میان بحث‌ها، همانطور که در نظریه دکتر جان گاتمن (Four Horsemen of the Apocalypse) اشاره شده، اغلب نشانه‌ای از «سنگ‌اندازی» (Stonewalling) است. این رفتار، که فرد خود را از ارتباط عاطفی کنار می‌کشد، می‌تواند احساس بی‌ارزشی به طرف مقابل بدهد و یکی از پیش‌بینی‌کننده‌های اصلی جدایی در روابط طولانی‌مدت محسوب می‌شود. درک دلیل این سکوت برای هر دو طرف اهمیت زیادی دارد.

راهکار:

اگر در بحث‌ها سکوت می‌کنید یا طرف مقابل سکوت می‌کند، سعی کنید ریشه‌های آن را درک کنید. آیا این سکوت به دلیل نیاز به آرامش، ترس از آسیب زدن، یا احساس درماندگی است؟ صحبت درباره این سکوت، راهگشاست.