جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

آسیب سکوت عاطفی

2 پست
متن های آسیب سکوت عاطفی / بهترین متن آسیب سکوت عاطفی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
سکوت بدترین نسخه از منه که میتونی داشته باشی.️
4.1
غمگین روانشناسی کنترل خشم سکوت در رابطه ابراز احساسات آسیب سکوت عاطفی
در روانشناسی، «سکوت عاطفی» یا stonewalling یکی از ...

سکوت: بدترین نسخه ممکن از من:

در روانشناسی، «سکوت عاطفی» یا stonewalling یکی از چهار نشانه‌ی سمی‌کننده‌ی رابطه است که جان گاتمن آن را «چهار سوارکار» می‌نامد. این سکوت فعال، که در آن فرد به طور کامل از تعامل کناره می‌گیرد، از خشم ساده مخرب‌تر است زیرا پیام طرد و بی‌ارزش‌شمردن طرف مقابل را می‌فرستد و سیستم عصبی او را در حالت جنگ‌وگریز قفل می‌کند. آیا این سکوت، دفاعی است یا حمله‌ای منفعل؟

راهکار:

این جمله را می‌توان از زاویه‌ای دیگر دید: گاهی سکوت، نسخه‌ای است که برای محافظت از رابطه یا خودمان در لحظه‌های پرتنش تجویز می‌کنیم، نه لزوماً بدترین نسخه.

عا بعضی وقتا وضعیت اونقدر قرمز نیست که آژیرو بکشن انا همون آژیر وقتی به صدا در میاد خیلی از وضعیتا رو قرمز میکنه .¡

پس ی وقتا بهترین کار سکوته و سکوت یعنی قهر ¡ :( 🎶😶🤌🏻️
2.3
روانشناسی غمگین آسیب سکوت عاطفی مدیریت تعارض ارتباط بدون خشونت قهر کردن در رابطه
در روانشناسی، پدیده‌ای به نام 'پیش‌بینی خودمحقق‌کن...

وقتی سکوت، خودش آژیر خطر را به صدا درمی‌آورد:

در روانشناسی، پدیده‌ای به نام 'پیش‌بینی خودمحقق‌کننده' وجود دارد: وقتی شما با سکوت (قهر) پیش‌بینی می‌کنید طرف مقابل واکنش منفی نشان می‌دهد، ناخودآگاه طوری رفتار می‌کنید که آن واکنش را برانگیزید و در نهایت وضعیت واقعاً قرمز می‌شود. آیا این سکوت، یک انتخاب است یا یک اجبار ناشی از ترس؟

راهکار:

سکوت و قهر می‌تواند یک فیدبک منفی قوی ایجاد کند و واقعاً وضعیت را 'قرمز' کند. یک تمرین: دفعه بعد، به جای سکوت کامل، بگویید 'الان نمیتونم درست حرف بزنم، نیاز به زمان دارم' این مرز را مشخص می‌کند بدون اینکه ارتباط را کاملاً قطع کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها