حرفهای نا تمام: رهایی از سکوت:
این عبارت یادآور قدرت کلام و تاثیر حرفهای ناگفته است. گاهی سکوت، خود گویاترین زبان میشود و بار سنگینی از احساسات پنهان را به دوش میکشد. به یاد داشته باشیم که بیان احساسات، به هر شکل ممکن، میتواند راهی برای رهایی باشد.
راهکار:
اگر احساسات ناگفته آزارتان میدهند، نوشتن یا صحبت کردن با یک دوست صمیمی میتواند کمککننده باشد. بیان احساسات، حتی به صورت غیرمستقیم، میتواند بار سنگینی را از دوش شما بردارد.