برای کسی مهم نبودن

فاجعه عشق یک‌طرفه وقتی تو اولویت زندگی کسی نیستی:

در روان‌شناسی دلبستگی، محرومیت عاطفی گاهی دقیقاً همان مسیر مغزی اعتیاد را فعال می‌کند؛ نه مسیر عشق. مغز، «تعقیبِ کسی که کم توجه می‌کند» را با دوپامین پاداش می‌دهد، پس این حس عمیقِ «فاجعه»، از نظر عصب‌شناسی بیشتر شبیه علامتِ ترک است تا عاشق بودن. آیا تا به حال شده «دردِ دست‌نیافتنی بودن» را با عشق اشتباه بگیرید؟

راهکار:

شاید ترازوی مقایسه اشتباه است؛ تو او را با همه می‌سنجی، ولی او تو را با «ساده‌ترین چیزهای زندگی» می‌سنجد. یعنی واحد ارزش‌گذاری‌تان فرق دارد؛ نه اینکه ارزش تو کم است، بلکه او با چیزهایی سنجیده می‌شود که برایت قابل درک نیست.