جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

متن های تنهایی / جدیدترین متن تنهایی [بهمن 1404]

21673 پست
متن های تنهایی جدید , تعداد 21,673 متن تنهایی به ترتیب جدیدترین ها برای کپشن بیو پست و.. متن های تنهایی / جدیدترین متن تنهایی [بهمن 1404]
شعر تنهایی تنهایی غمگین عاشقانه تنهایی تنها دلتنگی ادبی تنهایی تنهایی شاخ تنهایی تنهایی عربی تنهایی انگلیسی تنهایی ترکی کوتاه تنهایی کوتاه تنهایی - جدیدها بلند تنهایی
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
حـآلِ‌مَـنو‌اَز‌آهنـگآم‌بِـپُرس‌آدمـآ‌چـیزی‌اَزمَـن‌نِمـیدونَـن🖤😶‍🌫️️
4.8
İyi olup olmadığımı şarkılarıma sor diğerleri benim hakkımda hiçbir şey bilmiyor🖤😶‍🌫️✨
غمگین تنهایی حقیقت خسته زندگی
نصب برنامه اندروید تاوبیو

اگه‌ آرزوی‌ بزرگی‌ تو دلته
حتما خدا لیاقت‌ رسیدنش‌ بهت‌ داده
که الان رویاته☆🌱🤍



4.3


𝑰𝒇 𝒚𝒐𝒖 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒂 𝒈𝒓𝒆𝒂𝒕 𝒅𝒆𝒔𝒊𝒓𝒆 𝒊𝒏 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒉𝒆𝒂𝒓𝒕, 𝒔𝒖𝒓𝒆𝒍𝒚 𝑮𝒐𝒅 𝒅𝒆𝒔𝒆𝒓𝒗𝒆𝒔 𝒊𝒕 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒈𝒊𝒗𝒆𝒏 𝒕𝒐 𝒚𝒐𝒖 𝒂𝒏𝒅 𝒏𝒐𝒘 𝒊𝒕 𝒊𝒔 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒎

موفقیت تنهایی حقیقت زندگی انگیزشی
مشابه ها
«دلمان مُرد، از بس زنــده‌ایم برای هیچ»💸💔..️
1.7
غمگین تنهایی فلسفی ناامیدی حسرت زندگی فلسفه زندگی
این عبارت کوتاه، یادآور اشعار نیما یوشیج است که در...

دل مردگی و فلسفه زندگی:

این عبارت کوتاه، یادآور اشعار نیما یوشیج است که در آن‌ها حس انزوا و بیگانگی با جهان به زیبایی بیان شده. در واقع، این حس دل‌مردگی، واکنشی به پوچی و بی‌معنایی ظاهری زندگی است، اما می‌تواند انگیزه‌ای برای جستجوی معنای عمیق‌تر باشد.

راهکار:

برای غلبه بر حسرت و ناامیدی، به جای تمرکز بر چیزهایی که از دست داده‌اید، روی قدردانی از داشته‌هایتان تمرکز کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا دیدگاه مثبت‌تری نسبت به زندگی پیدا کنید.

نمیدونم‌شاید‌مالِ‌هم‌نبودیم.
شاید‌زیادی‌ازهم‌دور‌بودیم.
شاید‌زیادی‌بودم‌واست‌..
شايد‌یکی‌دیگرو‌میخواستی
شاید‌منو‌دوست‌نداشتی
شاید‌زندگیمون‌مارو‌جدا‌کرد'
شاید‌آدما‌باعثش‌بودن..
شایدای‌زیادی‌تو‌ذهنمه.
ولی‌چون‌دوری‌نمیتونم‌بپرسم‌ازت
شاید‌بوده‌زوری‌این‌جدایی
شاید‌جدایی‌حقمون‌بوده`️
4.3
تنهایی جدایی فلسفی شادی جدایی عاطفی تحلیل روابط فاصله در روابط
این متن، بازتابی از ابهام و عدم قطعیت در پایان یک ...

شایدها و جدایی: تحلیلی از دلایل:

این متن، بازتابی از ابهام و عدم قطعیت در پایان یک رابطه است. مفهوم 'شاید' در اینجا، نشان‌دهنده تلاش برای یافتن توضیحی منطقی برای جدایی است، اما در عین حال، اعترافی به ناتوانی در درک کامل دلایل آن. این حالت، نمونه‌ای از 'ابهام‌زدایی شناختی' است، جایی که فرد سعی می‌کند با طرح احتمالات مختلف، با یک واقعیت تلخ کنار بیاید.

راهکار:

برای درک بهتر دلایل جدایی، سعی کنید احساسات خود را بدون قضاوت بنویسید. این کار به شما کمک می‌کند الگوهای رفتاری و نیازهایتان را شناسایی کنید و در روابط بعدی، انتخاب‌های آگاهانه‌تری داشته باشید.

.
غریبه شدن با آدمای مورد علاقه، از اتفاقای
غم انگیز این دنیاست. 🥲🖤..️
1.4
غمگین تنهایی فلسفی دوری تغییر ارزش قائل شدن احساسات
این حس، ریشه در روانشناسی اجتماعی دارد. ما تمایل د...

غریبه شدن: دردی که همه می‌فهمند:

این حس، ریشه در روانشناسی اجتماعی دارد. ما تمایل داریم به افرادی که برایمان مهم هستند، «هاله»ای از مثبت‌گرایی نسبت دهیم. وقتی این افراد تغییر می‌کنند یا از زندگی ما دور می‌شوند، این هاله شکسته می‌شود و احساس ناخوشایندی ایجاد می‌کند.

راهکار:

به یاد داشته باشید که تغییر، بخشی اجتناب‌ناپذیر زندگی است. به جای تمرکز بر فقدان، بر روی قدردانی از خاطرات خوب و فرصت‌های جدید تمرکز کنید. این به شما کمک می‌کند تا با این تغییرات سازگار شوید.

خوش به حالت که فراموشم کردی.
من که نتونستم..️
2.0
غمگین تنهایی جدایی فراموشی عشق یک‌طرفه حسرت تاوشعر
این بیت کوتاه، یادآور مفهوم 'دلبستگی ناسالم' است. ...

حسرت فراموشی: تاوشعر:

این بیت کوتاه، یادآور مفهوم 'دلبستگی ناسالم' است. زمانی که هویت و ارزش خود را به حضور یا عدم حضور دیگری گره می‌زنیم، رها شدن می‌تواند آسیب عمیقی وارد کند. تمرکز بر خودسازی، کلید رهایی از این وابستگی است.

راهکار:

به خودتان اجازه دهید تا غم و اندوه را تجربه کنید. انکار احساسات، روند بهبودی را طولانی‌تر می‌کند. به جای تمرکز بر فراموش شدن توسط دیگران، بر روی تقویت خودتان و یافتن ارزش درونی تمرکز کنید.

هر کیو فکر میکردیم مثل بقیه نیست دقیقا از بقیه بقیه‌تر شد...️
1.8
فلسفی تنهایی ناامیدی انتظارات واقعیت تغییر
این جمله کوتاه، تلخیِ مواجهه با واقعیت را به خوبی ...

وقتی انتظارات برآورده نمی‌شوند:

این جمله کوتاه، تلخیِ مواجهه با واقعیت را به خوبی نشان می‌دهد. اغلب، ما تصور می‌کنیم افرادی که از جمع متمایز هستند، بهتر یا متفاوت‌تر عمل می‌کنند، اما گاهی اوقات، آن‌ها حتی از دیگران هم بدتر می‌شوند. این پدیده، یادآور اهمیتِ پذیرشِ نقص در انسان‌هاست.

راهکار:

گاهی اوقات، انتظارات ما از دیگران باعث ناامیدی می‌شود. سعی کنید افراد را با ویژگی‌های منحصر به فردشان بپذیرید، نه با ایده‌آل‌های خودتان. این کار به کاهش سرخوردگی و ایجاد روابط واقعی‌تر کمک می‌کند.

اسکار تلخ ترین جدایی هم میرسه به جدایی انسان از پتو . . ...️
3.0
طنز تنهایی طنز پنهان تجربه روزمره ارزش ساده ها لحظات خنده دار
این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که گاهی اوقات،...

جدایی از پتو: طنزی تلخ!:

این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که گاهی اوقات، بزرگترین غم‌ها در ساده‌ترین چیزها پنهان می‌شوند. این طنز ظریف، ما را به فکر فرو می‌برد که چه چیزهایی در زندگی واقعاً ارزشمند هستند.

راهکار:

گاهی اوقات، قدر لحظات کوچک و ساده‌ی زندگی را بدانید. این لحظات هستند که می‌توانند شادی‌های غیرمنتظره‌ای را به ارمغان بیاورند. به پتو خود بیشتر توجه کنید!

قشنگ‌ترین قسمت زندگی همونجایی بود که قسمت ما نبود!️
-
فلسفی تنهایی ناامیدی زیبا تاملات زندگی گذرا بودن ارزش لحظه
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'وابی-سابی' در فلسفه ...

زیبایی در نا تمام ماندن:

این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'وابی-سابی' در فلسفه ژاپنی است؛ پذیرش ناپایداری و نقص. زیبایی اغلب در چیزهایی یافت می‌شود که کامل نیستند و این جمله به ظرافت این ایده اشاره دارد.

راهکار:

به جای حسرت گذشته، بر لحظات حال تمرکز کنید. هر تجربه‌ای، حتی ناخوشایند، فرصتی برای رشد و یادگیری است. به خودتان یادآوری کنید که زندگی مجموعه‌ای از انتخاب‌هاست و شما می‌توانید آینده خود را بسازید.

اگه کسی رو داری که وقتی نصف شب داری گریه می کنی بری پیشش بغلت کنه یا بهش تکست بدی و حرفاتو بشنوه قدرشو بدون؛
چون من شبایی رو گذروندم که فقط خودم بودم و آهنگام و هدفونم.️
-
تنهایی رفاقتی روانشناسی ارزش‌گذاری روابط حمایت عاطفی تنهایی قدردانی
این متن، یادآور اهمیت ارتباطات انسانی و حمایت عاطف...

ارزش یک همراه در شب‌های تنهایی:

این متن، یادآور اهمیت ارتباطات انسانی و حمایت عاطفی است. روانشناسان معتقدند داشتن یک "سیستم حمایتی" قوی، نقش بسزایی در سلامت روان و تاب‌آوری افراد دارد. این سیستم می‌تواند شامل خانواده، دوستان یا هر فردی باشد که در مواقع دشوار، احساس امنیت و آرامش را به ما القا کند.

راهکار:

برای تقویت روابط، سعی کنید به طور فعال به نیازهای عاطفی اطرافیانتان توجه کنید و در مواقع سختی، حضور فیزیکی یا ارتباط کلامی خود را به آن‌ها نشان دهید. این کار باعث افزایش اعتماد و صمیمیت می‌شود.

هنو اسمت میاد میشه مغزم قفل:)‌‌‌‌️
3.0
عاشقانه تنهایی خاطرات عشق پنهان احساسات دلبستگی
این جمله کوتاه، عمق تاثیر یک نام و خاطره را به خوب...

قفل شدن ذهن با یادِ تو:

این جمله کوتاه، عمق تاثیر یک نام و خاطره را به خوبی نشان می‌دهد. پدیده 'یادآوری' (Reminiscence) در روانشناسی، نشان می‌دهد که مغز ما به طور ناخودآگاه به محرک‌هایی مانند نام‌ها واکنش نشان می‌دهد و خاطرات مرتبط را فعال می‌کند. این واکنش می‌تواند بسیار قوی و حتی 'قفل‌کننده' باشد.

راهکار:

اگر این احساسات آزاردهنده شده‌اند، سعی کنید با نوشتن یا صحبت کردن با یک دوست، آن‌ها را پردازش کنید. گاهی بیان کردن احساسات، گامی مهم در جهت رهایی از آن‌هاست.

با رفتنتون تهدیدم میکنید؟
متاسفانه یا خوشبختانه استقبال میکنم️
3.0
تنهایی حقیقت
عـوض میــڪـنم ادمـاࢪو . مـثࢦ اهنگـاے تڪـࢪاࢪے :)🤍
️
2.1
فلسفی تنهایی تغییر ارزش‌گذاری روابط انسانی تک‌رنگ بودن
این متن کوتاه، اشاره‌ای ظریف به مفهوم ارزش‌گذاری د...

تغییر آدم‌ها: ارزش‌گذاری در روابط:

این متن کوتاه، اشاره‌ای ظریف به مفهوم ارزش‌گذاری در روابط انسانی دارد. اغلب، تلاش برای تغییر دیگران ریشه در عدم پذیرش تفاوت‌ها و تلاش برای انطباق آن‌ها با انتظارات خودمان دارد. این موضوع، یادآور این نکته است که هر فردی، مانند یک آهنگ منحصربه‌فرد، ارزشمند است.

راهکار:

به جای تغییر دادن دیگران، روی پذیرش تفاوت‌ها و درک ارزش‌های فردی تمرکز کنید. این کار به روابط سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تر منجر می‌شود.

‏امروز یه مطلب خوندم میگفت:
کسایی که تند راه میرن حجم کورتکس مغزشون بیشتره،مسئولیت‌های اجتماعی بیشتری دارن، کمالگران، به نسبت بقیه آدم‌های غمگین‌تری هستن و درونگراییشون بیشتره. این خیلی من بود🙂💔️
3.0
تنهایی فلسفی خسته سکوت
هر یک از ما

آهنگ رنج کشیدن خودش را دارد:) ️
-
فلسفی تنهایی رنج احساسات هویت تاوشعر
این عبارت کوتاه، یادآور این نکته است که هر فرد، تج...

آهنگ رنج: نگاهی به احساسات فردی:

این عبارت کوتاه، یادآور این نکته است که هر فرد، تجربه‌ی منحصر به فردی از رنج و درد دارد. در فلسفه، این مفهوم به «ذهنیت» (Subjectivity) مرتبط است؛ یعنی هر کس واقعیت را از دریچه‌ی خاص خود می‌بیند و احساس می‌کند. این تنوع در تجربه، بخشی از زیبایی و پیچیدگی انسان است.

راهکار:

به جای تمرکز بر مقایسه رنج خود با دیگران، سعی کنید احساسات خود را بپذیرید و به دنبال راهکارهای شخصی برای مدیریت آن‌ها باشید. این پذیرش، گامی مهم در مسیر خودشناسی است.

گـــــفـــت از حــالــت بـگـو ؛
گـفـتــم: دلـی ویـران ، سـری حـیـران ، غـمـی پـنـهـان ، تـنـی بـی جــان.... :))
5.0
غمگین تنهایی شعر دلشکستگی تنهایی احساسات شعر فارسی
این بیت کوتاه، یادآور مضامین کهن شعر فارسی درباره‌...

دل ویران و سر حیران: شعری از غم:

این بیت کوتاه، یادآور مضامین کهن شعر فارسی درباره‌ی دل‌شکستگی و تنهایی است. در ادبیات کلاسیک، تصویر «دل ویران» نمادی از آسیب‌های عاطفی و «سر حیران» نشان‌دهنده‌ی سرگردانی و بی‌قراری است. این ترکیب، احساسی عمیق از اندوه و انزوا را منتقل می‌کند.

راهکار:

برای مدیریت غم و اندوه، نوشتن احساسات در قالب شعر یا خاطره‌نویسی می‌تواند بسیار مفید باشد. این کار به شما کمک می‌کند تا احساسات خود را پردازش کرده و با آن‌ها کنار بیایید.

عشق یک طرفه اینه که میگه :

' گفتم مرا از یادت نبر
گفتی تو در یادی مگر ؟! '️
1.0
عاشقانه تنهایی شعر عشق یک طرفه ناامیدی عاشقانه شعر حافظ شکایت عاشقانه
این بیت از حافظ، نمونه‌ای بارز از درد و رنج عشق یک...

شکایت عاشقانه: شعر حافظ و درد دل:

این بیت از حافظ، نمونه‌ای بارز از درد و رنج عشق یک‌طرفه است. تضاد بین درخواست عاشق (به یاد داشتن) و پاسخ معشوق (آیا من تو را به یاد دارم؟) عمق ناامیدی را نشان می‌دهد. این نوع پاسخ، در ادبیات عاشقانه فارسی، نشان‌دهنده بی‌اعتنایی و بی‌رحمی معشوق است.

راهکار:

اگر در عشق یک‌طرفه هستید، به یاد داشته باشید که ارزش خود را بدانید و به دنبال روابطی باشید که متقابل باشند. تمرکز بر خودسازی و یافتن شادی درونی، کلید رهایی از این احساس است.

به خوابَ م بیا دل که نمی داند رفته ایی.. :/️
5.0
عاشقانه تنهایی دلشکستگی حضور غیابی عشق پنهان شعر عاشقانه
این بیت کوتاه، یادآور مفهوم 'حضور غیاب' است؛ یعنی ...

به خواب من بیا... (شعر عاشقانه):

این بیت کوتاه، یادآور مفهوم 'حضور غیاب' است؛ یعنی حتی در نبود فیزیکیِ معشوق، خاطره و اثر او در قلب عاشق زنده است. این حس، ریشه در عمق وابستگی عاطفی دارد.

راهکار:

برای کاهش درد ناشی از دوری، سعی کنید روی فعالیت‌هایی تمرکز کنید که به شما احساس رضایت می‌دهند. این کار به شما کمک می‌کند تا از افکار منفی دور شوید و به تدریج با فقدان کنار بیایید.

گاهی باید باخت تا برد 🚶🥀🥀

💌️
5.0
فلسفی تنهایی پذیرش شکست رشد فردی استقامت
این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم استویکیسم است؛ فلسفه...

باختن برای بردن: فلسفه‌ای برای زندگی:

این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم استویکیسم است؛ فلسفه‌ای که بر پذیرش آنچه خارج از کنترل ماست و تمرکز بر فضیلت‌های درونی تاکید دارد. باختن، بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی است و پذیرش آن، کلید آرامش و پیشرفت است.

راهکار:

به یاد داشته باشید که شکست‌ها فرصت‌هایی برای یادگیری و رشد هستند. به جای تمرکز بر باخت، بر روی درس‌هایی که می‌توانید از آن بگیرید تمرکز کنید. این دیدگاه به شما کمک می‌کند تا با انگیزه بیشتری به سمت اهدافتان حرکت کنید.

-روزي دآشتَنِت آرِزوم بود،
                    اَلان فَرآموش کَردَنِت؛🖤️
-
غمگین تنهایی جدایی فراموشی آرزو تغییر احساسات دلبستگی
این بیت کوتاه، به زیبایی گذرا بودن احساسات اشاره د...

از آرزو تا فراموشی: تغییر احساسات:

این بیت کوتاه، به زیبایی گذرا بودن احساسات اشاره دارد. روانشناسان معتقدند که دلبستگی‌های عاطفی، با گذشت زمان و تغییر شرایط، می‌توانند دستخوش تحول شوند. این پدیده، نه نشانه ضعف، بلکه بخشی طبیعی از رشد و سازگاری انسان است.

راهکار:

به یاد داشته باشید که احساسات، سیال هستند و تغییر می‌کنند. پذیرش این تغییرات و تمرکز بر خودسازی، کلید رهایی از غم‌های گذشته است. به جای تلاش برای حفظ خاطرات، به ساختن آینده‌ای روشن‌تر تمرکز کنید.

مگہ تو نبودی میگفتے

همین که تو باشی بسه؟!🦎🖤
_️
-
عاشقانه تنهایی وعده های عاشقانه توقعات عاطفی ناامیدی ارزش خود
این بیت کوتاه، یادآور قدرت کلمات و انتظاراتی است ک...

وعده‌های توخالی: وقتی 'همین تو باشی بسه' کافی نیست:

این بیت کوتاه، یادآور قدرت کلمات و انتظاراتی است که در روابط عاشقانه شکل می‌گیرد. اغلب، وعده‌هایی مانند 'همین تو باشی بسه' در ابتدای رابطه داده می‌شوند، اما گذر زمان و تغییر شرایط می‌تواند این وعده‌ها را بی‌معنی کند. این مسئله، اهمیت شفافیت و واقع‌بینی در بیان احساسات را نشان می‌دهد.

راهکار:

به یاد داشته باشید که وابستگی عاطفی ناسالم است. ارزش خود را درونی کنید و به دنبال روابطی باشید که بر پایه احترام متقابل و استقلال بنا شده‌اند.

شبانگاه افکار ترسناک اند .....\:️
-
ᴵᵗʷⁱˡˡᵖᵃˢˢⁱᵗʷⁱˡˡᵖᵃˢˢˡᵃˢᵗᵗⁱᵐᵉ
فلسفی تنهایی افکار شب ترس ذهن
این عبارت کوتاه، یادآور این نکته است که شب، زمانی ...

شب و افکار: کاوشی در تاریکی ذهن:

این عبارت کوتاه، یادآور این نکته است که شب، زمانی است که ذهن از قید روز رها شده و افکاری که در طول روز سرکوب شده‌اند، ظهور می‌کنند. این پدیده ریشه در سازوکارهای عصبی و روانشناختی دارد.

راهکار:

برای مدیریت افکار منفی شبانه، یک دفترچه یادداشت کنار تخت خود قرار دهید و قبل از خواب، نگرانی‌هایتان را در آن بنویسید. این کار به تخلیه ذهنی و آرامش بیشتر کمک می‌کند.

مثل آسانسور شدی همه دکمتو میزنن.🚷️
1.0
طنز تنهایی ارزش فردی روابط اجتماعی بی‌اعتنایی تاورابط
این جمله کوتاه، تشبیهی ظریف از سوءاستفاده در روابط...

آسانسورِ احساسات: ارزش خود را بدانید:

این جمله کوتاه، تشبیهی ظریف از سوءاستفاده در روابط انسانی ارائه می‌دهد. مانند آسانسور، فردی که به راحتی در دسترس همه است، ممکن است احساس کند ارزشی فراتر از کارکرد ظاهری‌اش ندارد. این مفهوم به روانشناسی نیازهای عاطفی و مرزهای شخصی مرتبط است.

راهکار:

به یاد داشته باشید که ارزش شما به تعداد افرادی که از شما «استفاده» می‌کنند نیست، بلکه به کیفیت روابط و احترام متقابل است. روی ارتباطات معنادار تمرکز کنید.

-مَن‌سَخت‌وِلِت‌کَردَم؛نَزآر‌اون‌آسون‌بِبَرِه🚷️
1.0
تنهایی غمگین قدرت اراده رهایی ارزش خود عشق یک طرفه
چه نکته‌ی عمیقی! این جمله یادآور این است که گاهی س...

درس رهایی: وقتی دل کندن، قوی بودن است:

چه نکته‌ی عمیقی! این جمله یادآور این است که گاهی سخت‌ترین مبارزات، نه با دیگران، که با دل خودمان است. قدرت واقعی در توانایی رها کردن چیزی است که دیگر به ما تعلق ندارد یا برایمان سمی شده، حتی اگر دل کندن از آن دشوار باشد.

راهکار:

گاهی قوی بودن یعنی رها کردن. وقتی شروع به دل کندن می‌کنی، به خودت یادآوری کن چرا این تصمیم را گرفتی؛ این دلایل، سوختِ اراده‌ی تو خواهند بود.

به خودم اومدم دیدم همه آهنگا دارن راجب تو میگن...️
5.0
عاشقانه تنهایی موسیقی عشق خاطرات حسرت
موسیقی، این جادوی بی‌صدا، گاهی اوقات آنقدر با روح ...

وقتی موسیقی از تو می‌گوید: مرور خاطرات عاشقانه:

موسیقی، این جادوی بی‌صدا، گاهی اوقات آنقدر با روح و جان ما گره می‌خورد که پژواک احساسات درونی‌مان را در هر نت و کلامی می‌یابیم. در چنین لحظاتی، انگار دنیا و تمام آهنگ‌هایش، فقط برای بیان حس و حالی هستند که در دل داریم. این ارتباط عمیق، نشان از قدرت شگرف هنر در بازتاب دنیای درونی ما دارد.

راهکار:

موسیقی می‌تونه یادآور خاطرات باشه، اما اجازه نده آهنگ‌ها مانع از ساختن خاطرات جدیدت بشن. هر آهنگی داستانی داره، اما داستان زندگی تو رو کسی جز خودت نمی‌تونه بنویسه.