گریه های بی دلیل غروب

غم غروب جمعه؛ چرا پایان هفته دلتنگی می‌آورد؟:

در روان‌شناسی، به بروز آشفتگی و دلتنگی همزمان با تاریک شدن هوا «سندرم غروب» می‌گویند؛ در مبتلایان به آلزایمر، مغز نمی‌تواند تغییر نور را پردازش کند و اضطراب بالا می‌رود. پژوهش‌ها نشان می‌دهد حتی در مغز سالم هم سطح کورتیزول هنگام غروب تغییر می‌کند و سیستم عصبی نشانه‌ی پایان روشنایی را به «سوگ» ترجمه می‌کند. پس غم غروب فقط خاطره نیست؛ یک پاسخ تکاملی برای آماده‌سازی ذهن در برابر شب است.

راهکار:

بازنویسی برای نگاه تازه: «فهمیدم هر غروب یک آینه است؛ جمعه فقط یادآوری می‌کند چقدر غروب‌ها را بدون تماشا رد کرده‌ایم.»