ترک وابستگی به دیگران

وابستگی عاطفی به آدم‌ها؛ چرا میکشتت؟:

در علوم اعصاب، وابستگی عاطفی شدید الگوی فعال‌سازی مشابه اعتیاد به مواد را در هسته اکومبنس ایجاد می‌کند؛ جدایی از فرد وابسته، مناطق مرتبط با درد فیزیکی مثل قشر کمربندی قدامی را روشن می‌کند. به همین دلیل است که قطع وابستگی به معنای واقعی کلمه درد دارد.

راهکار:

وابستگی خطرناک می‌شود نه چون زیاد دوست داری، بلکه چون «خودِ» جدایی از دیگری نداری؛ وقتی هویت به حضور آدم‌ها گره می‌خورد، هر رفتنی شبیه مرگ می‌شود. تهدید واقعی شاید خودِ وابستگی نیست، زندگی نکردن قبل از رفتن است.