وقتی ذوق کور میشه...:
بیحسی، زنگ خطری برای سلامت روان است. روانشناسان معتقدند پذیرش و ابراز احساسات، کلید رهایی از این وضعیت است. به دنبال فعالیتهای معنادار باشید و از کمک متخصصان نترسید.
راهکار:
برای جلوگیری از بیحسی، سعی کنید احساسات خود را بپذیرید و به دنبال فعالیتهایی باشید که به شما انرژی میدهند. تمرین ذهنآگاهی میتواند به شما کمک کند تا از لحظات کوچک زندگی لذت ببرید و ارتباط عمیقتری با خودتان برقرار کنید.