غریبه شدن در صمیمیت: دردی مشترک:
این حس، ریشه در پدیدهای دارد که روانشناسان به آن 'تغییر نقش' در روابط میگویند. زمانی که انتظارات و نیازهای طرفین تغییر میکند و دیگر برآورده نمیشود، احساس بیگانگی شکل میگیرد. این تغییر میتواند ناشی از رشد فردی، تغییر شرایط زندگی یا عدم ارتباط مؤثر باشد.
راهکار:
برای ترمیم رابطه، سعی کنید با صراحت و همدلی احساسات خود را بیان کنید. گاهی اوقات، یک مکالمه صادقانه میتواند فاصله را کم کند و درک متقابل را افزایش دهد.