وقتی کسی از زندگیت حذف میشه و به وجودت شک میکنی:
در روانشناسی، «مرگ اجتماعی» نظریهای است که میگوید طرد شدگی کامل، همان نواحی مغز را فعال میکند که درد فیزیکی. عجیبتر این که هرچه بیشتر تلاش کنیم یک خاطره را حذف کنیم، نقش آن در ذهن عمیقتر میشود. آیا تا به حال فکر کردهاید چرا ذهن در برابر فراموشی مطلق مقاومت میکند؟
راهکار:
این حس شاعرانه یادآور یک پدیدهی روانشناختی است: «مرگ اجتماعی». وقتی کسی ما را کاملاً نادیده میگیرد، همان نواحی مغز فعال میشود که در درد فیزیکی. اما نکتهی جالب: وجود ما به تأیید دیگران وابسته نیست؛ شک به خود بعد از جدایی، بیشتر از نبود او نشأت میگیرد تا کمبود واقعی ما.