درس عبرتی در کار نیست؛
زنده باد اشتباهه خوب من🙃❤️🩹️
-
فلسفی روانشناسی پذیرش اشتباه رشد فردی درس زندگی تابآوری این عبارت کوتاه، یادآور این نکته است که اشتباهات ن...
زیبایی اشتباهات: درسی برای زندگی:
این عبارت کوتاه، یادآور این نکته است که اشتباهات نه تنها اجتنابناپذیرند، بلکه میتوانند ارزشمند باشند. روانشناسی مدرن بر این باور است که پذیرش اشتباهات و درس گرفتن از آنها، کلید رشد فردی و تابآوری است.
راهکار:
اشتباهات را به عنوان فرصتی برای یادگیری و رشد ببینید. هر اشتباه، گامی به سوی خودشناسی و بهبود است. به جای پشیمانی، از آنها درس بگیرید و به جلو حرکت کنید.
میدونی مردم وقتی میخوان از دنیای واقعی فرار کنن خیال پردازی و ساختن رویا ولی من شروع میکنم خاطراتم رو مرور میکنم❤️🩹️
-
روانشناسی تنهایی خاطرات فرار از واقعیت مکانیزم دفاعی پرداختن به گذشته نویسنده به نکتهی ظریفی اشاره میکند. در حالی که ب...
فرار به خاطرات: مکانیسمی برای آرامش؟:
نویسنده به نکتهی ظریفی اشاره میکند. در حالی که بسیاری برای فرار از واقعیت به خیالپردازی روی میآورند، او به گذشته پناه میبرد. این عمل، نوعی مکانیسم دفاعی روانی است که به فرد اجازه میدهد با احساسات و تجربیات خود کنار بیاید. مرور خاطرات میتواند به درک بهتر خود و موقعیتهای فعلی کمک کند.
راهکار:
مرور خاطرات میتواند آرامشبخش باشد، اما غرق شدن در گذشته مانع از زندگی در حال است. سعی کنید خاطرات را به عنوان درسهایی برای آینده ببینید و به فعالیتهای لذتبخش فعلی توجه کنید.
برزخ بلاتکلیفی بدتر از جهنم نداشتنشه️
1.0
فلسفی روانشناسی بلاتکلیفی انتظار تصمیمگیری آرامش این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد روانشناسی انس...
بلاتکلیفی: بدتر از عدم قطعیت؟:
این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد روانشناسی انسان بیان میکند. بلاتکلیفی، به دلیل عدم قطعیت و ناتوانی در برنامهریزی، میتواند استرس و اضطراب بیشتری نسبت به مواجهه با یک وضعیت نامطلوب مشخص ایجاد کند. این پدیده به 'تحمل ابهام' مرتبط است.
راهکار:
برای کاهش اضطراب ناشی از بلاتکلیفی، فهرستی از جوانب مثبت و منفی هر گزینه احتمالی تهیه کنید. این کار به شفافسازی دیدگاه و تسریع فرآیند تصمیمگیری کمک میکند.
زیبایی چیزیه که مردم به اشتباه اونو فقط توی قیافه و هیکل میدونن! ️
5.0
فلسفی روانشناسی زیبایی شناسی درک زیبایی ارزشهای درونی خودپذیری این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد درک زیبایی را...
زیبایی فراتر از ظاهر: درک ارزشهای درونی:
این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد درک زیبایی را مطرح میکند. زیباییشناسی، شاخهای از فلسفه است که به بررسی ماهیت زیبایی و هنر میپردازد. اغلب، زیبایی به طور محدود به ویژگیهای ظاهری تقلیل مییابد، در حالی که ارزشهای درونی، شخصیت و رفتار نقش بسزایی در جذابیت و زیبایی واقعی افراد دارند.
راهکار:
به جای تمرکز بر ظاهر، سعی کنید ویژگیهای درونی و مهارتهای خود را پرورش دهید. این کار نه تنها اعتماد به نفس شما را افزایش میدهد، بلکه زیبایی واقعی شما را نمایان میکند.
دنبالش نگرد. .
اون هم گاهی خسته میشه
و از پس خودش برنمیاد؛️
4.3
روانشناسی متفرقه
همیشه سیگار کشیدنت ناراحتم میکرد راستشو بخوای
بیشتر از حسادتم بود نه که بخوام مثل شاعرا و نویسنده
ها بگم
چون لبات بهش میخورد حسودیم میشد نه بابا.!
حسادت میکردم چون میدونستم آدما وقتی غصه داشته باشن سیگاری میشن و غصه داشتن میتونه از نبود یه
آدم به وجود بیاد
من که کنارت بودم پس مطمئنا اونی که غصشو میخوردی من نبودم.
️
3.0
روانشناسی عاشقانه حسادت ارتباطات سیگار غصه این متن کوتاه، فراتر از یک اعتراف ساده دربارهی سی...
حسادت و سیگار: نگاهی روانشناختی:
این متن کوتاه، فراتر از یک اعتراف ساده دربارهی سیگار کشیدن، به ظرافت رابطهی بین حسادت، غم و وابستگی عاطفی میپردازد. نکتهی جالب این است که نویسنده حسادت خود را نه به دلیل جذابیت سیگار، بلکه به دلیل ارتباط آن با غم و فقدان تجربه میکند. سیگار در اینجا نمادی از غصه و احتمالاً جای خالی یک نفر در زندگی طرف مقابل است.
راهکار:
برای مدیریت حسادت، سعی کنید ریشه آن را در ناامنیهای خود پیدا کنید. تمرکز بر تقویت اعتماد به نفس و ارزشهای شخصی، به کاهش این احساس کمک میکند. به جای تمرکز بر آنچه ممکن است از دست بدهید، بر آنچه دارید و میتوانید بسازید تمرکز کنید.
هرگز نخور غصهی حرف دگران را....
هر که بخواهد بدمان را:)️
1.9
فلسفی روانشناسی خودآگاهی ارزشگذاری سلامتروان بیاعتنایی این بیت کوتاه از شاعر نامشخص، نکتهی ظریفی را یادآ...
بیاعتنایی به حرفهای دیگران: کلید آرامش:
این بیت کوتاه از شاعر نامشخص، نکتهی ظریفی را یادآوری میکند: ارزشگذاریهای بیرونی نباید بر آرامش درونی ما سایه افکنند. روانشناسی مدرن نیز بر اهمیت خودآگاهی و استقلال فکری تاکید دارد. تمرکز بر کنترل درونی، به جای تلاش برای کنترل ادراک دیگران، راهی موثر برای حفظ سلامت روان است.
راهکار:
به جای تمرکز بر نظرات منفی دیگران، انرژی خود را صرف تقویت خودباوری و اهداف شخصیتان کنید. این کار به شما کمک میکند تا در برابر انتقادات آسیبپذیری کمتری داشته باشید.
من که بیخیال شدم گذاشتم کارما بزنه️
5.0
فلسفی روانشناسی کارما رها کردن سرنوشت پذیرش این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم کارما دارد....
کارما و رهایی: پذیرش سرنوشت:
این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم کارما دارد. کارما، که ریشه در فلسفههای شرقی دارد، به قانون علت و معلول در زندگی اشاره میکند. پذیرش این قانون و رها کردن تلاش برای کنترل نتایج، میتواند راهی برای کاهش استرس و افزایش آرامش باشد.
راهکار:
به جای تلاش برای کنترل همه چیز، گاهی رها کردن و پذیرفتن جریان زندگی میتواند آرامشبخش باشد. این رویکرد به شما کمک میکند انرژی خود را برای چیزهایی که واقعاً میتوانید تغییر دهید، متمرکز کنید.
آدمی بعد از هر اشک، آدمی دیگرمیشود...️
5.0
روانشناسی فلسفی تحول فردی رشد_شخصی تابآوری تغییر این جمله کوتاه از سهراب سپهری، عمیقاً به مفهوم پلا...
تحول پس از اشک: فرصتی برای رشد:
این جمله کوتاه از سهراب سپهری، عمیقاً به مفهوم پلاستیسیته مغز اشاره دارد. هر تجربه، به ویژه تجربیات عاطفی شدید، مدارهای عصبی ما را تغییر میدهد و ما را به موجودی متفاوت تبدیل میکند. این تغییر، هم میتواند سازنده باشد و هم مخرب، بسته به نحوه پردازش و یادگیری ما از آن.
راهکار:
به یاد داشته باشید که هر تجربه دشوار، فرصتی برای یادگیری و رشد است. به جای مقاومت در برابر تغییر، آن را بپذیرید و از آن برای ساختن نسخه بهتری از خودتان استفاده کنید.
-یهروزیمیفهمیفرقمو ️
3.0
فلسفی روانشناسی خودشناسی ارزشگذاری تفاوتها رشد فردی این عبارت کوتاه، یادآور این نکته است که در مسیر زن...
درک تفاوتها: کلید رشد فردی:
این عبارت کوتاه، یادآور این نکته است که در مسیر زندگی، درک ارزش و اهمیت تفاوتهای فردی، گامی اساسی در خودشناسی و پذیرش است. گاهی اوقات، قدردانی از منحصر به فرد بودن خود و دیگران، دریچهای به سوی روابط عمیقتر و معنادارتر میگشاید.
راهکار:
به جای تمرکز بر اثبات تفاوتهایتان به دیگران، انرژی خود را صرف درک و پذیرش آنها کنید. این کار نه تنها دیدگاه شما را گسترش میدهد، بلکه روابط شما را نیز بهبود میبخشد.
شیطان محافظ فرشته هست اگه تو شیطان درونت رو بکشی فرشته ات بی دفاع میشه️
-
فلسفی روانشناسی دوگانگی تعادل درونی خودشناسی روان انسان این جمله، یادآور مفهوم «سایه» در روانشناسی یونگی ا...
تعادل درونی: شیطان و فرشته درون:
این جمله، یادآور مفهوم «سایه» در روانشناسی یونگی است. کارل یونگ معتقد بود که هر فرد، جنبههای آگاه و ناآگاه دارد و انکار جنبههای تاریک (سایه) میتواند منجر به عدم تعادل روانی شود. در واقع، پذیرش این دوگانگی، لازمهی کمال است.
راهکار:
به جنبههای تاریک وجودتان توجه کنید؛ انکار آنها، نقاط قوتتان را آسیبپذیر میکند. پذیرش این دوگانگی، کلید رشد و پویایی است.
آدمیزاد برایِ بخشیدن آدمایی که دوسشون داره
چه دروغایی که به خودش نمیگه.️
2.1
روانشناسی فلسفی خودفریبی روابط انسانی بخشندگی تایید اجتماعی این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مکانیسمهای دفاعی...
دروغهای بخشش: نگاهی به خودفریبی:
این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مکانیسمهای دفاعی روان انسان دارد. اغلب، برای حفظ تصویر مثبتی از عزیزانمان، دروغهایی به خود میگوییم تا بخشش را توجیه کنیم. این خودفریبی، ریشه در نیاز به تعلق و تأیید اجتماعی دارد.
راهکار:
برای درک بهتر الگوهای رفتاری خود در روابط، به مفهوم 'دissonance شناختی' توجه کنید. این پدیده توضیح میدهد که چگونه ذهن برای کاهش تعارض بین باورها و اعمال، خود را فریب میدهد.
.
چقد سختہ تظاهر کنی اهمیت نمیدی در حالی کہ داری از بغض میترکی..!🖤️
4.1
غمگین تنهایی فلسفی روانشناسی پنهانسازی احساسات دفاع روانی احساسات متضاد تاوروانشناسی این متن کوتاه، به زیبایی مکانیسم دفاعی پنهانسازی ...
پنهان کردن غم: دفاعی ناخودآگاه؟:
این متن کوتاه، به زیبایی مکانیسم دفاعی پنهانسازی احساسات را نشان میدهد. روانشناسان معتقدند این رفتار، واکنشی ناخودآگاه به درد و آسیب عاطفی است. تظاهر به بیتفاوتی، در واقع راهی برای محافظت از خود در برابر احساسات طاقتفرسا است.
راهکار:
برای مدیریت احساسات متضاد، سعی کنید آنها را در یک دفترچه یادداشت کنید. نوشتن به شما کمک میکند تا الگوهای رفتاری خود را شناسایی کرده و راهکارهای سالمتری برای مقابله با آنها پیدا کنید.
ساختار قدرت ادم هارو فاسد میکنه️
5.0
روانشناسی فلسفی اخلاق جامعه تاوفلسفه فساد قدرت این گفته، بازتابی از نظریه لرد اکتون است که میگوی...
فساد قدرت: نگاهی فلسفی:
این گفته، بازتابی از نظریه لرد اکتون است که میگوید: «قدرت مطلق، فساد مطلق میآورد». این مفهوم ریشه در تاریخ و مشاهدهی رفتارهای انسانی در موقعیتهای مختلف قدرت دارد. بررسی این پدیده در تاوفلسفه میتواند جالب باشد.
راهکار:
برای کاهش اثرات فساد، شفافیت و پاسخگویی را در ساختارهای قدرت افزایش دهید. نظارت عمومی و محدود کردن اختیارات، ابزارهای مهمی هستند.
.
وَلى غمِ چِشم ها از سگِ چِشم ها گيرا تَره!🖤️
1.0
غمگین روانشناسی بیان احساسات روانشناسی چشم عمق نگاه غم چشمها این جمله به زیبایی بر قدرت بیانگر چشمان تأکید میک...
قدرت پنهان غم در نگاه: تحلیل روانشناسی چشمها:
این جمله به زیبایی بر قدرت بیانگر چشمان تأکید میکند. اغلب گفته میشود که «چشمها پنجره روح هستند»، و این عبارت نشان میدهد که غم پنهان و عمیق در نگاه، حتی از نگاههای فریبنده یا سطحی، اثرگذارتر و گیراتر است. این اشارهای عمیق به ماهیت فریبناپذیر احساسات واقعی است که از هر تظاهر بیرونی نافذتر عمل میکند.
راهکار:
برای درک بهتر احساسات دیگران، به عمق نگاه آنها توجه کنید؛ چشمها اغلب حقیقت ناگفته را فاش میکنند و میتوانند پنجرهای به دنیای درون باشند.
از ما ک گذشت
مراقب خدتون باشید مخصوصا قلبتون.. ️
-
روانشناسی مهربانی مراقبت از خود سلامت روان تابآوری عاطفی حکمت زندگی این جمله به زیبایی نشان میدهد که چطور تجربیات گذش...
محافظت از قلب: درسی برای سلامت روان:
این جمله به زیبایی نشان میدهد که چطور تجربیات گذشته میتوانند به درسی برای دیگران تبدیل شوند. محافظت از «قلب»، در واقع محافظت از سلامت روان و تابآوری عاطفی است؛ مفهومی کلیدی در روانشناسی که بر اهمیت تعیین مرزها و مراقبت از خود در برابر آسیبهای روحی تاکید دارد.
راهکار:
برای محافظت از قلبتان، روزانه زمانی را به بازتاب درونی اختصاص دهید و مرزهای عاطفی محکمی برای خود تعیین کنید. این کار به شما کمک میکند تا احساسات خود را بشناسید و از فرسودگی عاطفی پیشگیری کنید.
برای رسیدن به آرامش،
گاهی باید کر بود،
گاهی کور و گاهی لال...️
4.4
غمگین روانشناسی حقیقت
لبخند هرگز ملاک شاد بودن نیست....❤️🩹
.️
5.0
فلسفی روانشناسی شادی ظاهری احساسات واقعی سلامت روان لبخند تصنعی این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد ماهیت شادی بی...
لبخند و شادی واقعی: فراتر از ظاهر:
این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد ماهیت شادی بیان میکند. اغلب، ما لبخند را نشانهای از خوشحالی میدانیم، اما این همیشه درست نیست. لبخند میتواند یک ماسک باشد که احساسات پیچیدهتری را پنهان میکند. در روانشناسی، این پدیده به عنوان 'دیسپلی رول' شناخته میشود، جایی که افراد احساسات خود را برای حفظ هنجارهای اجتماعی پنهان میکنند.
راهکار:
به جای تمرکز بر نشان دادن شادی، سعی کنید احساسات واقعی خود را بشناسید و با آنها کنار بیایید. پذیرش احساسات منفی، گامی مهم در جهت سلامت روان است.
میدونستی که از نظر روانشناسی وقتی یک نفر به خاطر چیز های کوچک عصبانی میشود یعنی درگیر دوست داشتن از ته قلب است
️
5.0
روانشناسی عاشقانه روانشناسی عشق واکنش عاطفی عصبانیت پنهان دوست داشتن عمیق این گفته، به نکتهی ظریفی در روانشناسی اشاره دارد....
روانشناسی عصبانیتهای کوچک عاشقانه:
این گفته، به نکتهی ظریفی در روانشناسی اشاره دارد. عصبانیتهای به ظاهر بیدلیل، اغلب ریشه در ترس از دست دادن یا آسیب دیدن در روابط عاطفی دارند. این واکنشها، نشاندهندهی اهمیت عمیق فرد مقابل برای ماست.
راهکار:
این نکته روانشناختی را به یاد داشته باشید: عصبانیتهای کوچک گاهی نشاندهنده عمق احساسات عاشقانه هستند. سعی کنید در این لحظات، ریشه اصلی این احساسات را درک کنید و با همدلی پاسخ دهید.
سعی کنید هر هفته روبالشی خود را بشویید تا چربی مو هایتان زیاد نشود️
-
روانشناسی علمی مراقبت از مو بهداشت پوست روال هفتگی روغن پوست این نکته ساده، ریشه در علم پوستشناسی دارد. در طول...
روبالشی تمیز، موی سالم: یک ترفند ساده:
این نکته ساده، ریشه در علم پوستشناسی دارد. در طول شب، چربی و سلولهای پوست مرده به روبالشی منتقل میشوند. این مواد میتوانند منافذ پوست را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش و چربی مو شوند. شستشوی هفتگی روبالشی، این مواد را از بین میبرد.
راهکار:
شستشوی منظم روبالشی نه تنها از چربی مو جلوگیری میکند، بلکه به کاهش آکنه و تحریکات پوستی نیز کمک میکند. این کار با کاهش انتقال چربی و باکتری به پوستتان انجام میشود.
وقتی یهویی ساکت میشم، یعنی چیزیو گفتی که نباید میگفتی.
-دیاکو.️
4.0
فلسفی روانشناسی سکوت ارتباطات زبان بدن تاوروانشناسی سخن دیاکو یادآور مفهوم 'فضای منفی' در روانشناسی ار...
سکوت دیاکو: وقتی کلمات کافی نیستند:
سخن دیاکو یادآور مفهوم 'فضای منفی' در روانشناسی ارتباطات است. سکوت، به اندازه کلمات، میتواند حامل پیام باشد و اغلب نشاندهنده واکنش به یک مرز عبور کرده یا یک موضوع حساس است.
راهکار:
سکوت گاهی پاسخی است عمیقتر از هر کلامی. به سکوت دیگران احترام بگذارید و سعی کنید معنای پنهان آن را درک کنید. این کار به بهبود ارتباطات شما کمک میکند.
زندگی بد نیست این چشم های توهست که بد می بینه 🙂🙂️
-
فلسفی روانشناسی دیدگاه توهم واقعیت ذهن این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که ادراک ما از...
دیدگاه و واقعیت: نگاهی نو به زندگی:
این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که ادراک ما از واقعیت، تا حد زیادی تحت تاثیر ذهن و دیدگاه شخصی ماست. در فلسفه، این موضوع به عنوان 'سوبژکتیویته' شناخته میشود و نشان میدهد که حقیقت مطلق وجود ندارد، بلکه هر فرد حقیقت را به گونهای متفاوت تجربه میکند.
راهکار:
گاهی اوقات، تغییر در دیدگاه ما نسبت به مسائل، به جای تغییر خود مسائل، میتواند زندگی را بهبود بخشد. سعی کنید به جای تمرکز بر جنبههای منفی، به دنبال نکات مثبت باشید.
میدونی،
در حقیقت هیچ فرقی نداره کجا باشی،
اگه بلد نباشی خوشحال باشی
هیچ چیزی نمیتونه خوشحالت کنه:))💔️
1.6
فلسفی روانشناسی خوشبختی رضایت درونی ذهنیت تاوروانشناسی این گفته کوتاه، یادآور فلسفه رواقیگری است. رواقیو...
راز خوشبختی: درونی باش!:
این گفته کوتاه، یادآور فلسفه رواقیگری است. رواقیون معتقد بودند خوشبختی نه در داراییها یا موقعیتهای بیرونی، بلکه در کنترل درونی و پذیرش واقعیت نهفته است. این دیدگاه، ریشه در درک این دارد که ذهن ماست که به تجربیات، معنا میبخشد.
راهکار:
برای افزایش شادی، تمرین ذهنآگاهی (Mindfulness) را امتحان کنید. با تمرکز بر لحظه حال، میتوانید از وابستگی به عوامل بیرونی برای خوشحالی رها شوید.
•
کاش همان قدر که توقع دارن لیاقت هم داشتن🐾⚡️
️
2.4
فلسفی روانشناسی لیاقت توقع ارزشگذاری خودشناسی این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی رابطهی ب...
لیاقت و توقع: تعادلی برای زندگی بهتر:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی رابطهی بین توقع و لیاقت مطرح میکند. اغلب، توقعات بالا بدون تلاش برای کسب لیاقت، منجر به ناامیدی میشوند. این مفهوم در روانشناسی به 'شکاف انتظارات' معروف است.
راهکار:
برای ارتقای لیاقت خود، روی توسعه مهارتها و افزایش اعتماد به نفس تمرکز کنید. به یاد داشته باشید، لیاقت یک ویژگی اکتسابی است، نه ذاتی.
ولی من تازه فهمیدم بعضی چیزا
بدست آوردنی نیس، بیخیال شدنیه.️
2.3
فلسفی روانشناسی رهاسازی پذیرش ذهنآگاهی تاوشناخت این جمله کوتاه، بازتابی از حکمتِ پذیرش است. روانشن...
رهاسازی: کلید آرامش درونی:
این جمله کوتاه، بازتابی از حکمتِ پذیرش است. روانشناسی مدرن بر اهمیت رهاسازیِ کنترل و پذیرش واقعیت تاکید دارد. این مفهوم، ریشه در فلسفههای شرقی مانند ذن دارد و به ما میآموزد که تلاش برای تغییر آنچه خارج از اراده ماست، تنها منبع رنج است.
راهکار:
به جای تلاش برای کنترل آنچه نمیتوانید تغییر دهید، انرژی خود را بر پذیرش و رها کردن متمرکز کنید. این کار به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک میکند.
لیاقت
رو نمیشه تزریق کرد،ذات رو نمیشه تغییر داد
چشم رو نمیشه پاک کرد،دل رو نمیشه صاف کرد
وانسانیت رو نمیشه یاد داد...!
✯️
2.8
فلسفی روانشناسی ذات انسانی تغییر ناپذیری انسانیت واقعیت تلخ این ابیات کوتاه، یادآور دیدگاههای فلسفی دربارهی ...
واقعیت تلخ: تغییرناپذیری ذات:
این ابیات کوتاه، یادآور دیدگاههای فلسفی دربارهی محدودیتهای تغییر در ذات انسان است. در روانشناسی، مفهوم 'خود' و شکلگیری آن در دوران کودکی، نشان میدهد تغییر بنیادین شخصیت بسیار دشوار است. این محدودیتها، بخشی از واقعیت زندگی هستند.
راهکار:
به جای تلاش برای تغییر ذات خود یا دیگران، بر پذیرش و درک متقابل تمرکز کنید. این پذیرش، کلید آرامش و روابط سالم است.
همیشهبرایهمهتراپیستبودم
اماهیچکینبودکه‘منو ارومکنه.️
3.0
روانشناسی تنهایی همدلی خودمراقبتی سلامت روان ارزش قائل شدن این جمله کوتاه، بازتابی از پارادوکس همدلی است. اغل...
درمانگرِ بیدرمان: نیاز به همدلی:
این جمله کوتاه، بازتابی از پارادوکس همدلی است. اغلب، کسانی که به دیگران کمک میکنند، خودشان در نیاز به حمایت و درک باقی میمانند. این پدیده، به ویژه در مشاغل مرتبط با سلامت روان، رایج است و اهمیت خودمراقبتی را برجسته میکند.
راهکار:
به یاد داشته باشید، حتی درمانگران هم به مراقبت نیاز دارند. یافتن یک فرد مورد اعتماد برای به اشتراک گذاشتن احساسات خود، گامی مهم در حفظ سلامت روان است. این کار به شما کمک میکند تا از فرسودگی شغلی جلوگیری کنید.
مالِیه𝗡𝗮𝗳𝗮𝗿بودنویادبگیر
نَه اینکِه چَند 𝗡𝗮𝗳𝗮𝗿 بودَن🚷️
1.0
فلسفی روانشناسی ارزشافزوده خودشناسی تاوفکر کیفیتبهکمیت این عبارت کوتاه، یادآوری قدرتمندی از مفهوم «ارزش ا...
ارزش یک نفر: درس خودشناسی:
این عبارت کوتاه، یادآوری قدرتمندی از مفهوم «ارزش افزوده» است. در روانشناسی، کیفیت روابط و تجربیات، به مراتب مهمتر از کمیت آنهاست. داشتن یک دوست صمیمی و قابل اعتماد، ارزشمندتر از صد آشنای سطحی است.
راهکار:
به جای تلاش برای جلب توجه تعداد زیادی، روی ایجاد ارتباطات عمیق و معنادار با افراد کلیدی تمرکز کنید. این کار باعث افزایش ارزش شخصی و رضایت شما میشود.