باید به آدما زمان داد
خودشون مشخص میکنن چقدر میارزن...️
-
فلسفی روانشناسی ارزشگذاری روابط رفتارشناسی اعتماد به زمان صبر و شناخت این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'اثبات رفتار' در روان...
ارزش افراد: صبر و زمان:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'اثبات رفتار' در روانشناسی است. به این معنا که بهترین راه برای شناخت ارزش و شخصیت افراد، مشاهدهی رفتار آنها در موقعیتهای مختلف و در طول زمان است، نه صرفاً شنیدن حرفهایشان.
راهکار:
به جای قضاوت سریع، به رفتار افراد در طول زمان توجه کنید. این به شما کمک میکند ارزش واقعی آنها را در زندگیتان تشخیص دهید و روابط سالمتری بسازید.
اگر روزی غمگین رو به روی تو ایستادم، فکر نکن که چهقدر ضعیف و کمتوانم؛ به این فکر کن که تو را امن دیدم و روی تو حساب کردم، که روی غمگینم را نشانت دادم.️
-
فلسفی روانشناسی اعتماد آسیبپذیری ارتباطات احساسات این عبارت زیبا، از منظر روانشناسی، به مفهوم اعتماد...
آسیبپذیری: نشانهی اعتماد:
این عبارت زیبا، از منظر روانشناسی، به مفهوم اعتماد و آسیبپذیری اشاره دارد. اغلب، ما ضعف را پنهان میکنیم تا از خود محافظت کنیم، اما نشان دادن غم و آسیبپذیری به دیگری، در واقع نشاندهندهی اعتماد عمیق به اوست. این کار، ارتباط را صمیمانهتر میکند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که نشان دادن آسیبپذیری، نشانهی قدرت است نه ضعف. این کار، اعتماد را عمیقتر میکند و ارتباطات را بهبود میبخشد. سعی کنید در روابط خود، فضایی امن برای ابراز احساسات واقعی ایجاد کنید.
از یه جایی بہ بعد اصلا بہ خوشبخت شدن فکر نمیکنی؛ فقط دنبال اذیت نشدنی ..!️
5.0
روانشناسی فلسفی پذیرش رشد_شخصی واقع گرایی خود نگهداری این جمله بیانگر تغییر دیدگاه نسبت به زندگی است. به...
پذیرش واقعیت: فراتر از خوشبختی:
این جمله بیانگر تغییر دیدگاه نسبت به زندگی است. به جای جستجوی مداوم خوشبختی، تمرکز بر اجتناب از آسیب و درد، رویکردی واقعگرایانهتر است. این تغییر، ریشه در فلسفه اگزیستانسیالیسم دارد که بر مسئولیت فردی و پذیرش شرایط موجود تاکید میکند.
راهکار:
گاهی اوقات، تمرکز بر اجتناب از درد، گامی مهم در مسیر خودنگهداری و پذیرش واقعیت است. به جای تلاش برای خوشبختی، به دنبال آرامش باشید.
پیش هرکسی دردودل نکن ،هرکسی لایق این نیست زخمات رو ببینه ..️
-
فلسفی روانشناسی ارزشگذاری روابط حریم خصوصی عاطفی سلامت روان اعتماد به نفس این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را یادآوری میکند. رو...
حریم عاطفی: با چه کسی درد دل کنیم؟:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را یادآوری میکند. روانشناسان بر اهمیت «انتخاب افراد مناسب» برای به اشتراکگذاری آسیبپذیریها تاکید دارند. به اشتراکگذاری درد با افراد نامناسب، نه تنها کمکی نمیکند، بلکه میتواند آسیب بیشتری وارد کند.
راهکار:
به جای دردودل با هرکسی، یک دفترچه خاطرات داشته باشید. نوشتن احساسات، راهی ایمن برای پردازش آنهاست و به شما کمک میکند الگوهای رفتاری خود را بشناسید.
معلومه تنهایی از پسش برمیام …
من اون بچه ام که هیچ وقت درد دلش رو به پدر و مادرش نگفت :)
اون بچه کوچیکه سرد و ساکت …
کسی که خودش خودشو ترمیم میکنه…
همیشه میتونستم ، همیشه تونستم و همیشه هم میتونم ..!️
1.0
تنهایی فلسفی روانشناسی خودترمیمگری استقلالعاطفی تابآوری تنهایی این نوشته، یادآور مفهوم 'تابآوری' (Resilience) در...
خودترمیمگری: قدرت درونی تنهایی:
این نوشته، یادآور مفهوم 'تابآوری' (Resilience) در روانشناسی است. توانایی ترمیم خود و ادامه دادن، حتی پس از تجربههای دردناک، نشاندهنده سلامت روان و استقلال عاطفی است. این ویژگی، نه یک ضعف، بلکه یک قدرت است.
راهکار:
برای تقویت استقلال عاطفی، تمرین کنید احساسات خود را شناسایی و بپذیرید. این کار به شما کمک میکند تا در مواقع سختی، خودتان را آرام و حمایت کنید. به جای سرکوب احساسات، آنها را به عنوان بخشی از تجربه انسانی درک کنید.
باگ زندگی اونجاست که بعضی چیزا، به تلاشت ربطی نداره، بخواد نشه نمیشه و نمیشه!️
1.0
فلسفی روانشناسی عدم قطعیت سرنوشت کنترل پذیرش این جمله کوتاه، به ظرافت به مفهوم «سرنوشت» و محدود...
باگ زندگی: پذیرش عدم قطعیت:
این جمله کوتاه، به ظرافت به مفهوم «سرنوشت» و محدودیتهای ارادهی انسان اشاره دارد. در فلسفه، این ایده ریشه در تفکراتی چون جبرگرایی دارد، اما لزوماً به معنای ناامیدی نیست؛ بلکه میتواند به معنای پذیرش واقعیت و تمرکز بر آنچه در کنترل ماست باشد.
راهکار:
به جای تمرکز بر چیزهایی که نمیتوانید تغییر دهید، انرژی خود را صرف پذیرش و یافتن راههایی برای سازگاری با شرایط موجود کنید. این تمرین، انعطافپذیری ذهنی شما را افزایش میدهد.
از آنکه نباید حرفی که نباید گفته میشد شنیدم ولی به روی خودش نمیارم که ناگهان ازم ناراحت شود️
-
روانشناسی فلسفی کنترل احساسات سکوت ارتباطات تحمل این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مکانیزم دفاعی «سر...
سکوت و حفظ آرامش در روابط:
این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مکانیزم دفاعی «سرکوب» در روانشناسی دارد. سرکوب، تلاش آگاهانه برای دور نگه داشتن افکار و احساسات ناخوشایند از سطح آگاهی است. این رفتار، اگرچه در لحظه آرامشبخش است، اما میتواند در بلندمدت منجر به استرس و اضطراب شود.
راهکار:
برای حفظ روابط، گاهی اوقات سکوت و عدم واکنش نشان دادن به حرفهای ناخوشایند، به جای بحث و جدل، میتواند مفیدتر باشد. این کار به طرف مقابل فرصت میدهد تا احساسات خود را آرام کند و از سوءتفاهم جلوگیری شود.
اگه به جای قهر کردن و ناراحت شدن و حرف نزدن راجبش ، برید صحبت کنین تا مشکلتون حل بشه و غرورتونو کنار بزارین عاشق حرف زدن میشین️
-
روانشناسی عاشقانه ارتباط موثر حل مسئله روانشناسی ارتباط غرور کاستن این گفته، ریشه در اصول روانشناسی ارتباط دارد. تحقی...
ارتباط موثر: کلید حل مشکلات عاشقانه:
این گفته، ریشه در اصول روانشناسی ارتباط دارد. تحقیقات نشان میدهد که سکوت و قهر، نه تنها مشکل را حل نمیکند، بلکه آن را تشدید میکند. صحبت کردن صادقانه و کنار گذاشتن غرور، فضایی برای همدلی و یافتن راه حل ایجاد میکند.
راهکار:
برای بهبود ارتباط، سعی کنید به جای تمرکز بر حقایق، احساسات خود و طرف مقابل را بیان کنید. این کار به درک متقابل و حل مسئله کمک میکند.
اگه میخوای یکی باهات بمونه ازش قول رفتن نگیر️
3.0
روانشناسی عاشقانه ارتباطات اعتماد آزادی در رابطه انتخاب این گفته کوتاه، نکتهی ظریفی در روانشناسی روابط را...
آزادی در رابطه: کلید ماندن:
این گفته کوتاه، نکتهی ظریفی در روانشناسی روابط را بیان میکند. تحقیقات نشان میدهد اجبار و محدود کردن آزادی فردی، حتی در روابط نزدیک، به مرور زمان باعث ایجاد احساس خفگی و دوری عاطفی میشود. به جای تلاش برای بستن، فضایی باز و دعوتکننده ایجاد کنید.
راهکار:
این جمله به اهمیت آزادی و اختیار در روابط اشاره دارد. به جای کنترل، با ایجاد فضایی امن و قابل اعتماد، طرف مقابل را به ماندن ترغیب کنید. این کار باعث افزایش صمیمیت و رضایت در رابطه میشود.
گذر زمان همه چیو عادی میکنه برات. هر نبودنی، هر کمبودی، هر سختی ای، هر غمى؛ دیگه پیله نمیکنی به هر چیزی.️
-
فلسفی روانشناسی تابآوری زمان پذیرش عادیسازی این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد سازگاری انسان...
عادیسازی زمان: پذیرش تغییرات:
این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد سازگاری انسان با گذر زمان را بیان میکند. روانشناسان به این پدیده، 'عادیسازی' میگویند؛ فرآیندی که در آن، واکنش عاطفی ما به یک محرک استرسزا به مرور زمان کاهش مییابد. این مکانیسم دفاعی به ما کمک میکند تا با شرایط دشوار کنار بیاییم.
راهکار:
برای افزایش تابآوری، سعی کنید هر روز یک چالش کوچک را تجربه کنید. این کار به شما کمک میکند تا با سختیها سازگار شوید و به مرور زمان، توانایی پذیرش تغییرات را افزایش دهید.
به قدری ، انتخاب آدم های دورت توی سرنوشتت و حال و روزت تاثیر داره
که اگه اهمیتش رو میدونستی،باهرکسی رفت و آمد و حتی صحبت کنی؛
مراقب انتخاب هاتون باشید.️
-
فلسفی روانشناسی انتخاب سرنوشت رابطه ها تاثیر انتخابات این گفته یادآور مفهوم «اثر پروانهای» در نظریه آشو...
تاثیر انتخابها بر سرنوشت:
این گفته یادآور مفهوم «اثر پروانهای» در نظریه آشوب است؛ یعنی یک تغییر کوچک در شرایط اولیه میتواند منجر به تغییرات بزرگ و غیرقابل پیشبینی در آینده شود. انتخابهای ما، همان تغییرات کوچک هستند که مسیر زندگیمان را شکل میدهند.
راهکار:
برای ارتقای کیفیت روابط، فهرستی از ارزشهای خود تهیه کنید و افرادی را انتخاب کنید که با آنها همسو باشند. این کار به شما کمک میکند تا در مسیر رشد و شادی قدم بردارید.
بعضی وقت ها آدم باید به بدی ها هم لبخند بزنه....😌️
-
فلسفی روانشناسی تابآوری مثبتاندیشی مدیریت احساسات روانشناسی خوشبختی این جمله کوتاه، یادآور مفهوم مهم تابآوری و قدرت ذ...
لبخند به بدیها: کلید آرامش:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم مهم تابآوری و قدرت ذهن در مواجهه با سختیهاست. روانشناسان معتقدند پذیرش واقعیت (حتی جنبههای ناخوشایند آن) و حفظ نگرش مثبت، از عوامل کلیدی در سلامت روان و خوشبختی است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که لبخند زدن به بدیها، به معنای پذیرش آنها نیست، بلکه راهی برای حفظ آرامش و تمرکز بر جنبههای مثبت زندگی است. این کار به شما کمک میکند تا از تاثیرات منفی آنها بکاهید.
گاهی از اونی که دوسش داری هم خسته میشی
چون یه سری رفتار و کارایی انجام میده که خودتم میفهمی نمیخوادت...️
5.0
عاشقانه تنهایی جدایی روانشناسی خستگی عاطفی ارزش قائل نبودن روابط ناسالم احساسات این متن کوتاه، به نکتهی ظریفی اشاره میکند. خستگی...
خستگی در عشق: چرا گاهی از عزیزترینمان خسته میشویم؟:
این متن کوتاه، به نکتهی ظریفی اشاره میکند. خستگی عاطفی در روابط، اغلب ناشی از عدم تطابق بین انتظارات و رفتارهای واقعی طرفین است. این پدیده، ریشه در نظریههای روانشناسی دلبستگی و مفهوم 'ارزش قائل نبودن' دارد. وقتی فرد احساس میکند برایش ارزش قائل نیستند، انرژی عاطفیاش تخلیه میشود.
راهکار:
به جای سرزنش خود یا طرف مقابل، سعی کنید الگوهای رفتاری را شناسایی کنید. اگر این رفتارها تکراری هستند و باعث ناراحتی شما میشوند، مرزهای مشخصی تعیین کنید و در صورت لزوم، به دنبال کمک حرفهای باشید. شناخت نیازهای عاطفی خودتان کلید یک رابطه سالم است.
این روزها آسم روحی ام شدید شده است !
نه نگران نباش ، چیزی نیست .
فقط دکتر تجویز کرد که میان نفس کشیدن های عمیقم
به تنفس مصنوعی او نیاز دارم
میدانم که کمی تکراریست
اما دکتر است دیگر
بهتر از من و تو میداند !️
5.0
فلسفی روانشناسی آرامش روانی پذیرش دکتر تنفس مصنوعی این نوشتهی کوتاه، با ظرافت به مفهوم وابستگی عاطفی...
تنفس مصنوعی و آرامش روحی:
این نوشتهی کوتاه، با ظرافت به مفهوم وابستگی عاطفی و نیاز به حمایت اشاره دارد. تشبیه نیاز به تنفس مصنوعی به نیاز به حضور یک شخص خاص، بیانگر عمق این وابستگی است. این موضوع در روانشناسی به عنوان یک مکانیسم مقابلهای شناخته میشود.
راهکار:
برای مدیریت استرس و اضطراب، تکنیکهای تنفس عمیق را تمرین کنید. این تمرینات به فعالسازی سیستم عصبی پاراسمپاتیک کمک میکنند و به شما آرامش میبخشند. به عنوان مثال، تنفس دیافراگمی را امتحان کنید.
درسته که میگن سن یه عددِ به خودت اومدی میبینی تو یکسال پنج ساله که پخته تر شدی .. .️
-
فلسفی روانشناسی رشد فردی تغییرات زندگی درک زمان بلوغ عاطفی این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی دربارهی درک ما از زم...
رشد در گذر زمان: پختگی یکساله:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی دربارهی درک ما از زمان و رشد فردی بیان میکند. روانشناسان معتقدند که تجربهها، بهویژه تجربیات چالشبرانگیز، میتوانند سرعت رشد عاطفی و شناختی ما را به طرز چشمگیری افزایش دهند. این پختگی، فراتر از گذر زمان است.
راهکار:
به جای تمرکز بر سن تقویمی، بر رشد و یادگیری شخصی خود تمرکز کنید. هر تجربه، چه مثبت و چه منفی، فرصتی برای پختگی و درک بهتر خود و جهان است.
گفت خیلی میترسم ؛
گفتم چرا ؟
گفت چون از ته دل خوشحالم . . .
این جور خوشحالی ترسناک است . . .
پرسیدم آخه چرا ؟
جواب داد: وقتی آدم این جور خوشحال باشد
سرنوشت آماده است چیزی را از آدم بگیرد !️
5.0
فلسفی روانشناسی ترس از خوشبختی ناپایداری لذت نگرش بدبینانه تاوشناخت این دیالوگ کوتاه، به پدیدهای روانشناختی اشاره دار...
ترسناکترین خوشحالی: نگاهی به ناپایداری لذت:
این دیالوگ کوتاه، به پدیدهای روانشناختی اشاره دارد که به «ترس از خوشبختی» معروف است. این ترس ریشه در این باور دارد که خوشحالیهای بزرگ، معمولاً با ناامیدیهای بزرگ همراه میشوند. این دیدگاه، اگرچه تلخ، اما در بسیاری از فرهنگها ریشه دارد و نشاندهنده یک نوع محافظهکاری در برابر آسیبهای احتمالی است.
راهکار:
برای کاهش این ترس، سعی کنید قدر لحظات خوش را بدانید و در عین حال، آمادگی پذیرش تغییرات احتمالی را داشته باشید. تمرین ذهنآگاهی (mindfulness) میتواند کمککننده باشد.
گفت خیلی میترسم ؛
گفتم چرا ؟
گفت چون از ته دل خوشحالم . . .
این جور خوشحالی ترسناک است . . .
پرسیدم آخه چرا ؟
جواب داد: وقتی آدم این جور خوشحال باشد
سرنوشت آماده است چیزی را از آدم بگیرد !️
-
فلسفی روانشناسی ترس از خوشبختی ناپایداری لذت نگرش بدبینانه تاوفکر این دیالوگ کوتاه، به پدیدهای روانشناختی اشاره دار...
ترسناکترین خوشحالی: نگاهی به ناپایداری لذت:
این دیالوگ کوتاه، به پدیدهای روانشناختی اشاره دارد که به «ترس از خوشبختی» معروف است. این ترس ریشه در این باور دارد که خوشحالیهای بزرگ، معمولاً با ناامیدیهای بزرگ همراه میشوند. این دیدگاه، یادآور مفهوم ناپایداری لذت در فلسفه است.
راهکار:
برای کاهش این ترس، سعی کنید قدر لحظات خوش را بدانید و در عین حال، آمادگی پذیرش تغییرات احتمالی را داشته باشید. تمرین ذهنآگاهی (mindfulness) میتواند کمککننده باشد.
چشم های غمگین رو خوب میشناسم...️
5.0
غمگین تنهایی روانشناسی غم احساسات چشمها درک این عبارت کوتاه، یادآور قدرت چشمها در انتقال احسا...
چشمهای غمگین: درک احساسات:
این عبارت کوتاه، یادآور قدرت چشمها در انتقال احساسات است. در روانشناسی، نگاه و حالت چشمها نقش مهمی در برقراری ارتباط غیرکلامی و درک همدلی دارند. چشمها اغلب 'آینه روح' نامیده میشوند.
راهکار:
به جای تمرکز بر غم، سعی کنید علت اصلی آن را شناسایی کنید. نوشتن در مورد احساساتتان یا صحبت با یک دوست مورد اعتماد میتواند به شما کمک کند تا دیدگاه بهتری پیدا کنید.
یعنی تضمین میکنید ماه رمضون سال دیگه زنده باشیم؟!😞️
5.0
فلسفی روانشناسی نگرانی زمان فناپذیری امید این پرسش ساده، ریشه در یکی از عمیقترین دغدغههای ...
نگرانی از آینده: نگاهی فلسفی:
این پرسش ساده، ریشه در یکی از عمیقترین دغدغههای بشری دارد: آگاهی از فناپذیری. از دیرباز، انسانها با این سوال دست و پنجه نرم کردهاند و تلاش کردهاند تا با باورها و فلسفههای مختلف، بر این ترس غلبه کنند.
راهکار:
به جای تمرکز بر آیندهای نامعلوم، بر لحظه حال و قدردانی از داشتههای امروز تمرکز کنید. این کار به کاهش اضطراب و افزایش رضایت از زندگی کمک میکند.
والا #اصلا ربطی به #غرور نداره،
من از #اول زندگیم یاد گرفتم #جایی که جام نیس، به زور #خودمو جا ندم️
5.0
فلسفی روانشناسی ارزشگذاریخود مرزهایشخصی تاومحبت مقاومتروانی این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم مهمی در روانشناسی اس...
ارزش خود را بدانید: مرزهای شخصی:
این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم مهمی در روانشناسی است: مقاومت در برابر فشار برای انطباق با انتظارات دیگران. یادگیری پذیرش این حقیقت که هر فضایی برای هر فردی مناسب نیست، گامی اساسی در جهت ارزشگذاری خود و حفظ سلامت روان است.
راهکار:
به جای تلاش برای جا دادن خودتان در مکانهایی که مناسب نیستید، انرژی خود را صرف یافتن فضاهایی کنید که در آنها به طور طبیعی پذیرفته و ارزشمند باشید. این کار به افزایش اعتماد به نفس و سلامت روان شما کمک میکند.
هرچقدر بیشتر سوار قطار اشتباه بمونی، بلیط برگشتت گرون تر میشه.️
1.0
فلسفی روانشناسی فرصت سوزی هزینه فرصت انتخاب های زندگی تاودانش این جمله کوتاه، مفهومی عمیق در اقتصاد رفتاری را تد...
قطار اشتباه و هزینه بازگشت:
این جمله کوتاه، مفهومی عمیق در اقتصاد رفتاری را تداعی میکند: «هزینه فرصت». هرچه زمان بیشتری را در مسیری اشتباه صرف کنید، هزینه تغییر مسیر و رسیدن به هدف اصلی، بیشتر میشود. این اصل در تمام جنبههای زندگی کاربرد دارد.
راهکار:
در انتخابهایتان دقت کنید؛ هر تأخیر در تصمیمگیری درست، هزینههای بیشتری را به همراه خواهد داشت. این اصل در سرمایهگذاری و زندگی شخصی صادق است.
هیچوقت جایی که نمیخوانتون، نرید.
خودتون رو خرج ادمی که براتون ارزش قائل نیست، نکنید.
به ادمها بیشتر از ارزششون بها ندید.
تا کاری رو ازتون نخواستند، انجام ندید.
اگر در کاری تخصص دارید، مجانی انجام ندید.
بیشتر از اون حدی که بهتون لطف کردند، لطف نکنید.️
1.0
روانشناسی موفقیت ارزشگذاری احتراممتقابل مرزها تاوموفقیت این جملات کوتاه، چکیدهای از حکمت رفتاری هستند. در...
ارزش خود را بدانید: مرزها و احترام متقابل:
این جملات کوتاه، چکیدهای از حکمت رفتاری هستند. در روانشناسی، این اصول به مفهوم «خودارزشمندی» و «مرزهای سالم» مرتبط میشوند. ارزش قائل شدن برای خود، پیشنیاز روابطی برابر و رضایتبخش است.
راهکار:
برای حفظ عزت نفس و روابط سالم، مرزهای مشخصی تعیین کنید. به یاد داشته باشید، ارزش شما به تایید دیگران وابسته نیست. با تمرین «نه» گفتن، کنترل زندگی خود را به دست آورید.
هیچکس برای تو موندگارتر از خودت نیست،
اینو باید خیلی تاوان بدی تا متوجه شی.️
1.0
فلسفی روانشناسی خودآگاهی ارزش خود استقلال عاطفی تاوشناخت این جمله کوتاه، یادآور حکمتِ نیازی نیست. مفهومِ خو...
تاوان ندانستن: خودت بهترین همراهی:
این جمله کوتاه، یادآور حکمتِ نیازی نیست. مفهومِ خوداتکایی و ارزش قائل شدن برای خود، ریشه در فلسفههای کهن دارد. روانشناسی مدرن نیز بر اهمیتِ استقلال عاطفی و پذیرش خود تاکید میکند. درک این نکته، نیازمند تجربه و گاهی 'تاوان' دادن است.
راهکار:
روی خودسازی و تقویت عزت نفست تمرکز کن. وابستگی به دیگران، هرچقدر هم نزدیک باشند، میتواند منبع ناامیدی باشد. به یاد داشته باش، تنها کسی که همیشه همراهت است، خودت هستی.
به امید نور، در اعـــماق تاریـکی.. ️
-
فلسفی روانشناسی امید تاریکی نور پایداری این عبارت کوتاه، یادآور حکمت مولانا و مفهوم 'تضاد'...
امید در تاریکی: یک نگاه فلسفی:
این عبارت کوتاه، یادآور حکمت مولانا و مفهوم 'تضاد' در هستیشناسی است. نور و تاریکی نه تنها مخالف یکدیگر نیستند، بلکه مکمل هم هستند و وجود یکی، دیگری را معنا میبخشد. امید، در دل تاریکی معنا پیدا میکند.
راهکار:
در لحظات تاریک، به یاد داشته باشید که امید، مانند یک فانوس کوچک، میتواند مسیر را روشن کند. تمرین ذهنآگاهی به شما کمک میکند تا این نور درونی را تقویت کنید.
همه ی ما به کسی توی زندگیمون مث شوگا احتیاج داریم ک بهمون بگه:
اشکالی نداره اگه میخوای گریه کنی فقط لطفا تنهایی گریه نکن!️
-
رفاقتی روانشناسی همدلی حمایت عاطفی ارتباط موثر سلامت روان این متن کوتاه، یادآور اهمیت حمایت اجتماعی و همدلی ...
همدلی و حمایت: نیاز هر انسانی:
این متن کوتاه، یادآور اهمیت حمایت اجتماعی و همدلی است. تحقیقات نشان میدهد که داشتن یک فرد حامی در زندگی، نقش بسزایی در افزایش تابآوری و سلامت روان دارد. این حمایت، به ویژه در زمانهای دشوار، بسیار ارزشمند است.
راهکار:
برای تقویت روابط، سعی کنید به دوستانتان نشان دهید که در غم و شادیهایشان همراه هستید. گوش دادن فعال و ابراز همدلی، پیوند شما را محکمتر میکند.
با آدمایی وقت بگذرونید
که ارزون نیستن.
و هر لبخندی رو به هر
نگاهی قرض نمیدن...
با آدمای سطح پایینی که
خودشون ،
وقتشون ،
و روحشون رو
حاضرن برای هرکسی
خرج کنن ،
نمیشه اعتماد کرد.
چون کسی که خودش رو
این قدر راحت خرج میکنه
روزی تو رو هم بی حساب ،
خرج خواهد کرد.️
-
فلسفی روانشناسی ارزش قائل شدن اعتماد به نفس مرزهای شخصی روابط سالم این متن، به زیبایی به مفهوم ارزش شخصی و ارتباط آن ...
ارزش خود را بدانید: کلید روابط سالم:
این متن، به زیبایی به مفهوم ارزش شخصی و ارتباط آن با اعتماد در روابط اشاره دارد. روانشناسان معتقدند افرادی که برای خود ارزش قائل نیستند، اغلب در انتخاب همدم و حفظ روابط سالم دچار مشکل میشوند. این موضوع ریشه در پایین بودن اعتماد به نفس و ترس از طرد شدن دارد.
راهکار:
برای حفظ روابط سالم، یاد بگیرید به خودتان ارزش قائل شوید و مرزهای مشخصی تعیین کنید. این کار، احترام متقابل را تقویت میکند و از سوء استفاده جلوگیری میکند.
کلا آدمیزاد موجودیه که
اگه بفهمه داری باهاش حال میکنی
شروع میکنه به جفتک انداختن!️
-
روانشناسی طنز رفتارشناسی روابط انسانی بازی روانی واکنش پذیری این گفته کوتاه، به پدیده جالبی در رفتار انسان اشار...
جفتک انداختن: نگاهی روانشناختی:
این گفته کوتاه، به پدیده جالبی در رفتار انسان اشاره دارد. در روانشناسی، این رفتار را میتوان به عنوان نوعی آزمون مرزها و بررسی میزان توجه و علاقه طرف مقابل تفسیر کرد. افراد گاهی با ایجاد چالش، واکنش طرف مقابل را میسنجند.
راهکار:
برای حفظ تعادل در روابط، سعی کنید واکنشهای بیش از حد نشان ندهید. کمی فاصله گرفتن و عدم ابراز هیجان زیاد، میتواند از سوء استفاده عاطفی جلوگیری کند.
کلا آدمیزاد موجودیه که
اگه بفهمه داری باهاش حال میکنی
شروع میکنه به جفتک انداختن!️
-
روانشناسی طنز رفتارشناسی روابط انسانی بازی روانی واکنش پذیری این گفته کوتاه، به نکتهی ظریفی در مورد رفتار انسا...
جفتک انداختن: نگاهی روانشناختی:
این گفته کوتاه، به نکتهی ظریفی در مورد رفتار انسان اشاره دارد. در روانشناسی، این پدیده به عنوان یک نوع "بازی روانی" شناخته میشود؛ جایی که فرد با نشان دادن واکنش، طرف مقابل را به چالش میکشد تا میزان توجه و علاقه خود را بسنجد.
راهکار:
این رفتار اغلب ریشه در ناامنی دارد. سعی کنید با حفظ آرامش و عدم واکنش بیش از حد، این چرخه را بشکنید. درک این موضوع که دیگران گاهی برای سنجش مرزهای شما اینگونه عمل میکنند، به شما کمک میکند.