ساختار قدرت ادم هارو فاسد میکنه️
5.0
روانشناسی فلسفی اخلاق جامعه تاوفلسفه فساد قدرت این گفته، بازتابی از نظریه لرد اکتون است که میگوی...
فساد قدرت: نگاهی فلسفی:
این گفته، بازتابی از نظریه لرد اکتون است که میگوید: «قدرت مطلق، فساد مطلق میآورد». این مفهوم ریشه در تاریخ و مشاهدهی رفتارهای انسانی در موقعیتهای مختلف قدرت دارد. بررسی این پدیده در تاوفلسفه میتواند جالب باشد.
راهکار:
برای کاهش اثرات فساد، شفافیت و پاسخگویی را در ساختارهای قدرت افزایش دهید. نظارت عمومی و محدود کردن اختیارات، ابزارهای مهمی هستند.
.
وَلى غمِ چِشم ها از سگِ چِشم ها گيرا تَره!🖤️
1.0
غمگین روانشناسی بیان احساسات روانشناسی چشم عمق نگاه غم چشمها این جمله به زیبایی بر قدرت بیانگر چشمان تأکید میک...
قدرت پنهان غم در نگاه: تحلیل روانشناسی چشمها:
این جمله به زیبایی بر قدرت بیانگر چشمان تأکید میکند. اغلب گفته میشود که «چشمها پنجره روح هستند»، و این عبارت نشان میدهد که غم پنهان و عمیق در نگاه، حتی از نگاههای فریبنده یا سطحی، اثرگذارتر و گیراتر است. این اشارهای عمیق به ماهیت فریبناپذیر احساسات واقعی است که از هر تظاهر بیرونی نافذتر عمل میکند.
راهکار:
برای درک بهتر احساسات دیگران، به عمق نگاه آنها توجه کنید؛ چشمها اغلب حقیقت ناگفته را فاش میکنند و میتوانند پنجرهای به دنیای درون باشند.
از ما ک گذشت
مراقب خدتون باشید مخصوصا قلبتون.. ️
-
روانشناسی مهربانی مراقبت از خود سلامت روان تابآوری عاطفی حکمت زندگی این جمله به زیبایی نشان میدهد که چطور تجربیات گذش...
محافظت از قلب: درسی برای سلامت روان:
این جمله به زیبایی نشان میدهد که چطور تجربیات گذشته میتوانند به درسی برای دیگران تبدیل شوند. محافظت از «قلب»، در واقع محافظت از سلامت روان و تابآوری عاطفی است؛ مفهومی کلیدی در روانشناسی که بر اهمیت تعیین مرزها و مراقبت از خود در برابر آسیبهای روحی تاکید دارد.
راهکار:
برای محافظت از قلبتان، روزانه زمانی را به بازتاب درونی اختصاص دهید و مرزهای عاطفی محکمی برای خود تعیین کنید. این کار به شما کمک میکند تا احساسات خود را بشناسید و از فرسودگی عاطفی پیشگیری کنید.
برای رسیدن به آرامش،
گاهی باید کر بود،
گاهی کور و گاهی لال...️
4.4
غمگین روانشناسی حقیقت
لبخند هرگز ملاک شاد بودن نیست....❤️🩹
.️
5.0
فلسفی روانشناسی شادی ظاهری احساسات واقعی سلامت روان لبخند تصنعی این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد ماهیت شادی بی...
لبخند و شادی واقعی: فراتر از ظاهر:
این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد ماهیت شادی بیان میکند. اغلب، ما لبخند را نشانهای از خوشحالی میدانیم، اما این همیشه درست نیست. لبخند میتواند یک ماسک باشد که احساسات پیچیدهتری را پنهان میکند. در روانشناسی، این پدیده به عنوان 'دیسپلی رول' شناخته میشود، جایی که افراد احساسات خود را برای حفظ هنجارهای اجتماعی پنهان میکنند.
راهکار:
به جای تمرکز بر نشان دادن شادی، سعی کنید احساسات واقعی خود را بشناسید و با آنها کنار بیایید. پذیرش احساسات منفی، گامی مهم در جهت سلامت روان است.
میدونستی که از نظر روانشناسی وقتی یک نفر به خاطر چیز های کوچک عصبانی میشود یعنی درگیر دوست داشتن از ته قلب است
️
5.0
روانشناسی عاشقانه روانشناسی عشق واکنش عاطفی عصبانیت پنهان دوست داشتن عمیق این گفته، به نکتهی ظریفی در روانشناسی اشاره دارد....
روانشناسی عصبانیتهای کوچک عاشقانه:
این گفته، به نکتهی ظریفی در روانشناسی اشاره دارد. عصبانیتهای به ظاهر بیدلیل، اغلب ریشه در ترس از دست دادن یا آسیب دیدن در روابط عاطفی دارند. این واکنشها، نشاندهندهی اهمیت عمیق فرد مقابل برای ماست.
راهکار:
این نکته روانشناختی را به یاد داشته باشید: عصبانیتهای کوچک گاهی نشاندهنده عمق احساسات عاشقانه هستند. سعی کنید در این لحظات، ریشه اصلی این احساسات را درک کنید و با همدلی پاسخ دهید.
سعی کنید هر هفته روبالشی خود را بشویید تا چربی مو هایتان زیاد نشود️
-
روانشناسی علمی مراقبت از مو بهداشت پوست روال هفتگی روغن پوست این نکته ساده، ریشه در علم پوستشناسی دارد. در طول...
روبالشی تمیز، موی سالم: یک ترفند ساده:
این نکته ساده، ریشه در علم پوستشناسی دارد. در طول شب، چربی و سلولهای پوست مرده به روبالشی منتقل میشوند. این مواد میتوانند منافذ پوست را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش و چربی مو شوند. شستشوی هفتگی روبالشی، این مواد را از بین میبرد.
راهکار:
شستشوی منظم روبالشی نه تنها از چربی مو جلوگیری میکند، بلکه به کاهش آکنه و تحریکات پوستی نیز کمک میکند. این کار با کاهش انتقال چربی و باکتری به پوستتان انجام میشود.
وقتی یهویی ساکت میشم، یعنی چیزیو گفتی که نباید میگفتی.
-دیاکو.️
4.0
فلسفی روانشناسی سکوت ارتباطات زبان بدن تاوروانشناسی سخن دیاکو یادآور مفهوم 'فضای منفی' در روانشناسی ار...
سکوت دیاکو: وقتی کلمات کافی نیستند:
سخن دیاکو یادآور مفهوم 'فضای منفی' در روانشناسی ارتباطات است. سکوت، به اندازه کلمات، میتواند حامل پیام باشد و اغلب نشاندهنده واکنش به یک مرز عبور کرده یا یک موضوع حساس است.
راهکار:
سکوت گاهی پاسخی است عمیقتر از هر کلامی. به سکوت دیگران احترام بگذارید و سعی کنید معنای پنهان آن را درک کنید. این کار به بهبود ارتباطات شما کمک میکند.
زندگی بد نیست این چشم های توهست که بد می بینه 🙂🙂️
-
فلسفی روانشناسی دیدگاه توهم واقعیت ذهن این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که ادراک ما از...
دیدگاه و واقعیت: نگاهی نو به زندگی:
این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که ادراک ما از واقعیت، تا حد زیادی تحت تاثیر ذهن و دیدگاه شخصی ماست. در فلسفه، این موضوع به عنوان 'سوبژکتیویته' شناخته میشود و نشان میدهد که حقیقت مطلق وجود ندارد، بلکه هر فرد حقیقت را به گونهای متفاوت تجربه میکند.
راهکار:
گاهی اوقات، تغییر در دیدگاه ما نسبت به مسائل، به جای تغییر خود مسائل، میتواند زندگی را بهبود بخشد. سعی کنید به جای تمرکز بر جنبههای منفی، به دنبال نکات مثبت باشید.
میدونی،
در حقیقت هیچ فرقی نداره کجا باشی،
اگه بلد نباشی خوشحال باشی
هیچ چیزی نمیتونه خوشحالت کنه:))💔️
1.6
فلسفی روانشناسی خوشبختی رضایت درونی ذهنیت تاوروانشناسی این گفته کوتاه، یادآور فلسفه رواقیگری است. رواقیو...
راز خوشبختی: درونی باش!:
این گفته کوتاه، یادآور فلسفه رواقیگری است. رواقیون معتقد بودند خوشبختی نه در داراییها یا موقعیتهای بیرونی، بلکه در کنترل درونی و پذیرش واقعیت نهفته است. این دیدگاه، ریشه در درک این دارد که ذهن ماست که به تجربیات، معنا میبخشد.
راهکار:
برای افزایش شادی، تمرین ذهنآگاهی (Mindfulness) را امتحان کنید. با تمرکز بر لحظه حال، میتوانید از وابستگی به عوامل بیرونی برای خوشحالی رها شوید.
•
کاش همان قدر که توقع دارن لیاقت هم داشتن🐾⚡️
️
2.4
فلسفی روانشناسی لیاقت توقع ارزشگذاری خودشناسی این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی رابطهی ب...
لیاقت و توقع: تعادلی برای زندگی بهتر:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی رابطهی بین توقع و لیاقت مطرح میکند. اغلب، توقعات بالا بدون تلاش برای کسب لیاقت، منجر به ناامیدی میشوند. این مفهوم در روانشناسی به 'شکاف انتظارات' معروف است.
راهکار:
برای ارتقای لیاقت خود، روی توسعه مهارتها و افزایش اعتماد به نفس تمرکز کنید. به یاد داشته باشید، لیاقت یک ویژگی اکتسابی است، نه ذاتی.
ولی من تازه فهمیدم بعضی چیزا
بدست آوردنی نیس، بیخیال شدنیه.️
2.3
فلسفی روانشناسی رهاسازی پذیرش ذهنآگاهی تاوشناخت این جمله کوتاه، بازتابی از حکمتِ پذیرش است. روانشن...
رهاسازی: کلید آرامش درونی:
این جمله کوتاه، بازتابی از حکمتِ پذیرش است. روانشناسی مدرن بر اهمیت رهاسازیِ کنترل و پذیرش واقعیت تاکید دارد. این مفهوم، ریشه در فلسفههای شرقی مانند ذن دارد و به ما میآموزد که تلاش برای تغییر آنچه خارج از اراده ماست، تنها منبع رنج است.
راهکار:
به جای تلاش برای کنترل آنچه نمیتوانید تغییر دهید، انرژی خود را بر پذیرش و رها کردن متمرکز کنید. این کار به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک میکند.
لیاقت
رو نمیشه تزریق کرد،ذات رو نمیشه تغییر داد
چشم رو نمیشه پاک کرد،دل رو نمیشه صاف کرد
وانسانیت رو نمیشه یاد داد...!
✯️
2.8
فلسفی روانشناسی ذات انسانی تغییر ناپذیری انسانیت واقعیت تلخ این ابیات کوتاه، یادآور دیدگاههای فلسفی دربارهی ...
واقعیت تلخ: تغییرناپذیری ذات:
این ابیات کوتاه، یادآور دیدگاههای فلسفی دربارهی محدودیتهای تغییر در ذات انسان است. در روانشناسی، مفهوم 'خود' و شکلگیری آن در دوران کودکی، نشان میدهد تغییر بنیادین شخصیت بسیار دشوار است. این محدودیتها، بخشی از واقعیت زندگی هستند.
راهکار:
به جای تلاش برای تغییر ذات خود یا دیگران، بر پذیرش و درک متقابل تمرکز کنید. این پذیرش، کلید آرامش و روابط سالم است.
همیشهبرایهمهتراپیستبودم
اماهیچکینبودکه‘منو ارومکنه.️
3.0
روانشناسی تنهایی همدلی خودمراقبتی سلامت روان ارزش قائل شدن این جمله کوتاه، بازتابی از پارادوکس همدلی است. اغل...
درمانگرِ بیدرمان: نیاز به همدلی:
این جمله کوتاه، بازتابی از پارادوکس همدلی است. اغلب، کسانی که به دیگران کمک میکنند، خودشان در نیاز به حمایت و درک باقی میمانند. این پدیده، به ویژه در مشاغل مرتبط با سلامت روان، رایج است و اهمیت خودمراقبتی را برجسته میکند.
راهکار:
به یاد داشته باشید، حتی درمانگران هم به مراقبت نیاز دارند. یافتن یک فرد مورد اعتماد برای به اشتراک گذاشتن احساسات خود، گامی مهم در حفظ سلامت روان است. این کار به شما کمک میکند تا از فرسودگی شغلی جلوگیری کنید.
مالِیه𝗡𝗮𝗳𝗮𝗿بودنویادبگیر
نَه اینکِه چَند 𝗡𝗮𝗳𝗮𝗿 بودَن🚷️
1.0
فلسفی روانشناسی ارزشافزوده خودشناسی تاوفکر کیفیتبهکمیت این عبارت کوتاه، یادآوری قدرتمندی از مفهوم «ارزش ا...
ارزش یک نفر: درس خودشناسی:
این عبارت کوتاه، یادآوری قدرتمندی از مفهوم «ارزش افزوده» است. در روانشناسی، کیفیت روابط و تجربیات، به مراتب مهمتر از کمیت آنهاست. داشتن یک دوست صمیمی و قابل اعتماد، ارزشمندتر از صد آشنای سطحی است.
راهکار:
به جای تلاش برای جلب توجه تعداد زیادی، روی ایجاد ارتباطات عمیق و معنادار با افراد کلیدی تمرکز کنید. این کار باعث افزایش ارزش شخصی و رضایت شما میشود.
تیمارستان پر از آدمایی که زیادی فهمیدن!! ️
-
فلسفی روانشناسی آسیبپذیری سلامت روان تاوشناخت درک بیش از حد این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که آگاهی بیش ا...
آدمهایی که زیاد فهمیدند:
این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که آگاهی بیش از حد و درک عمیق مسائل، همیشه شادیبخش نیست. در واقع، گاهی اوقات همین فهم زیاد است که انسان را به انزوا و ناامیدی میکشاند. این مفهوم، ریشه در فلسفه اگزیستانسیالیسم دارد.
راهکار:
گاهی اوقات، ندانستن یا نپرسیدن میتواند آرامشبخشتر باشد. تمرین کنید که چه زمانی باید از دانستن بیشتر دست بکشید تا از استرس و اضطراب جلوگیری کنید.
من هرگز کسی را در زندگیام حذف نکردم ؛ همه آنها در حادثه اعتماد مردند .
_داستایوفسکی️
3.7
فلسفی روانشناسی اعتماد از دست دادن رابطه فقدان داستایوفسکی با این جمله کوتاه، به ظرافت اعتماد و آ...
مرگ اعتماد: نگاهی از دریچه روانشناسی:
داستایوفسکی با این جمله کوتاه، به ظرافت اعتماد و آسیبپذیری آن اشاره میکند. این مفهوم، ریشه در روانشناسی دارد و نشان میدهد چگونه شکستن اعتماد میتواند به پایان یک رابطه منجر شود، نه با حذف، بلکه با 'مرگ' آن.
راهکار:
به جای حذف افراد از زندگیتان، سعی کنید مرزهای سالمی تعیین کنید. درک این نکته که همه روابط تغییر میکنند و گاهی اوقات پایان مییابند، به شما کمک میکند تا با فقدان کنار بیایید و از آسیبهای عاطفی جلوگیری کنید.
- چرا از طوفان و صاعقه خوشت میاد ؟
+ چون نشون میده حتی طبیعت هم گاهی احتیاج داره به اینکه فریاد بزنه و خودشو تخلیه کنه ؛️
4.6
فلسفی روانشناسی تخلیه احساسی طبیعت درمانی خود ابرازی انرژی درون ریزی این پاسخ کوتاه، یادآور مفهوم 'کاتارسیس' در روانشنا...
فریاد طبیعت: تخلیه احساسی:
این پاسخ کوتاه، یادآور مفهوم 'کاتارسیس' در روانشناسی است؛ اصطلاحی که توسط ارسطو مطرح شد و به معنای پالایش احساسات از طریق تجربه هنری یا هر نوع تخلیه عاطفی است. طبیعت نیز به شکلی مشابه، با طوفان و صاعقه، انرژیهای خود را تخلیه میکند.
راهکار:
به جای سرکوب احساسات منفی، راههای سالم برای ابراز آنها پیدا کنید. نوشتن، ورزش، یا صحبت با یک دوست میتواند به تخلیه انرژیهای درونی کمک کند و از بروز مشکلات بزرگتر جلوگیری کند.
یه دیالوگ خوبی تو یه فیلم بود که میگفت :
[تو اسممو میدونی ، نه داستانمو !
تو لبخندمو میبینی ، نه دردمو !
تو متوجه چیزایی که رها میکنم میشی ، نه زخمام !
میتونی حرفامو بخونی ، نه ذهنمو !
تو در نهایت متوجه چیزایی میشی که خودم خواستم بهت نشون بدم
پس راجبم نه نظر بده
و نه قضاوتم کن !]️
4.7
فلسفی روانشناسی درک متقابل خودآگاهی ارتباطات تاوشناخت این دیالوگ، یادآور مفهوم 'پنجره هوایی' در روانشناس...
درک ظاهری در برابر واقعیت پنهان:
این دیالوگ، یادآور مفهوم 'پنجره هوایی' در روانشناسی است. هر فرد، واقعیت را از دریچه تجربیات و باورهای خود میبیند و تنها بخشی از آن را به اشتراک میگذارد. بنابراین، قضاوت کردن بر اساس برداشتهای سطحی، اغلب نادرست است.
راهکار:
برای بهبود ارتباطات، سعی کنید به جای پیشداوری، با سوالات باز و همدلی، به درک عمیقتر از دیدگاه طرف مقابل برسید. این کار به ایجاد اعتماد و صمیمیت کمک میکند.
آدم متوجه نمیشه تا وقتی که
میشینه برای یکی تعریف میکنه و همونجاست که میفهمه
چه فاجعه تلخی رو پشت سر گذاشته .️
5.0
فلسفی روانشناسی خودشناسی بازتاب ذهنی پردازش احساسات روایت درمانی این گفته، به زیبایی به پدیده 'بازتاب ذهنی' اشاره د...
فاجعهای پنهان: قدرت روایت:
این گفته، به زیبایی به پدیده 'بازتاب ذهنی' اشاره دارد. اغلب، ما در لحظه وقوع اتفاقات، قادر به درک کامل عمق آنها نیستیم. اما وقتی برای دیگران تعریف میکنیم، مجبور به سازماندهی و بازسازی ذهنی آن تجربه میشویم و اینجاست که ابعاد پنهان آن آشکار میشود.
راهکار:
برای درک عمیقتر تجربیات گذشته، سعی کنید آنها را به صورت مکتوب یا با صحبت کردن با یک فرد مورد اعتماد بازگو کنید. این کار به شما کمک میکند الگوها و احساسات پنهان را کشف کنید.
قدر زر رو زرگر میدونه خودتو دست یه حمال نسپار....️
5.0
فلسفی روانشناسی ارزششناسی خودشناسی اعتماد ارزش فردی این ضربالمثل، که به ظرافت بیان شده، به مفهوم عمیق...
ارزش خود را بشناسید: درس زرگر:
این ضربالمثل، که به ظرافت بیان شده، به مفهوم عمیق ارزششناسی اشاره دارد. همانطور که زرگر، ارزش واقعی زر را تشخیص میدهد، شما نیز باید ارزش خود را بشناسید و آن را در اختیار افراد شایسته قرار دهید. سپردن امور به افراد نالایق، هدر دادن سرمایه و تواناییهای فردی است.
راهکار:
برای شناخت ارزش خود، مهارتها و دستاوردهایتان را فهرست کنید. این کار به شما کمک میکند تا در انتخاب دوستان و همکاران، افراد مناسب را تشخیص دهید.
بیخیالی تنها راه تحمل رفتار عجیب آدماست...!️
4.3
فلسفی روانشناسی بیخیالی تحمل رفتار انسانی سلامت روان این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد مکانیسمهای د...
بیخیالی: کلید تحمل رفتار دیگران:
این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد مکانیسمهای دفاعی روانشناختی را یادآوری میکند. بیخیالی، به عنوان یک استراتژی مقابلهای، به ما کمک میکند تا از آسیبهای عاطفی ناشی از رفتارهای غیرقابل پیشبینی یا آزاردهنده دیگران محافظت شویم.
راهکار:
برای افزایش بیخیالی، تمرین ذهنآگاهی (Mindfulness) را امتحان کنید. با تمرکز بر لحظه حال، میتوانید واکنشهای خود به رفتارهای دیگران را کنترل کنید و آرامش بیشتری داشته باشید.
با کودکان وارد بحث نشید، حتی اگه بزرگتر از شما باشند.️
-
روانشناسی فلسفی ارتباطات تربیت کودک مهارتهای اجتماعی خرید این گفته کوتاه، ریشه در روانشناسی رشد دارد. کودکان...
با کودکان چگونه تعامل کنیم؟:
این گفته کوتاه، ریشه در روانشناسی رشد دارد. کودکان، صرف نظر از سنشان، در حال یادگیری نحوه پردازش احساسات و استدلال هستند. وارد شدن در بحث با آنها، اغلب منجر به دفاعی شدن و عدم یادگیری میشود. تمرکز بر درک و همدلی، به رشد عاطفی آنها کمک میکند.
راهکار:
به جای بحث، سعی کنید با کودکان همدلی کنید و دیدگاه آنها را درک کنید. این کار به تقویت رابطه و ایجاد اعتماد کمک میکند.
حافظه قوی همیشه خوب نیست،
گاهی لازمه آدم یه چیزایی رو یادش بره..!🖤️
4.5
فلسفی روانشناسی فراموشی حافظه انتخابی سلامت روان رهاسازی این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم 'حافظه انتخ...
فراموشی: هدیهای برای سلامت روان؟:
این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم 'حافظه انتخابی' دارد. مغز ما برای محافظت از سلامت روان، گاهی اوقات خاطرات دردناک را کمرنگ یا فراموش میکند. این مکانیسم دفاعی، به ما کمک میکند تا با چالشهای زندگی کنار بیاییم.
راهکار:
برای رهایی از خاطرات آزاردهنده، تکنیکهای ذهنآگاهی (Mindfulness) را امتحان کنید. تمرکز بر لحظه حال به کاهش تاثیر احساسات منفی کمک میکند.
عشق یک رفتاره تا یک احساس...️
5.0
𝐋𝐨𝐯𝐞 𝐢𝐬 𝐚 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐯𝐢𝐨𝐫 𝐫𝐚𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐭𝐡𝐚𝐧 𝐚 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠
فلسفی روانشناسی روانشناسی احساسات تغییر نگرش عشق و انتخاب رفتارشناسی عشق این جمله کوتاه، نکتهای ظریف و عمیق را بیان میکند...
عشق: رفتاری اکتسابی، نه صرفاً احساسی:
این جمله کوتاه، نکتهای ظریف و عمیق را بیان میکند. عشق، صرفاً یک احساس غریزی نیست، بلکه مجموعهای از رفتارها و انتخابهای آگاهانه است. این دیدگاه، ریشه در روانشناسی مدرن دارد و بر نقش 'انتخاب' در شکلگیری و تداوم روابط عاشقانه تاکید میکند.
راهکار:
به جای تمرکز صرف بر 'احساس' عاشق شدن، روی رفتارهایی که نشان میدهید تمرکز کنید. این به شما کنترل بیشتری بر روابطتان میدهد و به پرورش عشق پایدار کمک میکند.
فکر و خیال، بیشتر از قهوه آدمو بیدار نگه میداره.️
4.5
فلسفی روانشناسی بیداری ذهن افکار انگیزه این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی نقش ذهن د...
بیداری ذهن: فراتر از قهوه:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی نقش ذهن در بیداری و هوشیاری بیان میکند. در واقع، فعالیت ذهنی و تفکر میتواند به عنوان یک محرک قویتر از کافئین عمل کند. این پدیده ریشه در سیستم عصبی و ترشح هورمونهای مرتبط با استرس و تمرکز دارد.
راهکار:
برای افزایش تمرکز و بهرهوری، سعی کنید افکارتان را به جای سرکوب، مدیریت کنید. نوشتن افکار یا مدیتیشن میتواند کمککننده باشد.
قدیمی ها میگفتن از هرچی بترسی سرت میاد متاسفانه درست بود منم از دست دادنش میترسیم ولی..... ️
1.0
فلسفی روانشناسی ترس قانون جذب خودشکوفایی تاوروانشناسی این گفته قدیمی، ریشه در مفهوم «قانون جذب» دارد. ای...
ترس و واقعیت: نگاهی به قانون جذب:
این گفته قدیمی، ریشه در مفهوم «قانون جذب» دارد. این ایده که افکار و احساسات ما، واقعیت را شکل میدهند. ترس از دست دادن، میتواند به طور ناخودآگاه رفتارهایی را ایجاد کند که احتمال وقوع آن را افزایش دهد. درک این مکانیسم، گامی مهم در جهت کنترل افکار و ایجاد آیندهای دلخواه است.
راهکار:
برای غلبه بر ترس از دست دادن، روی ارزش خود و روابطتان تمرکز کنید. به یاد داشته باشید که وابستگی بیش از حد، ترس را تشدید میکند. سعی کنید با تقویت استقلال عاطفی، این ترس را کاهش دهید.
اگر براشون مهم باشی،یه راهی پیدا می کنن،اگر براشون مهم نباشی،ی بهونه پیدا می کنن....️
-
فلسفی روانشناسی ارزش قائل شدن اولویت بندی روابط انسانی رفتارشناسی این گفته، ریشه در یک اصل روانشناختی عمیق دارد: انس...
اولویتها و روابط: وقتی مهم باشی...:
این گفته، ریشه در یک اصل روانشناختی عمیق دارد: انسانها به طور غریزی به دنبال بهینهسازی منابع خود هستند. وقتی کسی برایشان ارزشمند باشد (منبع شادی، کمک، یا هر چیز دیگر)، راهی برای حفظ او پیدا میکنند. اما اگر اینطور نباشد، بهانهای برای اجتناب از هزینه حفظ رابطه میآورند.
راهکار:
به جای تلاش برای تغییر دیدگاه دیگران، انرژی خود را بر روی افرادی متمرکز کنید که به شما ارزش قائل هستند. این اصل، پایه و اساس روابط سالم و پایدار است.