لذت زودگذر

پارادوکس لذت: قدر لحظه رو بدونیم!:

این حس آشناست! یادمون باشه، چرخهٔ لذت و فراق، بخشی از زندگیه. در روانشناسی، به 'سازگاری لذت‌جویانه' اشاره میشه؛ یعنی ما به مرور به شرایط خوب عادت می‌کنیم. تمرکز بر قدردانی، این حس رو متعادل می‌کنه.

راهکار:

برای لذت بردن از لحظه، قدر داشته‌هات رو بدون و سعی کن ازشون بهینه استفاده کنی. بررسی کن که چه چیزهایی در دسترس داری و چطور می‌تونی ازشون لذت ببری.