.
هرصبریحدیداره؛ وهرسکوتیهمحرمتی-!!️️
4.9
فلسفی روانشناسی صبر سکوت مرزهای شخصی احترام به خود این گفته حکیمانه به ما یادآوری میکند که صبر و سکو...
حدود صبر و حرمت سکوت: درسهایی برای زندگی:
این گفته حکیمانه به ما یادآوری میکند که صبر و سکوت، گرچه فضیلتاند، اما باید با آگاهی و حد و مرز باشند. سکوت نه تنها به معنای نبود کلام است، بلکه میتواند فضای گرانبهایی برای تفکر یا حفظ حرمت شخصی باشد که باید مورد احترام قرار گیرد، هم از سوی خودمان و هم از سوی دیگران.
راهکار:
برای حفظ آرامش و حرمت خود، حد و مرزهای روشنی برای صبر و سکوتتان تعیین کنید. این کار به شما کمک میکند تا در روابط قاطعتر باشید و از فرسایش روانی جلوگیری کنید.
خوبیآتونَکنخرجِآدمایِبیلیآقَت؛️
4.9
تیکه دار روانشناسی ارزش شخصی احترام به خود مرزهای شخصی خودمراقبتی این گفته یادآور اهمیت قائل شدن برای خود است. در رو...
ارزش شخصی: خرج انرژی برای افراد لایق:
این گفته یادآور اهمیت قائل شدن برای خود است. در روانشناسی، مفهوم «مرزهای شخصی» مطرح است که به تعیین حد و مرز در روابط اشاره دارد. رعایت این مرزها به حفظ سلامت روان و جلوگیری از فرسودگی عاطفی کمک میکند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که انرژی و محبت شما ارزشمند است. آن را برای کسانی صرف کنید که قدردان آن هستند. با این کار، هم از خودتان محافظت میکنید و هم روابط سالمتری میسازید.
تحویل گرفتن بعضیا، زیر پا گذاشتن شخصیت خود آدمه...️
4.8
To surrender to some is to trample on one's own character...
تیکه دار فلسفی ارزش شخصی احترام به خود روابط اجتماعی مرزهای شخصی این جمله یادآور اهمیت قائل شدن برای خود است. در رو...
ارزش شخصی: مرزهایی برای احترام به خود:
این جمله یادآور اهمیت قائل شدن برای خود است. در روانشناسی، احترام به خود نقش اساسی در سلامت روان دارد و روابطی که به این احترام خدشه وارد میکنند، باید مورد بازبینی قرار گیرند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که ارزش شما غیرقابل مذاکره است. تعیین مرزهای مشخص در روابط، از تحلیل رفتن انرژی و آسیب به عزت نفستان جلوگیری میکند.
اونــا میگـن غــرور، مــن میگـم احـتــرام بــه خــودم ✨🎀️
4.9
Onlar tavır görüyor, ben buna özsaygı diyorum
روانشناسی فلسفی احترام به خود عزت نفس مرزهای شخصی ادراک اجتماعی این جمله به زیبایی مرز باریک میان «غرور» و «احترام...
خودت را محترم بشمار: فرق غرور و احترام به خود:
این جمله به زیبایی مرز باریک میان «غرور» و «احترام به خود» را به چالش میکشد. اغلب، آنچه دیگران به اشتباه غرور میپندارند، در واقع تلاشی آگاهانه برای حفظ کرامت شخصی، تعیین مرزها و ارزشنهادن به وجود خود است. تفاوت اصلی در نیت و تأثیر عمل است: احترام به خود سازنده است و به ارتقای شما کمک میکند، در حالی که غرور مخرب بوده و میتواند به انزوا منجر شود.
راهکار:
همیشه به خاطر داشته باشید که احترام به خود از قلب شما نشأت میگیرد و هدفش حفظ کرامت و سلامت روان شماست، نه برتری بر دیگران. این تمایز کلید اصلی است.
𝑾𝒉𝒆𝒏 𝒚𝒐𝒖 𝒌𝒏𝒐𝒘
𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒊𝒎𝒊𝒕, 𝒚𝒐𝒖 𝒂𝒓𝒆 𝒂𝒍𝒘𝒂𝒚𝒔 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒆𝒄𝒕𝒆𝒅 !
وقتی حد خودتو بدونی، همیشه محترمی !️
3.5
موفقیت روانشناسی خودآگاهی مرزهای شخصی احترام به خود روابط سالم این جمله به زیبایی به مفهوم عمیق "خودآگاهی" و "مرز...
خودآگاهی و احترام: حد و مرزهای شما، کلید روابط سالم:
این جمله به زیبایی به مفهوم عمیق "خودآگاهی" و "مرزهای سالم" اشاره میکند. دانستن حد و مرزهای خود به معنای محدود کردن تواناییها نیست؛ بلکه نشانهای از احترام به خویشتن است که به صورت طبیعی احترام دیگران را نیز به همراه دارد. این عمل، شما را در برابر فرسودگی محافظت کرده و روابط قویتری میسازد. به یاد داشته باشید، احترام واقعی از درون سرچشمه میگیرد.
راهکار:
برای تقویت احترام به خود، آگاهانه مرزهای شخصیتان را شناسایی و به دیگران اعلام کنید. با این کار، نه تنها سلامت روان خود را حفظ میکنید، بلکه به وضوح به اطرافیانتان نشان میدهید که چه نوع رفتاری را پذیرا هستید. این گام کوچک، تاثیر بزرگی بر کیفیت روابط شما خواهد داشت.
لول آدما نه به گوشی دستشونه
نه به ماشین زیر پاشونه
و نه به لباسهای مارکشون.
لول آدما به صحبت کردنشون
شعور و شخصیتشون
ادب و احترام و رفتارشونه.
آدم اول باید خودش گرون باشه بعد وسایلش️
4.4
موفقیت روانشناسی ارزش شخصی شعور ادب شخصیت این متن بر اهمیت والای شخصیت تاکید دارد. جالب است ...
ارزش واقعی انسان: فراتر از ظواهر:
این متن بر اهمیت والای شخصیت تاکید دارد. جالب است بدانید، روانشناسان معتقدند که 'اثر هاله ای' باعث می شود ابتدا تحت تاثیر ظاهر افراد قرار گیریم، اما در نهایت این رفتار و منش آنهاست که ماندگار می شود.
راهکار:
بهجای تمرکز بر ظواهر، بر روی ارتقاء شخصیت و شعور خود سرمایهگذاری کنید. مطالعه و تعاملات مثبت به شما کمک میکند تا درونی ارزشمند داشته باشید.
بازی دادن آدما یه ضعفه به عُقده هاتون افتخار نکنید..!️
4.8
تیکه دار روانشناسی ضعف شخصیتی خودآگاهی رفتار اجتماعی عقده روانی این گفته یادآور اهمیت خودآگاهی در روابط انسانی است...
غلبه بر ضعف ها: راهی به سوی خودآگاهی:
این گفته یادآور اهمیت خودآگاهی در روابط انسانی است. عقدهها، ناخودآگاه بر رفتار ما اثر میگذارند و میتوانند منجر به رفتارهای آسیبزا شوند. شناخت و پذیرش این ضعفها، اولین قدم برای بهبود است.
راهکار:
به جای تکیه بر عقدهها، به دنبال حل مسائل ریشهای باشید. این کار نه تنها به شما کمک میکند، بلکه روابط سالمتری نیز ایجاد خواهید کرد. به عبارت دیگر، خودشناسی و کار بر روی ضعفهای شخصیتی به جای سرپوش گذاشتن بر آنها، کلید رسیدن به رضایت درونی و تعاملات مثبت است.
برایـ کسی گریهـ نکنـ که اشکتــو در آوردهـ🤌... ️
3.5
فلسفی روانشناسی ارزش خود احترام به خود سلامت روان رهاسازی این جمله کوتاه، یادآور اهمیت خودارزشمندی است. روان...
ارزش خود را بدانید: رهایی از وابستگی عاطفی:
این جمله کوتاه، یادآور اهمیت خودارزشمندی است. روانشناسان معتقدند وابستگی عاطفی ناسالم، ریشه در کمبود اعتماد به نفس دارد. رها کردن کسی که باعث رنج شما شده، گامی مهم در جهت استقلال و سلامت روان است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، ارزش شما به احساسات دیگران بستگی ندارد. تمرین کنید که نیازهای عاطفی خود را در اولویت قرار دهید و برای خودتان مرز تعیین کنید. این کار به تقویت عزت نفس کمک میکند.
به کسی که لایقشی پس میدمت...🥱🗿️
5.0
فلسفی تنهایی ارزش خود رها کردن احترام به خود تاوشخصیت این جمله کوتاه، بازتابی از یک مفهوم عمیق روانشناخت...
ارزش خود را بدانید:
این جمله کوتاه، بازتابی از یک مفهوم عمیق روانشناختی است: رها کردن وابستگی به تایید دیگران. به جای تلاش برای جلب رضایت دیگران، تمرکز بر شناخت و پذیرش ارزش ذاتی خود، گامی مهم در جهت سلامت روان است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، ارزش شما به پذیرش دیگران بستگی ندارد. تمرکز بر خودتان و رشد شخصی، کلید رسیدن به آرامش و اعتماد به نفس است.
حریم داشته باشید برای قلبـی که جایگاه خداست. ️
4.0
مذهبی فلسفی ارزش قلب احترام به خود حریم معنوی جایگاه خدا این عبارت کوتاه، یادآور ارزش والای قلب انسان است. ...
حریم قلب: جایگاه خدا:
این عبارت کوتاه، یادآور ارزش والای قلب انسان است. در بسیاری از فرهنگها و ادیان، قلب نه تنها مرکز احساسات، بلکه محل تجلی حضور الهی دانسته میشود. حفظ حریم قلب، به معنای پاسداشت این جایگاه معنوی و مراقبت از پاکی و معصومیت آن است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که قلب، مرکز احساسات و معنویت است. با مراقبت از آن، به خود و به ارتباطتان با خدا احترام میگذارید. این حریم را حفظ کنید.
حذف کردن گاهی احترام به خودته.
️
4.4
روانشناسی احترام به خود رشد فردی مرزهای شخصی خودآگاهی این گفتهی زیبا یادآور اهمیت قائل شدن برای خود است...
احترام به خود: کلید رشد فردی:
این گفتهی زیبا یادآور اهمیت قائل شدن برای خود است. احترام به خود، ریشه در خودآگاهی دارد و به ما کمک میکند مرزهای سالمی در روابطمان تعیین کنیم و از انرژی روانی خود محافظت نماییم.
راهکار:
به یاد داشته باشید که تعیین مرزهای شخصی سالم، نه تنها باعث حفظ انرژی شما میشود، بلکه به دیگران نیز نشان میدهد که چگونه با شما رفتار کنند. برای شروع، لیستی از رفتارهایی که برایتان قابل قبول نیست تهیه کنید.
به هرکسی اندازه لیاقتش ارزش بدین
نه کمتر نه بیشتر
────❥ ️
4.7
روانشناسی فلسفی روابط سالم ارزشگذاری متقابل احترام به خود تعادل در زندگی این توصیه به ظاهر ساده، عمق زیادی در حفظ تعادل روا...
هنر ارزشگذاری در روابط: نه کمتر، نه بیشتر:
این توصیه به ظاهر ساده، عمق زیادی در حفظ تعادل روانی و روابط سالم دارد. نه کمتر ارزش دادن، به معنای حفظ احترام به خود و جلوگیری از سوءاستفاده است؛ و نه بیشتر ارزش دادن، از انتظارات بیجا و آسیبهای احتمالی به دل جلوگیری میکند. در واقع، این تعادل، پایه و اساس رابطهای متقابل و پایدار است.
راهکار:
برای عملی کردن این توصیه، همیشه به جای حرفها، روی *اعمال* افراد و *ثبات رفتارشان* تمرکز کنید. این کار به شما کمک میکند ارزش واقعی روابط را بسنجید و سرمایه احساسی و زمانی خود را عاقلانه مدیریت کنید تا از سوءتفاهمها و دلسردیها جلوگیری شود.
یادمان باشد اگر خاطرمان تنها ماند...
طلب عشق ز هر بی سر و پایی نکنیم!️
4.4
عاشقانه شعر عشق ناب احترام به خود ارزش فردی انتخاب آگاهانه این شعر یادآور اهمیت حفظ کرامت انسانی در روابط عاط...
عشق ناب: راهنمای انتخاب آگاهانه:
این شعر یادآور اهمیت حفظ کرامت انسانی در روابط عاطفی است. عشق نباید به هر قیمتی و از هر کسی طلب شود، بلکه باید با شناخت و آگاهی انتخاب گردد تا ارزش فردی حفظ شود.
راهکار:
برای حفظ ارزش خود، در انتخاب شریک عاطفی دقت کنید. به یاد داشته باشید، عشق واقعی از شناخت و احترام متقابل شکل میگیرد.
لطفا برای
ذهنت، روحت، جسمت، احساساتت، قلبت
خودت
ارزش قائل باش♥
️
3.7
روانشناسی مهربانی ارزش شخصی خودمراقبتی سلامت روان احترام به خود ارزش قائل شدن برای خود، فراتر از یک شعار است؛ بلکه...
ارزش قائل شدن برای خود: گامی به سوی خوشبختی:
ارزش قائل شدن برای خود، فراتر از یک شعار است؛ بلکه یک سرمایهگذاری بلندمدت بر سلامت روان و جسم است. این نگرش، دروازهای به سوی پذیرش و عشقورزی به خود را میگشاید.
راهکار:
برای افزایش حس ارزشمندی، لیستی از تواناییها و نقاط قوت خود تهیه کنید. این کار به شما کمک میکند تا بیشتر قدر خودتان را بدانید و اعتمادبهنفستان افزایش یابد.
هیچوقت طوری نباش که آدمای اطرافت برن،بگردن،بچرخن و با خودشون بگن فلانی که هست،جابی نمیره! اگه دلمون بخواد بازم برمیگردیم،میریم سراغش.
تو آدمی نباش که میشه آدم چندمی زندگی یه نفر، تو خیلی با ارزشی،خیلی لیاقتت بالاست و خیلی قابل احترامی..
به خودت احترام بزار. ️
3.4
موفقیت روانشناسی عزت نفس ارزش شخصی احترام به خود رابطه سالم متن بر اهمیت حفظ ارزش فردی تاکید دارد. در روانشناس...
ارزشمند باش، نه در دسترس!:
متن بر اهمیت حفظ ارزش فردی تاکید دارد. در روانشناسی، عزت نفس پایه اصلی سلامت روان است. فردی که برای خود ارزش قائل است، در روابطش نیز حد و مرز مشخصی دارد و اجازه نمیدهد مورد سوء استفاده قرار گیرد.
راهکار:
برای افزایش عزت نفس، لیستی از نقاط قوت خود تهیه کنید. تمرکز بر داشتهها، به شما یادآوری میکند که چقدر ارزشمند هستید و چرا باید به خودتان احترام بگذارید.
او تورا کشته بود، ولی تو انگار طوری هستی که اگر بر مزارت دسته گلی می گذاشت او را می بخشیدی.
️
4.2
فلسفی عاشقانه روانشناسی گذشت بخشندگی روابط سمی احترام به خود این عبارت کوتاه، عمق یک تناقض انسانی را به تصویر م...
بخشیدن یا فراموش کردن؟:
این عبارت کوتاه، عمق یک تناقض انسانی را به تصویر میکشد. بخشش، اغلب به عنوان فضیلتی والایی در نظر گرفته میشود، اما در این متن، به شکلی تلخ، با نادیده گرفتن آسیب عمیق همراه است. این نشاندهنده یک الگوی رفتاری ناسالم در روابط است که در آن فرد قربانی، به جای ارزش قائل شدن برای خود، به آزارگر فرصت میدهد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که بخشش، رهایی شماست، نه توجیه رفتار دیگران. مرزهای عاطفی سالم را حفظ کنید و ارزش خود را بدانید.
وقتی کسی که با تو مثل هیچی رفتار میکنه رو از دست میدی در واقع هیچی رو از دست ندادی .️
2.0
روانشناسی موفقیت خودباوری روابط مسموم رشد_شخصی احترام به خود این جمله با بازی کلمات، یک حقیقت روانشناختی عمیق ر...
درس خودباوری: رهایی از روابطی که ارزشی ندارند:
این جمله با بازی کلمات، یک حقیقت روانشناختی عمیق را آشکار میکند: گاهی آنچه فکر میکنیم از دست دادهایم، در واقع رهایی از بارِ چیزی بوده که از ابتدا به ما ارزشی اضافه نمیکرده. تشخیص این موضوع، گامی بزرگ در مسیر احترام به خود و تعریف دوباره از آنچه «باارزش» است، محسوب میشود. شما شایسته ارتباطاتی هستید که ارزش شما را میافزایند، نه آنهایی که آن را کم میکنند.
راهکار:
برای تقویت خودباوری، لیستی از ارزشها و خط قرمزهای خود تهیه کنید و متعهد شوید به آنها احترام بگذارید. این کار به شما کمک میکند روابط سالمتر را تشخیص دهید و از روابط مسموم دوری کنید.
هیچوقت واسه کسی که دوستتون نداره نجنگید، چون اگه دوستون داشت اون اول براتون می جنگید.
️
-
روانشناسی عاشقانه احترام به خود روابط عاطفی عشق یکطرفه ارزشگذاری متقابل این جمله به زیبایی به یک اصل مهم در روابط اشاره دا...
چرا نباید برای عشق یکطرفه جنگید؟ راز احترام به خود در روابط:
این جمله به زیبایی به یک اصل مهم در روابط اشاره دارد: احترام به خود و ارزشگذاری متقابل. از دیدگاه روانشناسی، تلاش بیوقفه برای فردی که تمایلی به سرمایهگذاری عاطفی ندارد، میتواند به فرسودگی هیجانی و کاهش عزت نفس منجر شود. روابط سالم بر پایه مبادله و تلاش دوطرفه بنا میشوند، نه مبارزهای یکجانبه.
راهکار:
برای حفظ سلامت عاطفی خود، به جای تمرکز بر تغییر دیگران، انرژیتان را صرف شناخت روابط متقابل و مرزبندیهای سالم کنید. تمرین «خودشفقتورزی» (Self-Compassion) به شما کمک میکند ارزش خود را فارغ از تایید دیگران بشناسید.
شاید دختر خیلی خفن یا دافی نباشم، ولی هیچوقت یه پسرو بخاطر پولش نخواستم.️
4.6
دخترانه مهربانی ارزشهای فردی استقلال مالی احترام به خود تاومحبت این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی ارزشهای ...
ارزشهای واقعی: فراتر از پول:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی ارزشهای فردی و استقلال مالی بیان میکند. در جوامعی که گاهی اوقات ارزش افراد بر اساس ثروتشان سنجیده میشود، تاکید بر این نکته که ارزش واقعی در شخصیت و اصالت است، بسیار مهم است.
راهکار:
به ارزشهای درونی خود پایبند باشید. این استقلال، اعتماد به نفس و روابط اصیلتری را به ارمغان میآورد. به جای تمرکز بر داراییهای مادی، بر روی ویژگیهای شخصیتی و اهداف مشترک تمرکز کنید.
. بازی دادن آدما یه ضعفه،
به عقده هاتون افتخار نکنید.️
4.2
فلسفی تیکه دار ضعف شخصیتی عقده روانی احترام به خود رشد فردی این گفته تلنگری است به اهمیت خودآگاهی. عقدهها، ری...
ضعف شخصیتی و عقدههای روانی:
این گفته تلنگری است به اهمیت خودآگاهی. عقدهها، ریشه در ناخودآگاه دارند و اغلب رفتارهای ناخوشایندی چون بازی دادن دیگران از آنها سرچشمه میگیرد. شناخت این عقدهها قدم اول برای رهایی است.
راهکار:
به جای بازی دادن دیگران، روی رشد فردی خود تمرکز کنید. شناخت و رفع عقدهها به شما کمک میکند تا روابط سالمتری داشته باشید و به خودتان احترام بگذارید.
اگـه سُکوت میکُنَم فِکر نَکُن حَق با توعِه دارم بِه شَخصیَتَم اِحتِرام میزارم کِه با هَر آدَمی هَم کَلام نَشَم️
4.5
روانشناسی فلسفی سکوت فعال احترام به خود مرزبندی شخصی خردورزی سکوت در این متن، نه نشانه ضعف که اوج احترام به خوی...
قدرت سکوت: احترام به خود و مرزبندیهای شخصی:
سکوت در این متن، نه نشانه ضعف که اوج احترام به خویشتن و مرزهای فردی است. این انتخاب آگاهانه برای عدم درگیری در بحثهای بیفایده، در ادبیات روانشناسی به 'سکوت فعال' یا 'سکوت سازنده' شناخته میشود که نشاندهنده بلوغ و خودکنترلی بالاست.
راهکار:
در لحظات بحث برانگیز، پیش از پاسخ دادن، چند ثانیه مکث کنید و از خود بپرسید: 'آیا این گفتگو به ارزشهای من اضافه میکند یا صرفاً انرژیام را هدر میدهد؟' این مکث آگاهانه به شما قدرت انتخاب سکوت سازنده را میدهد.
مشکل خودمونه که یه عده رو گذاشتیم تو اولیت آدم های زندگیمون...!️
3.9
روانشناسی مرزهای شخصی خودآگاهی احترام به خود اولویتبندی زندگی این حس غالباً از عدم تعیین مرزهای شخصی روشن نشأت م...
چرا اولویت با خودمان است؟ اهمیت مرزهای شخصی:
این حس غالباً از عدم تعیین مرزهای شخصی روشن نشأت میگیرد. وقتی ما مشخص نمیکنیم چه چیزی قابل قبول است، به دیگران اجازه میدهیم اولویتهای ما را تعیین کنند. این لحظهای برای بازنگری در ارزشهای شخصی و اهمیت قائل شدن برای خود است.
راهکار:
برای حل این مشکل، لیستی از سه تا پنج مورد از ارزشها و اولویتهای اصلی زندگی خود تهیه کنید و تصمیماتتان را بر اساس آنها تنظیم کنید. این کار به شما کمک میکند مرزهای مشخصی داشته باشید.
- احترام من به خودم برام از هر چیزی بیشتر اهمیت داره...!️
4.2
روانشناسی موفقیت احترام به خود مرزهای شخصی ارزشهای فردی روابط سالم احترام به خود، فراتر از یک حس درونی، سنگ بنای تعیی...
اهمیت احترام به خود و تعیین مرزهای شخصی:
احترام به خود، فراتر از یک حس درونی، سنگ بنای تعیین مرزهای سالم در روابط است. این ارزش به ما کمک میکند تا خواستهها و محدودیتهایمان را قاطعانه بیان کنیم و از این طریق، از آسیبپذیری در برابر سوءاستفاده جلوگیری کرده و به ارتباطات عمیقتر و اصیلتر دست یابیم.
راهکار:
برای تقویت احترام به خود، تمرین کنید که به آنچه با ارزشهایتان در تضاد است یا انرژی شما را تحلیل میبرد، قاطعانه «نه» بگویید. این کار، مرزهای شما را مشخصتر کرده و به شما کمک میکند زمان و انرژی خود را بر روی اولویتهای واقعی متمرکز کنید.
مذاکره؟
اونم با کسی که تمام بدبختیامون بخواطر تحریماشهـ؟
کسی که مستقیما دشمنیشو با ما بیان کرده؟
و همه رو خر فرض کرده؟؟
هزاران ایرانی رو به شهادت رسونده؟
و حالا میگه سلاحو وسط جنگ زمین بزاریم؟
#به_خودتون_احترام_بزارین️
2.6
فلسفی عصبانی دشمنی احترام به خود صلح تحمیلی تحریم این متن، یادآور مفهوم «دیالکتیک» است؛ تقابل تز (تح...
تحریم و مذاکره: احترام به خود کجاست؟:
این متن، یادآور مفهوم «دیالکتیک» است؛ تقابل تز (تحریمها و دشمنی) و آنتیتز (پیشنهاد صلح) و تلاش برای رسیدن به سنتز (راه حلی که هم منافع ملی را حفظ کند و هم از ادامه خشونت جلوگیری کند). به یاد داشته باشیم که صلح واقعی، نیازمند احترام متقابل است.
راهکار:
در مواجهه با طرف مقابل، به جای تمرکز صرف بر گذشته، بر منافع آتی و خطوط قرمز خود تاکید کنید. این رویکرد، قدرت چانهزنی شما را افزایش میدهد.
از نظر من معذرت خواهی تا یکجایی کارسازه به بعدش باید کلا خودتو از جلوی چشام گم و گور کنی. ️
1.8
تیکه دار روانشناسی بخشش حد و مرز رشد فردی احترام به خود گاهی اوقات، بهترین عذرخواهی، تغییر رفتار است. بیش ...
معذرت خواهی تا کجا؟ تعیین حد و مرز!:
گاهی اوقات، بهترین عذرخواهی، تغییر رفتار است. بیش از حد درگیر کلمات نشوید؛ به دنبال نشانههای عملی تغییر در فرد مقابل باشید. این رویکرد به شما کمک میکند تا تصمیمات آگاهانهتری در مورد ادامه یا قطع رابطه بگیرید.
راهکار:
به یاد داشته باشید، بخشش به معنای فراموشی نیست، بلکه رهایی از بار سنگین کینه است. برای حفظ سلامت روان خود، حد و مرزهای مشخصی تعیین کنید و به آنها پایبند باشید. این کار به شما کمک میکند تا از تکرار اشتباهات گذشته جلوگیری کنید.
مهربون باش، ولی نذار ازت سو استفاده کنن🌪🗻️
2.7
𝐵𝑒 𝑘𝑖𝑛𝑑, 𝑏𝑢𝑡 𝑑𝑜𝑛𝑡 𝑙𝑒𝑡 𝑡ℎ𝑒𝑚 𝑡𝑎𝑘𝑒 𝑎𝑑𝑣𝑎𝑛𝑡𝑎𝑔𝑒 𝑜𝑓 𝑦𝑜𝑢
مهربانی روانشناسی مهربانی حد و مرز احترام به خود روابط سالم این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی تعادل بین...
مهربانی و حد و مرز: کلید روابط سالم:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی تعادل بین مهربانی و محافظت از خود مطرح میکند. روانشناسی روابط نشان میدهد که مهربانی بدون حد و مرز، میتواند به سوء استفاده و آسیب عاطفی منجر شود. یادگیری 'نه' گفتن، مهارتی ضروری برای حفظ سلامت روان است.
راهکار:
مهربانی با مرزهای مشخص، احترام متقابل را به همراه دارد. برای حفظ سلامت روان، یاد بگیرید 'نه' بگویید و از حقوق خود دفاع کنید. این کار نه تنها از سوء استفاده جلوگیری میکند، بلکه روابط شما را پایدارتر میسازد.
ســکوت نشانه حق دادن به طرف نیس،احترام به شخصیت خودته...!🫴🏻️
4.9
فلسفی روانشناسی سکوت احترام به خود ارتباطات موثر شخصیت این گفته بر اهمیت حفظ حرمت نفس در تعاملات تاکید دا...
سکوت: احترامی به خود و دیگران:
این گفته بر اهمیت حفظ حرمت نفس در تعاملات تاکید دارد. سکوت، فراتر از یک واکنش منفعل، میتواند نشاندهنده درک عمیق از موقعیت و احترام به خود باشد. این رویکرد، اغلب منجر به ارتباطات موثرتر میشود.
راهکار:
به یاد داشته باشید، سکوت میتواند ابزاری قدرتمند در ارتباطات باشد. قبل از واکنش، لحظهای تامل کنید تا پاسخی سنجیدهتر ارائه دهید.
نمیدونم کدومتون نیاز دارید اینو
بشنوید ولی "نبودنش بهتر از نصفه
نیمه بودنشه" رهاش کن.️
4.4
جدایی روانشناسی مرزبندی عاطفی سلامت روان رها کردن احترام به خود «نبودن کامل بهتر از حضور نصفه و نیمه است.» این جمل...
چرا رها کردن روابط نصفه نیمه به سلامت روان کمک میکند؟:
«نبودن کامل بهتر از حضور نصفه و نیمه است.» این جمله یادآور اهمیت مرزبندیهای سالم و ارزشگذاری به سلامت روان است. از دیدگاه روانشناسی، روابط مبهم یا تعهدات ناقص میتوانند استرس بیشتری ایجاد کنند تا یک پایان روشن. رها کردن آنچه که کامل نیست، گامی به سوی آرامش درونی و فضایی برای رشد واقعی است که نشاندهنده احترام به خود و نیاز به شفافیت است.
راهکار:
برای حفظ انرژی و سلامت روانی، یاد بگیرید مرزهای عاطفی تعیین کنید. به جای تلاش برای ترمیم چیزی که ناقص است، تمرکز خود را بر روی ارزشهای شخصی و آنچه واقعاً به شما آرامش میدهد بگذارید. این کار به تقویت عزت نفس و ساختن روابط اصیلتر کمک میکند.