سازگاری بیش از حد

راز بی‌مهری: نگاهی روانشناختی به دختران کم‌توقع:

مشاهده شما در مورد بی‌مهری دیدن دختران کم‌توقع، هرچند تلخ، به نکته‌ای عمیق در روانشناسی اجتماعی اشاره دارد. گاهی افراد با توقعات کمتر، ناخودآگاه زمینه‌ای را فراهم می‌کنند که دیگران مرزها را رعایت نکنند. این پدیده را می‌توان با مفهوم «سازگاری بیش از حد» مرتبط دانست؛ جایی که تمایل به راضی نگه داشتن دیگران، به نادیده گرفتن نیازهای خود می‌انجامد. ارزش ذاتی ما فارغ از میزان توقعات ظاهری است.

راهکار:

برای جلوگیری از بی‌مهری، یاد بگیرید مرزهای شخصی تعیین کنید و نیازهایتان را قاطعانه بیان کنید. این کار به حفظ عزت نفس شما کمک کرده و به دیگران می‌آموزد چگونه به شما احترام بگذارند. به خاطر داشته باشید، ارزش شما با توقعاتتان سنجیده نمی‌شود.