مرزهای شخصیتی

سکوت من، انتخاب من:

سکوت همیشه نشانه عدم آگاهی نیست، بلکه گاهی نشان‌دهنده بلوغ فکری و انتخاب آگاهانه برای حفظ آرامش درونی و مرزهای شخصیتی است. این دیدگاه، سکوت را از یک واکنش منفعلانه به عملی هدفمند تبدیل می‌کند که در روانشناسی به عنوان 'فضای سکوت' برای بازتاب و پردازش اطلاعات شناخته می‌شود.

راهکار:

برای درک بهتر سکوت خود و دیگران، به جای قضاوت، سعی کنید به انگیزه پشت آن فکر کنید. سکوت می‌تواند ابزاری قدرتمند برای تمرکز و بازسازی انرژی درونی باشد؛ فرصتی برای گوش دادن به خودتان.