افراد سمی

شناخت افراد سمی و ترفندهای دستکاری روانی (گازلایتینگ):

افراد سمی با وارونه‌نمایی واقعیت، نه تنها از پذیرش مسئولیت شانه خالی می‌کنند، بلکه عزت نفس قربانی را نیز هدف قرار می‌دهند. این الگوی رفتاری که به 'گازلایتینگ' نیز شباهت دارد، می‌تواند به مرور زمان باعث شک کردن فرد به ادراکات و سلامت روان خود شود. شناخت این نشانه، اولین گام برای محافظت از خود است.

راهکار:

برای مقابله با افراد سمی، مرزهای واضح تعیین کنید و به آن‌ها پایبند باشید. به شهود خود اعتماد کنید و اجازه ندهید احساساتتان دستکاری شود. در صورت لزوم، برای حفظ سلامت روان خود، فاصله بگیرید یا کمک حرفه‌ای بگیرید.