جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

دستکاری روانی

5 پست
متن های دستکاری روانی / بهترین متن دستکاری روانی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
تو مرا نابود کردی و من عذرخواهی کردم...!🖤️
3.1
غمگین روانشناسی روابط ناسالم عزت نفس چرخه سوءاستفاده دستکاری روانی
این جمله تضادی عمیق را نشان می‌دهد که غالباً در رو...

پارادوکس عذرخواهی: روابط ناسالم و دستکاری روانی:

این جمله تضادی عمیق را نشان می‌دهد که غالباً در روابط ناسالم دیده می‌شود. وقتی فردی آسیب می‌بیند اما عذرخواهی می‌کند، می‌تواند نشان‌دهنده دستکاری روانی، فرسایش عزت نفس، یا حتی تلاشی ناخودآگاه برای حفظ رابطه، حتی به قیمت از دست دادن خود باشد. این پدیده به نام "چرخه سوءاستفاده" نیز شناخته می‌شود، جایی که قربانی ممکن است احساس گناه کند.

راهکار:

برای رهایی از این الگو، روی تقویت عزت نفس خود کار کنید و مرزهای مشخصی در روابطتان تعیین کنید. درخواست کمک از متخصص می‌تواند راهگشا باشد.

ادم‌تاکسیک؟
کسی‌که‌مقصره‌اما‌بلده‌تورو‌مقصر‌جلوه‌بده🤷🏻‍♀️
️
1.9
روانشناسی گس‌لایتینگ فرافکنی روابط سمی دستکاری روانی
این تعریف دقیق از فرد سمی، به یکی از شیوه‌های رایج...

گس‌لایتینگ: چگونه فرد سمی واقعیت را وارونه می‌کند؟:

این تعریف دقیق از فرد سمی، به یکی از شیوه‌های رایج دستکاری روانی اشاره دارد که در روانشناسی به آن «گس‌لایتینگ» یا «فرافکنی» گفته می‌شود. در این حالت، فرد مقصر با مهارت تمام، واقعیت را تحریف می‌کند تا دیگری را مسئول جلوه دهد. این رفتار به مرور می‌تواند اعتماد به نفس و سلامت روان فرد قربانی را تحلیل ببرد و او را دچار سردرگمی کند.

راهکار:

برای مقابله با گس‌لایتینگ، به شهود خود اعتماد کنید و وقایع مهم را یادداشت کنید تا واقعیت را از تحریف جدا سازید. مرزهای روشنی تعیین کرده و از خود در برابر دستکاری محافظت کنید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
ادم‌تاکسیک؟
کسی‌که‌مقصره‌اما‌بلده‌تورو‌مقصر‌جلوه‌بده💆🏻‍♀️
️
2.7
روانشناسی دستکاری روانی گازلایتینگ روابط ناسالم افراد سمی
افراد سمی با وارونه‌نمایی واقعیت، نه تنها از پذیرش...

شناخت افراد سمی و ترفندهای دستکاری روانی (گازلایتینگ):

افراد سمی با وارونه‌نمایی واقعیت، نه تنها از پذیرش مسئولیت شانه خالی می‌کنند، بلکه عزت نفس قربانی را نیز هدف قرار می‌دهند. این الگوی رفتاری که به 'گازلایتینگ' نیز شباهت دارد، می‌تواند به مرور زمان باعث شک کردن فرد به ادراکات و سلامت روان خود شود. شناخت این نشانه، اولین گام برای محافظت از خود است.

راهکار:

برای مقابله با افراد سمی، مرزهای واضح تعیین کنید و به آن‌ها پایبند باشید. به شهود خود اعتماد کنید و اجازه ندهید احساساتتان دستکاری شود. در صورت لزوم، برای حفظ سلامت روان خود، فاصله بگیرید یا کمک حرفه‌ای بگیرید.

تردید دارم.
بین این‌که حق دارم ناراحت بشم؛ یا این‌که دارم زیادی سخت می‌گیرم.
این‌که باید ساکت بمونم؛ یا وقتشه پرخاش کنم.
این‌که باید صبرم رو بیشتر کنم؛ یا بزنم زیر میز.
انگار بین درستی و نادرستی همه‌چیز گیر کردم.
تُف به این دست‌کاری‌های روانیتون، آدم‌های فریبنده‌ی حق به‌جانب!


️
4.0
فلسفی روانشناسی دوگانگی دستکاری روانی تعارض درونی تصمیم گیری
این متن، پژواک یک کشمکش درونی عمیق است. این حالت، ...

تعارض درونی و دستکاری روانی:

این متن، پژواک یک کشمکش درونی عمیق است. این حالت، یادآور مفهوم 'دیسونانس شناختی' است؛ یعنی زمانی که فرد با باورها یا رفتارهایی مواجه می‌شود که با یکدیگر ناسازگارند. این ناسازگاری، احساس ناراحتی ایجاد می‌کند و فرد را به تلاش برای کاهش آن وادار می‌سازد.

راهکار:

برای کاهش این تعارض درونی، سعی کنید ارزش‌های اصلی خود را شناسایی کنید. سپس، هر گزینه را با توجه به این ارزش‌ها ارزیابی کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرید و از سردرگمی بکاهید.

مشابه ها
تردید دارم.
بین این‌که حق دارم ناراحت بشم؛ یا این‌که دارم زیادی سخت می‌گیرم.
این‌که باید ساکت بمونم؛ یا وقتشه پرخاش کنم.
این‌که باید صبرم رو بیشتر کنم؛ یا بزنم زیر میز.
انگار بین درستی و نادرستی همه‌چیز گیر کردم.
تُف به این دست‌کاری‌های روانیتون، آدم‌های فریبنده‌ی حق به‌جانب!


..️
1.9
فلسفی روانشناسی دوگانگی اخلاقی دستکاری روانی تعارض درونی تاوروانشناسی
این متن، پژواک یک کشمکش درونی عمیق است. این احساس ...

دوگانگی و دستکاری: رهایی از تعارض:

این متن، پژواک یک کشمکش درونی عمیق است. این احساس سردرگمی بین درست و نادرست، یادآور مفهوم 'دشواری انتخاب' در فلسفه است. این دشواری زمانی تشدید می‌شود که با دستکاری‌های روانی مواجه شویم. درک این الگوها، گامی مهم در جهت حفظ سلامت روان است.

راهکار:

برای رهایی از این دوراهی، ارزش‌های شخصی خود را مشخص کنید و بر اساس آن‌ها تصمیم بگیرید. گاهی اوقات، سکوت و صبر، قوی‌ترین پاسخ است، اما نه به قیمت نادیده گرفتن حقوق خود.