جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

خستگی از همدلی

2 پست
متن های خستگی از همدلی / بهترین متن خستگی از همدلی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
.
واسه خوبیات حد بذار که فک نکنن وظیفته:)️
4.6
روانشناسی موفقیت حد و مرز در روابط احترام به خود خستگی از همدلی اهمیت مهربانی با حد
پدیده «خستگی از همدلی» (Compassion Fatigue) در روا...

چرا باید برای مهربانی‌هایت حد بگذاری؟:

پدیده «خستگی از همدلی» (Compassion Fatigue) در روانشناسی ثابت می‌کند که مهربانی بی‌حد، به فرسودگی عاطفی و حتی رنجش خاموش منجر می‌شود. جالب است که مغز انسان برای حفظ تعادل، به مرزهای سالم نیاز دارد – درست مثل یک رژیم غذایی روانی. آیا شما هم تجربه کرده‌اید که با تعیین حد، روابطتان عمیق‌تر شده؟

راهکار:

در واقع، حد گذاشتن برای خوبی‌ها نه تنها باعث حفظ انرژی شما می‌شود، بلکه ارزش محبت شما را در چشم دیگران بیشتر می‌کند. این مثل قانون «کمیابی» است: وقتی چیزی کمیاب باشد، ارزش آن بیشتر می‌شود.

خوبی کردن مثل شیرینی میمونه.زیادیش دل رو میزنه🍭🎀️
2.3
مهربانی فلسفی خوبی زیاد ضرر دارد خستگی از همدلی مرز خوبی کردن تعادل در مهربانی
تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد خوبی بی‌اندازه می‌تو...

تعادل در مهربانی: خوبی زیاد دل را می‌زند:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد خوبی بی‌اندازه می‌تواند به 'خستگی همدلی' (compassion fatigue) منجر شود و رابطه را نامتقارن کند. جالب اینکه در مطالعات، افراد افراطی در کمک‌رسانی گاهی به‌طور ناخواسته عزت نفس گیرنده را کاهش می‌دهند. آیا تعادل در خوبی، خود یک هنر ارتباطی است؟

راهکار:

این تشبیه به خوبی نشان می‌دهد که مهربانی هم مثل شیرینی، در حد اعتدال لذت‌بخش است. شاید گاهی خوبی بی‌حساب باعث شود دیگری وابسته شود و قدردانی کمرنگ گردد. یک نگاه جالب: مرز خوبی، همان جایی است که طرف مقابل می‌تواند آن را بدون احساس بدهکاری دریافت کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها