اهمیت تفکر

احساسات پیچیده: وقتی فکر و دل یکی نیستند:

این متن کوتاه تصویری از یک وضعیت پیچیده احساسی را به نمایش می‌گذارد. در روانشناسی، این حالت اغلب به عنوان "ناهماهنگی شناختی" شناخته می‌شود، جایی که فرد بین دو فکر یا احساس متضاد گیر کرده است. این تضاد می‌تواند منجر به استرس و نارضایتی شود.

راهکار:

به جای تمرکز بر فردی که دور از دسترس است، انرژی خود را صرف کسانی کنید که به شما اهمیت می‌دهند و قدرتان را می‌دانند. به یاد داشته باشید، ارزش شما در گروی تایید دیگران نیست.