ما به هنگام ناکامی،تیره بختی دیگران را راحت تر درک می کنیم،
و احساسمان به جای آنکه درهم شکند،
یکجا متمرکز می شود️
-
فلسفی روانشناسی همدلی تمرکز ذهنی تاب آوری روانشناسی اجتماعی این عبارت از فردوسی بزرگ، به نکتهی ظریفی در روانش...
درک رنج دیگران: همدلی و تمرکز ذهن:
این عبارت از فردوسی بزرگ، به نکتهی ظریفی در روانشناسی اجتماعی اشاره دارد. ما در مواجهه با ناکامیهای خود، به دلیل تمرکز بر احساسات شخصی، اغلب در درک رنج دیگران ناتوانیم. اما وقتی خودمان درگیر درد و رنج شویم، ظرفیت همدلیمان افزایش مییابد و احساساتمان به جای پراکندگی، متمرکز میشوند.
راهکار:
برای تقویت همدلی، سعی کنید به تجربیات منفی دیگران با ذهنی باز گوش دهید و به جای قضاوت، درک کنید. این کار به شما کمک میکند تا در مواجهه با مشکلات خودتان نیز تابآورتر باشید.
همه چی میگذره اما فراموش نمیشه ️
3.4
فلسفی روانشناسی حافظه زمان تاثیرات گذشته روانشناسی فراموشی این جمله کوتاه، بازتابی از پیچیدگی حافظه انسان است...
گذشت زمان و خاطرات ماندگار:
این جمله کوتاه، بازتابی از پیچیدگی حافظه انسان است. تحقیقات نشان میدهد فراموشی کامل یک پدیده نادر است؛ بلکه خاطرات، حتی کمرنگشده، در لایههای ناخودآگاه ذهن باقی میمانند و بر رفتار و احساسات ما اثر میگذارند.
راهکار:
برای مدیریت خاطرات ناخوشایند، تکنیکهای ذهنآگاهی (mindfulness) را تمرین کنید. این تمرینات به شما کمک میکنند تا با خاطرات به جای اجتناب، آنها را بپذیرید و از قدرت آنها بکاهید.
درد نشانه ی زنده بودن است نایرا نگران من نباش...💔️
3.0
فلسفی روانشناسی درد زنده بودن احساسات تاب آوری نایرا، این جمله کوتاه یادآور این نکته است که درد ن...
درد و نشانه های زندگی:
نایرا، این جمله کوتاه یادآور این نکته است که درد نه تنها ناخوشایند، بلکه اثباتی بر حیات و آگاهی ماست. در فلسفه، درد اغلب به عنوان محرکی برای رشد و تغییر در نظر گرفته میشود. این احساس، ما را به سمت درک عمیقتر خود و جهان پیرامونمان سوق میدهد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که درد، بخشی طبیعی از زندگی است. پذیرش این احساسات و جستجوی راههای سالم برای مقابله با آنها، کلید سلامت روان است. به جای سرکوب درد، سعی کنید منشاء آن را درک کنید.
آنچه غیر قابل تحمل بود انسانها بودن نه زندگی .️
4.8
فلسفی روانشناسی تحمل رابطه انسانی دیدگاه انتقاد این جمله تلنگری است به اینکه گاهی منبع اصلی ناراحت...
نگاهی نو: رنج انسانها، نه سختی زندگی:
این جمله تلنگری است به اینکه گاهی منبع اصلی ناراحتی ما، نه دشواریهای بیرونی، بلکه پیچیدگیها و تعاملات ناخوشایند انسانی است. این دیدگاه، مسئولیتپذیری در قبال روابطمان را برجسته میسازد.
راهکار:
هنگام مواجهه با سختیها، به جای سرزنش شرایط، به روابط انسانی خود با دقت بیشتری نگاه کنید. گاهی تغییر در نگرش به افراد، بار مشکلات را سبکتر میکند.
مثل خورشید باش
پشتت بجز خودت به کسی گرم نباشه،
چون منفعت نباشه پشتت رو خالی میکنن.️
5.0
فلسفی روانشناسی خودبسندگی ارزشگذاری روابط انسانی استقلال عاطفی این عبارت کوتاه، یادآور فلسفه اگزیستانسیالیسم و تا...
خودبسندگی: خورشیدی باش که به خود گرم است:
این عبارت کوتاه، یادآور فلسفه اگزیستانسیالیسم و تاکید بر مسئولیت فردی است. در واقع، این ایده که تنها خودتان منبع گرمای خود باشید، ریشه در مفهوم اصالت و رهایی دارد. به این معنا که نباید برای خوشبختی و آرامش، وابسته به دیگران باشید.
راهکار:
برای تقویت خودبسندگی، فهرستی از نقاط قوت خود تهیه کنید و به طور منظم آنها را به یاد بیاورید. این کار به شما کمک میکند تا در مواجهه با چالشها، به خودتان تکیه کنید و کمتر به تایید دیگران نیاز داشته باشید.
نوشته بود:
یک جایی از زندگیام هم متوجه شدم که دیگر تقریباً هیچچیز عمیقاً خوشحالم نمیکند.️
5.0
فلسفی روانشناسی رضایتمندی بیحسیوجدانی خوشبختیشناسی تحلیلاحساسات این جمله، یادآور مفهوم 'هابیتواسیون' یا عادتسازی ...
عدم احساس شادی: یک بررسی روانشناختی:
این جمله، یادآور مفهوم 'هابیتواسیون' یا عادتسازی در مغز است. وقتی به محرکها بهطور مداوم در معرض هستیم، پاسخ عاطفی ما کاهش مییابد. این پدیده میتواند توضیح دهد چرا شادیهای قبلی، دیگر آن اثر را ندارند.
راهکار:
برای بازیابی حس شادی، به جای جستجوی لذتهای بزرگ، بر لحظات کوچک و قدردانی از آنها تمرکز کنید. این کار باعث تقویت مسیرهای عصبی مرتبط با شادی میشود.
تلاش کن اندوهت را دوست بداری،
شاید برود...
به رسم تمام چیز هایی که دوست داشتی و رفتند...️
1.6
فلسفی روانشناسی پذیرش اندوه رها کردن ارزش قائل شدن این شعر کوتاه، یادآور مفهوم جالبی در روانشناسی است...
دوست داشتن اندوه: کلید رهایی:
این شعر کوتاه، یادآور مفهوم جالبی در روانشناسی است: پذیرش رادیکال. به جای انکار یا سرکوب غم، پذیرش آن به عنوان یک احساس طبیعی و موقت، به ما کمک میکند تا با آن کنار بیاییم و در نهایت، رها شویم. این اصل در درمانهای مبتنی بر ذهنآگاهی (mindfulness) نیز کاربرد دارد.
راهکار:
به جای جنگیدن با غم، سعی کنید آن را به عنوان بخشی از تجربه انسانی بپذیرید. این پذیرش، قدرت رهایی از آن را افزایش میدهد. به یاد داشته باشید، هر احساسی ارزشمند است.
گرچه همه چیز میگذرد؛ اما روح انسان تا همیشه برای برخی اتفاقات، غمگین میماند.️
2.3
فلسفی روانشناسی گذرا بودن زندگی حافظه عاطفی تاوغم تاوفلسفه این جمله کوتاه، به زیبایی به پدیده 'حافظه عاطفی' ا...
گذرا بودن و غمهای ماندگار:
این جمله کوتاه، به زیبایی به پدیده 'حافظه عاطفی' اشاره دارد. تحقیقات نشان میدهند مغز انسان، خاطرات مرتبط با احساسات قوی را به شکلی متفاوت و پایدارتر ذخیره میکند. به همین دلیل، برخی اتفاقات حتی سالها بعد نیز میتوانند احساس غم را برانگیزند.
راهکار:
برای مدیریت غمهای ماندگار، تکنیکهای ذهنآگاهی (mindfulness) را امتحان کنید. تمرکز بر لحظه حال به کاهش تاثیر خاطرات دردناک کمک میکند.
𝔹𝕖 𝕡𝕣𝕠𝕦𝕕 , 𝕪𝕠𝕦 𝕕𝕠 𝕟𝕠𝕥
𝕟𝕖𝕖𝕕 𝕒𝕟𝕪𝕠𝕟𝕖 𝕖𝕝𝕤𝕖 🌵👽
مغرور باش ، تو به هیچکس
غیر خودت نیازی نداری🖖🏼!️
1.0
روانشناسی موفقیت خوداتکایی عزت نفس روانشناسی رابطه رشد فردی خوداتکایی و عزت نفس، پایههای قدرتمندی برای رشد فر...
قدرت خوداتکایی و عزت نفس: کلید رشد فردی پایدار:
خوداتکایی و عزت نفس، پایههای قدرتمندی برای رشد فردی هستند. اما جالب است بدانید که در روانشناسی مدرن، توانایی پذیرش کمک و ایجاد ارتباطات عمیق، نه تنها نشانهای از ضعف نیست، بلکه یکی از بزرگترین منابع انعطافپذیری و خوشبختی پایدار محسوب میشود. قدرت واقعی در تعادل میان استقلال و همبستگی نهفته است.
راهکار:
برای تقویت عزت نفس، روی نقاط قوت خود تمرکز کنید و هر روز یک دستاورد کوچک را جشن بگیرید. اما به یاد داشته باشید، درخواست کمک در زمان نیاز، نشانهی هوش و بلوغ است نه ضعف. این کار شبکهی حمایتی شما را قویتر میکند.
انگار شیرکاکائو از دستم ول شده و افتاده زمین...
انگار مغازه هر طعم چیپسی داره جز سرکه ای...
انگار بستنی قیفی نخورده ام آب شد...
انگار انگشت کوچیکه پام خورده به مبل...
انگار آهنگام اشتباهی از گوشیم پاک شدن...
انگار رفیق صمیمیم دیگه منو نمیخاد...
انگار غروب جمعس...:))️
2.1
غمگین روانشناسی حقیقت خسته زندگی
با انتقام گرفتن هیچی حل نمیشه karmaهس:)️
5.0
فلسفی روانشناسی کارما انتقام علت و معلول تاوروانشناسی این جمله کوتاه، اشارهای به مفهوم کارما دارد که ری...
کارما و چرخه انتقام:
این جمله کوتاه، اشارهای به مفهوم کارما دارد که ریشه در فلسفههای شرقی دارد. کارما به قانون علت و معلول اشاره میکند؛ هر عمل، نتیجهای دارد و این نتیجه میتواند در زندگی فعلی یا آینده فرد تجلی یابد. انتقام، خود یک عمل است و در نتیجه، چرخه ای از واکنشها را به دنبال خواهد داشت.
راهکار:
به جای انتقام، روی درک چرخه علت و معلولی تمرکز کنید. هر عمل، واکنشی ایجاد میکند. با تغییر اعمال خود، میتوانید نتایج بهتری را تجربه کنید.
تو زندگیم فهمیدم آدم میتونه دق بکنه ولی همچنان زنده باشه️
4.0
فلسفی روانشناسی تابآوری زندگی تحمل سلامت روان این جمله کوتاه، یادآور مفهوم فلسفی و روانشناختی ت...
زندگی و تابآوری: در آستانه مرگ، زنده ماندن:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم فلسفی و روانشناختی تابآوری است. تابآوری، توانایی بازگشت به حالت عادی پس از مواجهه با سختیها و ضربههای زندگی است. این جمله نشان میدهد که حتی در عمیقترین دردها هم، امکان ادامه زندگی وجود دارد.
راهکار:
برای افزایش تابآوری، سعی کنید یک شبکه حمایتی قوی از دوستان و خانواده ایجاد کنید. این افراد میتوانند در زمانهای سخت به شما کمک کنند و دیدگاههای جدیدی ارائه دهند.
بهاوندخترخانمیاآقاپسریکه
موقعراهرفتنسرشپایینه
نگیدداریکفشاتونگاهمیکنی!
اوناقبلازکفشاشون...
یه نگاهبهقیامت
یهنگاهبهآخرت
یهنگاهبهعاقبتگناه
یهنگاهبهحیاوعفتقمربنیهاشم
یهنگاهبهغربتامامزمان
ویه نگاهبهقرانانداختن
باخودشوندو،دوتاچهارتاکردن
دیدننه...نمیارزهبابا
نگاهبهنامحرمبهاشکمولامونصاحبالزمان
نمیارزه...💔
#یاصاحبالزمان
️
1.0
مذهبی فلسفی روانشناسی حیا امام زمان عفت نگاه به نامحرم این متن، با زبانی شاعرانه و تأثیرگذار، به اهمیت حف...
نگاه به عاقبت: تأملی در حیا و عفت:
این متن، با زبانی شاعرانه و تأثیرگذار، به اهمیت حفظ حریم نگاه و عفت اشاره میکند. در فرهنگ شیعی، کنترل نفس و پرهیز از نگاه به نامحرم، نه تنها یک وظیفه دینی، بلکه راهی برای حفظ سلامت روح و آرامش قلبی است. این اشعار، با تداعی تصاویر معنوی و یادآوری مصائب امام زمان (عج)، سعی در برانگیختن حس مسئولیتپذیری در مخاطب دارند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که هر نگاه، یک انتخاب است. تمرین کنترل نگاه، گامی مهم در پرورش خودکنترلی و حفظ ارزشهای معنوی است. این تمرین، آرامش درونی را به ارمغان میآورد.
توروخدا وقتی هنوز یکیو اون ته مهای قلبتون دوست دارید
وارد رابطه جدید نشید
اون بنده خدا شاید شمارو واقعا دوست داره
شاید تو ذهنش ایندشو باهاتون تصور میکنه
ولی شما در کنار اون به ی نفر دیگه فکر میکنید
خیانت چیه؟خیانت اینه که ببین کسی که دوسش داری با ی نفر دیگه اره؟
نه خیانت فقط این نیست
حتی فکر کردن به ی جنس مخالف دیگه وقتی تو رابطه اید خیانته
انقدر خود خواه نباشید و فقط به خودتون فکر نکنید.️
3.9
عاشقانه روانشناسی وفاداری ارتباط عاطفی احترام متقابل مسئولیت پذیری این متن به نکتهی ظریفی اشاره میکند که خیانت تنها...
وفاداری در روابط: فراتر از خیانت آشکار:
این متن به نکتهی ظریفی اشاره میکند که خیانت تنها محدود به عمل نیست، بلکه میتواند در افکار و احساسات نیز ریشه داشته باشد. روانشناسان معتقدند تمرکز بر یک فرد دیگر در حین رابطه، حتی بدون اقدام عملی، میتواند به تخریب اعتماد و صمیمیت منجر شود.
راهکار:
قبل از ورود به یک رابطه جدید، به احساسات خود صادق باشید و مطمئن شوید که کاملاً از رابطه قبلی عبور کردهاید. این کار از آسیب رساندن به خود و طرف مقابل جلوگیری میکند.
ولی فهمیدن تاوان داره خیلی هم تاوان دردناکی داره، تا میتونید نفهمید.)️
1.0
فلسفی روانشناسی تاوان درد آگاهی خودشناسی این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که آگاهی و فهم...
تاوان فهمیدن: دردی اجتنابناپذیر؟:
این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که آگاهی و فهم عمیق، همواره با مسئولیتی سنگین و گاه دردناک همراه است. در فلسفه، این مفهوم به 'بار آگاهی' معروف است؛ هرچه بیشتر بدانیم، بیشتر احساس مسئولیت میکنیم و این میتواند رنجآور باشد.
راهکار:
درک عمیق مسائل، گاهی با درد همراه است. برای کاهش این درد، سعی کنید با پذیرش تدریجی و گام به گام، خودتان را آماده کنید. به جای اجتناب از فهمیدن، به دنبال منابع معتبر و مشاورهی تخصصی باشید.
دلخوری کهنه بشه آدمش هم فراموش میشه⚠️️
2.0
روانشناسی فلسفی فراموشی دلخوری زمان بهبود این جمله کوتاه، نکتهای ظریف در مورد ماهیت زمان و ...
فراموشی دلخوریها: گذر زمان و التیام:
این جمله کوتاه، نکتهای ظریف در مورد ماهیت زمان و تاثیر آن بر احساسات را بیان میکند. از نظر روانشناسی، فراموشی کامل یک دلخوری نادر است، اما با گذشت زمان، بار عاطفی آن کاهش مییابد و اهمیتش کمرنگ میشود. این پدیده به دلیل تغییر در نحوه پردازش حافظه و شکلگیری خاطرات جدید رخ میدهد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که گذر زمان اغلب به التیام زخمهای عاطفی کمک میکند. تمرکز بر پذیرش و ادامه زندگی، کلید رهایی از دلخوریهای قدیمی است.
نه به کسی نیازی.و نه از کسی انتظاری...✔️✌️️
-
فلسفی روانشناسی خودکفایی استقلال عاطفی آرامش درونی پذیرش این عبارت کوتاه، یادآور فلسفه رواقیگری است که بر ...
رهایی از وابستگی: کلید آرامش:
این عبارت کوتاه، یادآور فلسفه رواقیگری است که بر پذیرش آنچه خارج از کنترل ماست و تمرکز بر فضیلتهای درونی تاکید دارد. رهایی از نیاز و انتظار، گامی مهم در جهت دستیابی به آرامش و خودکفایی است.
راهکار:
برای تقویت استقلال عاطفی، فهرستی از فعالیتهایی که از آنها لذت میبرید تهیه کنید و به طور منظم آنها را انجام دهید. این کار به شما کمک میکند تا احساس رضایت و خوشبختی را بدون نیاز به تایید دیگران تجربه کنید.
در اعماق درد....
خود واقهیم پیدا کردم..✌️✔️🦅️
-
فلسفی روانشناسی خودشناسی درد رشد فردی پذیرش این عبارت کوتاه، یادآور این نکته است که گاهی عمیق...
خودشناسی در عمق درد:
این عبارت کوتاه، یادآور این نکته است که گاهی عمیقترین تحولات و خودشناسیها در دل سختیها و دردها شکل میگیرند. در روانشناسی، پذیرش درد به عنوان بخشی از تجربه انسانی، کلیدی برای التیام و رشد است.
راهکار:
در لحظات دردناک، به جای فرار از احساسات، سعی کنید آنها را بپذیرید و درک کنید. این پذیرش، گامی اساسی در مسیر خودشناسی و رشد فردی است. به خودتان زمان بدهید و با خودتان مهربان باشید.
نمیدونم شاید خیلی هاتون نیاز داشته باشید که اینو بخونید:
"ببین اتفاق عجیبی نیوفتاده
فقط توی موقعیتی قرار گرفتی که قبلا توش نبودی،
واسه همین طبیعیه که کمی احساس گیجی کنی، بهش میگن تجربه و امتداد همهی این تجربه ها اسمش زندگیه، فقط داری زندگی می کنی! ️
2.5
موفقیت روانشناسی زندگی انگیزشی
هشیار باش
هر آنکه شد با تو نزدیک و یار،
مخور فریبش، بده پرهیز کار.
به هیچکس، هرگز، اعتماد مکن،
ز دوریِ مکر و ریا، پرهیز کن.️
1.3
فلسفی روانشناسی بدبینی اعتماد ریاکاری هوشیاری این ابیات از باباطاهر، فراتر از یک هشدار ساده، باز...
هوشیاری در روابط: پرهیز از ریاکاری:
این ابیات از باباطاهر، فراتر از یک هشدار ساده، بازتابی از دیدگاه فلسفیِ انسانشناسیِ بدبینانه است. در طول تاریخ، بسیاری از متفکران بر این باور بودهاند که ذات انسان به سمت خودخواهی و فریب متمایل است. این اشعار، یادآور اهمیتِ تفکر انتقادی و عدم اعتماد بیقید و شرط به دیگران است.
راهکار:
برای کاهش آسیبپذیری در روابط، ابتدا ارزشهای خود را مشخص کنید و سپس با افرادی ارتباط برقرار کنید که این ارزشها را به اشتراک میگذارند. این کار به شما کمک میکند تا افراد سودجو را شناسایی کنید.
حتی اگه با کسی بحث و دعوا هم میکنی
زخم هاش رو فشار نده
زخم هایی که به خاطر اعتمادش نشونت داده️
5.0
روانشناسی مهربانی اعتماد آسیبپذیری همدلی ارتباطات این عبارت کوتاه، نکتهی ظریفی در مورد روابط انسانی...
زخمهای اعتماد: همدلی و التیام:
این عبارت کوتاه، نکتهی ظریفی در مورد روابط انسانی بیان میکند. فشار دادن زخمهای عاطفیِ ناشی از اعتماد، نه تنها التیام را به تاخیر میاندازد، بلکه میتواند اعتماد را به طور کامل از بین ببرد. این موضوع ریشه در روانشناسیِ دلبستگی و اهمیت احساس امنیت در روابط دارد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که آسیبپذیری نشانهی قدرت است، نه ضعف. وقتی کسی به شما اعتماد میکند و زخمهایش را نشان میدهد، با ملایمت و احترام پاسخ دهید. این کار پیوند شما را تقویت میکند.
شاید کمی گران تمام شود ،
اما...
شناخت آدمها.!
بهترین تجربه دنیاست:)️
-
فلسفی روانشناسی ارزشگذاری انسانی روابط انسانی تاورابط هزینه شناخت این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که شناخت عمیق ...
ارزش شناخت آدمها: تجربهای به قیمت هر چیز!:
این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که شناخت عمیق افراد، فراتر از صرفاً دانستن اطلاعات سطحی است. در روانشناسی، این فرآیند با مفهوم 'نظریهپردازی ذهن' مرتبط است؛ یعنی توانایی درک افکار، احساسات و انگیزههای دیگران. این توانایی، سنگ بنای روابط سالم و موفق است.
راهکار:
برای شناخت بهتر افراد، به جای قضاوت سریع، سعی کنید با پرسیدن سوالات باز و گوش دادن فعال، دیدگاه آنها را درک کنید. این کار به ایجاد ارتباطات عمیقتر کمک میکند.
ببین حرفا وقتی مهم میشه که صاحب کلمات مهم باشه️
4.5
فلسفی روانشناسی ارزش کلام اهمیت گوینده تاودانش تاوفکر این جمله کوتاه، یادآور اهمیت منشأ کلام است. در فلس...
ارزش کلام: اهمیت گوینده:
این جمله کوتاه، یادآور اهمیت منشأ کلام است. در فلسفه و روانشناسی، اعتبار گوینده (Ethos) یکی از سه رکن اصلی متقاعدسازی محسوب میشود. ارسطو معتقد بود که اعتماد به گوینده، به اندازه خودِ استدلال مهم است.
راهکار:
برای تاثیرگذاری بیشتر، قبل از صحبت کردن، به ارزش و اعتبار خود و منبع اطلاعاتتان فکر کنید. این کار باعث میشود حرفهایتان وزن بیشتری داشته باشند.
.
انتقاد، آینهست؛
عیب را نشان میدهد برای بهتر شدن.
توهین، چکش است؛
میکوبد فقط برای خرد کردن.
یکی از دلسوزی میآید،
آن یکی از عقده.
️
-
فلسفی روانشناسی انتقاد سازنده تفاوت انتقاد و توهین روانشناسی ارتباطات خودآگاهی این شعر کوتاه، با تشبیه انتقاد به آینه و توهین به ...
انتقاد یا توهین؟ تفاوت کلیدی:
این شعر کوتاه، با تشبیه انتقاد به آینه و توهین به چکش، تفاوت ظریف بین این دو مفهوم را به زیبایی نشان میدهد. در روانشناسی، انتقاد سازنده به عنوان ابزاری برای رشد و بهبود فردی شناخته میشود، در حالی که توهین صرفاً تخریبکننده است.
راهکار:
برای دریافت بازخورد موثر، مشخص کنید که آیا انتقاد از سر دلسوزی است یا عقده. سوال کنید: هدف از این بازخورد چیست؟
.
انتقاد، آینهست؛
عیب را نشان میدهد برای بهتر شدن.
توهین، چکش است؛
میکوبد فقط برای خرد کردن.
یکی از دلسوزی میآید،
آن یکی از عقده.
️
-
فلسفی روانشناسی انتقاد سازنده روانشناسی ارتباطات خودآگاهی تفاوت انتقاد و توهین این شعر کوتاه، با تشبیه انتقاد به آینه و توهین به ...
انتقاد یا توهین؟ تفاوت کلیدی:
این شعر کوتاه، با تشبیه انتقاد به آینه و توهین به چکش، تفاوت اساسی این دو مفهوم را به زیبایی نشان میدهد. در روانشناسی، انتقاد سازنده به عنوان ابزاری برای رشد و بهبود فردی شناخته میشود، در حالی که توهین صرفاً تخریبکننده است.
راهکار:
برای دریافت بازخورد موثر، مشخص کنید که آیا انتقاد از سر دلسوزی است یا عقده. سوال کنید: هدف از این بازخورد چیست؟
و روزی خواهد آمد که برای تمام جبران کردن ها دیر میشود ️
2.6
فلسفی روانشناسی زمانشناسی اهمیت لحظه پشیمانی فرصت این جمله کوتاه، یادآور مفهوم گذر زمان و اهمیت بهره...
تاخیر و جبرانناپذیری: فرصتها:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم گذر زمان و اهمیت بهرهگیری از فرصتهاست. روانشناسان بر این باورند که پشیمانی اغلب ناشی از کارهایی است که انجام ندادهایم، نه کارهایی که انجام دادهایم. این جمله، انگیزهای برای اقدام در زمان حال است.
راهکار:
به خاطر داشته باشید که هر لحظه فرصتی برای اقدام است. انتظار برای "زمان مناسب" اغلب منجر به از دست دادن فرصتها میشود. امروز کاری را انجام دهید که فردا به آن نیاز دارید.
چطور میخوای چیزی رو درست کنی
وقتی نمیدونی چی خراب شده ؟️
-
فلسفی روانشناسی حل مسئله ناخودآگاه شناخت تفکر انتقادی این سوال یادآور مفهوم 'ناخودآگاهی' در روانشناسی اس...
تشخیص مشکل: گامی به سوی حل:
این سوال یادآور مفهوم 'ناخودآگاهی' در روانشناسی است. اغلب اوقات، ما از ریشه مشکلات خود آگاه نیستیم و تلاش برای حل آنها بدون شناخت دقیق، بینتیجه خواهد بود. تمرکز بر شناخت دقیق مسئله، پیشنیاز هرگونه اقدام موثر است.
راهکار:
برای تشخیص مشکل، ابتدا فرضیات خود را بنویسید و سپس با جمعآوری اطلاعات، آنها را آزمایش کنید. این روش به شما کمک میکند تا ریشه اصلی مسئله را پیدا کنید.
پشیمون نیستم چون میدونم قلبم پاک بود .️
-
فلسفی روانشناسی صداقت درونی ارزش های فردی پذیرش خود سلامت روان این جمله کوتاه، یادآور اهمیت صداقت درونی و ارزشها...
پاک بودن قلب: آرامش درونی:
این جمله کوتاه، یادآور اهمیت صداقت درونی و ارزشهای فردی است. روانشناسی مثبتگرا بر این باور است که تمرکز بر فضایل و نقاط قوت شخصی، حتی در مواجهه با چالشها، به افزایش تابآوری و رضایت از زندگی کمک میکند.
راهکار:
به جای تمرکز بر نتایج، بر پاکی نیت و صداقت خود تمرکز کنید. این رویکرد، آرامش درونی و پذیرش را به ارمغان میآورد، حتی اگر نتیجه دلخواه حاصل نشود.