تو خیلی برام قشنگیا یعنی خیلی برام زیبایی اصلا تعریف من از زیبایی یعنی وجود تو میدونی داشتنت مثل جاری بودن مورفین تو رگایِ یه مریض بدحاله؟!نمیگم حالم بده اتفاقا خیلی حالم خوبه ولی وقتی هستی خوب ترم وقتی هستی حالم بهتره وقتی هستی آروم ترم اصلا بودنت یعنی دلگرمی دلگرمی زیبایی که به تمام پوچی های دنیا می ارزه 🤍Aynaz✨🎀️
2.5
عاشقانه روانشناسی وابستگی عاطفی اعتیاد عاطفی ارزش قائل شدن برای وجود تأثیر مثبت حضور دیگران متن Aynaz یادآور مفهوم روانشناختی 'وابستگی عاطفی'...
زیبایی در وجود تو: وابستگی عاطفی:
متن Aynaz یادآور مفهوم روانشناختی 'وابستگی عاطفی' است. این پدیده زمانی رخ میدهد که فرد به شدت به دیگری برای احساس خوشبختی و امنیت وابسته باشد. تشبیه حضور معشوق به مورفین، نشاندهنده شدت این وابستگی و اثرات تسکیندهنده آن است.
راهکار:
احساس وابستگی شدید به یک نفر طبیعی است، اما سعی کنید استقلال عاطفی خود را حفظ کنید. فعالیتهای شخصی و علایق خود را دنبال کنید تا هویت فردیتان تقویت شود. این کار به شما کمک میکند تا رابطهای سالمتر و پایدارتر داشته باشید.
برای بعضیا نباید خودت باشی باید خودش باشی...️
3.3
فلسفی روانشناسی هویت خودآگاهی روابط اجتماعی تاوشخصیت این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی دربارهی تعادل بین اص...
هویت و روابط: کی باید خودت باشی؟:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی دربارهی تعادل بین اصالت فردی و انتظارات اجتماعی بیان میکند. روانشناسان معتقدند تلاش برای تطابق کامل با انتظارات دیگران، میتواند به از دست رفتن خودآگاهی و احساس نارضایتی منجر شود.
راهکار:
برای درک بهتر این مفهوم، به این فکر کنید که گاهی اوقات برای حفظ روابط یا سازگاری با محیط، کمی انعطافپذیری در نشان دادن خود لازم است. اما مهم این است که هویت اصلی خود را از دست ندهید.
بعضیا رو ادم حساب نکردیم گفتن بد خا زیاد داریم.......️
3.5
فلسفی روانشناسی ارزشگذاری خودارزیابی روابطاجتماعی احتراممتقابل این جمله کوتاه، به ظرافتِ مفهوم ارزشگذاری در رواب...
ارزشگذاری افراد: درک و احترام متقابل:
این جمله کوتاه، به ظرافتِ مفهوم ارزشگذاری در روابط انسانی اشاره دارد. روانشناسی نشان میدهد که نحوهی ارزیابی ما از دیگران، بازتابی از خودارزیابی و انتظارات ماست. عدمِ درک این موضوع میتواند به سوءتفاهم و قضاوتهای نادرست منجر شود.
راهکار:
به جای قضاوت سریع، سعی کنید دیدگاه دیگران را درک کنید. گاهی اوقات، آنچه ما به عنوان 'بد' میبینیم، نتیجهی تجربیات و شرایط متفاوت است. همدلی، کلید روابط سالم است.
معلومه که همیشه عصبانی به نظر میام!
من کل زندگیم در حال جنگیدن بودم.
با خانواده، با فقر، با نشدن، با رفتن، با ندیده شدن...️
2.4
فلسفی روانشناسی مقاومت آسیبشناسی روانی تجربه زندگی تاوروحیه این نوشته، یادآور سخنان آلفرد آدلر است که معتقد بو...
جنگیدن در زندگی: ریشه خشم:
این نوشته، یادآور سخنان آلفرد آدلر است که معتقد بود بسیاری از مشکلات روانی ما ناشی از احساس حقارت و تلاش برای جبران آن است. جنگیدن مداوم، اغلب نشانهای از این تلاش است. درک این الگو میتواند گامی مهم در جهت بهبود سلامت روان باشد.
راهکار:
به جای جنگیدن مداوم، سعی کنید ریشههای خشم خود را شناسایی کنید. تمرین ذهنآگاهی و پذیرش میتواند به شما کمک کند تا با این احساسات کنار بیایید و آرامش بیشتری پیدا کنید.
꧂ °هر انتخابے کـہ میکنے آینـבتو میسازه.°꧁️
4.6
فلسفی روانشناسی انتخاب هویت خودسازی آینه این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد روانشناسی انس...
انتخابها و ساخت هویت:
این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد روانشناسی انسان بیان میکند. هر انتخابی که میکنیم، نه تنها مسیر زندگیمان را تغییر میدهد، بلکه به تدریج هویت و شخصیت ما را نیز میسازد. این مفهوم به نظریه «خودسازی» بازمیگردد، جایی که فرد با انتخابهایش، خودِ مورد نظرش را خلق میکند.
راهکار:
به انتخابهای خود آگاه باشید؛ هر تصمیم، نقشی در شکلگیری شخصیت شما دارد. برای شناخت بهتر خود، فهرستی از ارزشهایتان تهیه کنید و انتخابهایتان را با آنها بسنجید.
_ شآیَد اوکِی شیم ، اَگه کارمآ بِزاره.🗿✨️
3.0
فلسفی روانشناسی سرنوشت کارما تاوذهن تاودرون این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم کارما و سرن...
کارما و سرنوشت: تاوذهن:
این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم کارما و سرنوشت دارد. در فلسفههای شرقی، کارما به معنای قانون علت و معلولی است؛ هر عمل، واکنشی متناسب با خود ایجاد میکند. این دیدگاه، مسئولیت فردی را در قبال زندگیاش برجسته میکند. مفهوم 'تاودرون' در شبکه تاو، میتواند به پرورش این آگاهی درونی کمک کند.
راهکار:
به جای منتظر ماندن برای تایید کارما، روی اقداماتی که تحت کنترل شماست تمرکز کنید. این کار به شما احساس قدرت و مسئولیتپذیری بیشتری میدهد.
هر کسی که قدم به زندگی شما میگذارد
یک معلم است
حتی اگر شما را عصبی کند
باز هم درسی به شما آموخته است
زیرا محدودیتهای شما را نشان داده است
پس آگاهانه و با آرامش با اطرافيان رفتار كنيد
و از تنش و درگيرى و بحث بپرهيزيد
از همه چالشها لذت ببرید
هنر زندگی، دوست داشتن مسیر زندگی است.️
1.7
فلسفی روانشناسی رشد فردی یادگیری از تجربه آرامش درونی پذیرش این متن زیبا، یادآور این نکته است که هر تعامل انسا...
درسهای زندگی: هنر پذیرش و آرامش:
این متن زیبا، یادآور این نکته است که هر تعامل انسانی، فرصتی برای خودشناسی و رشد است. روانشناسان معتقدند که حتی تجربیات ناخوشایند نیز میتوانند به ما در شناسایی مرزها و محدودیتهایمان کمک کنند و ما را به سوی کمال هدایت نمایند.
راهکار:
برای تقویت آرامش درونی، تمرین ذهن آگاهی (Mindfulness) را امتحان کنید. با تمرکز بر لحظه حال، میتوانید واکنشهای خود را کنترل کرده و از تنشها دوری کنید. این تمرین به شما کمک میکند تا چالشها را به فرصتهای یادگیری تبدیل کنید.
ولی اگه یه روزم من بخشیدمت، تو خودتو به خاطر شبایی که من با گریه خوابیدم نبخش...'️
4.0
جدایی فلسفی روانشناسی بخشیدن احساسات مسئولیتپذیری تاوشعر این عبارت کوتاه، عمقِ احساسات و مفهوم مسئولیتپذیر...
بخشیدن یا انتقام؟ تاوشعر:
این عبارت کوتاه، عمقِ احساسات و مفهوم مسئولیتپذیری را به زیبایی نشان میدهد. بخشش، یک عمل یکطرفه است، اما پذیرش مسئولیتِ آسیب رساندن، وظیفهای دوطرفه. این جمله یادآور این نکته است که بخشیدن نباید به معنای نادیده گرفتن دردِ گذشته باشد.
راهکار:
به خاطر داشته باشید که بخشش، رهایی از بارِ کینه است، نه مجوز برای تکرار اشتباه. تمرکز بر ترمیم خود، به جای انتظار عذرخواهی، قدرتبخش است.
حقباداستایفسکیبود.،شماآدمهاباسکوتتحقیرآمیزتانمنرا راندید.درستدربرههایکهپرشورتریناحساساتمرانثارتان میکردم،جواباشتیاقمراباآزاردادیدوتاآخرعمررنجیدهبخاطرم کردید.حالامنمسلماًحقدارمبینشماوخودمدیواربکشم.️
3.2
غمگین روانشناسی حقیقت سکوت ادبی
به وجود آوردن احساسات ، آسون تر هست تا از بین بردنشون ؛ پس هروقت بدونم بهم آسیب نمیزنن به وجودشون میارم !️
1.0
روانشناسی حقیقت
وقتی شیشه ی عطرو بشکنی قوی ترین بو رو بت میده ...
ولی برای آخرین بار...🫠🙂️
3.2
فلسفی روانشناسی عطر حافظه حس تغییر این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'اثر ماندگار' است. در...
شکستن عطر و خاطرات:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'اثر ماندگار' است. درست مانند عطری که پس از شکستن شیشه، قویترین عطر را آزاد میکند، تجربیات دردناک نیز میتوانند عمیقترین تاثیرات را بر حافظه و شخصیت ما بگذارند. این پدیده به دلیل ارتباط قوی احساسات با حافظه رخ میدهد.
راهکار:
به لحظات گذرا توجه کنید؛ حتی تجربههای تلخ میتوانند خاطراتی ارزشمند بسازند. این لحظات، هرچند کوتاه، میتوانند عمیقترین تاثیرات را بر ما بگذارند.
از تعییر آدمای دورت تعجب نکن شیطان هم روزی فرشته بوده👹☠️️
3.0
فلسفی روانشناسی تغییر ماهیت انسان گذشته و حال پتانسیل درونی این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که ماهیت انسان...
تغییر ماهیت انسان: از فرشته تا شیطان:
این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که ماهیت انسان سیال است. در اساطیر و ادیان مختلف، داستانهایی از سقوط و صعود وجود دارد که نشاندهنده این پتانسیل درونی برای تغییر است. حتی موجوداتی که به شرارت مشهورند، زمانی در مرتبهای بالاتر بودهاند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که هر فردی پتانسیل تغییر و تحول را دارد. قضاوتهای سطحی را کنار بگذارید و به فرصتهای رشد در خود و دیگران توجه کنید. این دیدگاه میتواند در روابط شخصی و حرفهای شما بسیار مفید باشد.
یکم با هم حرف بزنین شاید مشکلتون حل شد
هی زارت حرف هاتون رو استوری نکنین 😏️
1.0
روانشناسی رفاقتی ارتباطات حل مسئله مهارتهای اجتماعی تاوروابطه این متن کوتاه، نکتهی ظریفی در مورد ارتباطات انسان...
ارتباط موثر: کلید حل مشکلات:
این متن کوتاه، نکتهی ظریفی در مورد ارتباطات انسانی ارائه میدهد. روانشناسان معتقدند که بیان غیرمستقیم مشکلات (مانند استوریهای کنایهآمیز) اغلب به جای حل مسئله، تنش را افزایش میدهد. ارتباط چهره به چهره یا تلفنی، امکان درک بهتر احساسات و یافتن راهحلهای مشترک را فراهم میکند.
راهکار:
به جای ابراز نارضایتی در استوری، مستقیماً با طرف مقابل صحبت کنید. ارتباط مستقیم، سوءتفاهمها را کاهش و راه حلها را آشکار میکند.
باعث افتخارمه که تا اینجای سال رو بدون بستری شدن توی تیمارستان دووم آوردم.️
3.7
فلسفی روانشناسی سلامت روان تابآوری خودآگاهی تاوذهن این جمله، فراتر از یک اظهار نظر ساده، بازتابی از م...
تابآوری و سلامت روان: افتخار به خود:
این جمله، فراتر از یک اظهار نظر ساده، بازتابی از مبارزه و پیروزی شخصی است. مفهوم تابآوری (resilience) در روانشناسی، توانایی بازگشت به حالت عادی پس از مواجهه با سختیهاست. این جمله نشاندهنده یک دستاورد مهم در مسیر حفظ سلامت روان است.
راهکار:
به خودتان افتخار کنید! تمرین ذهنآگاهی (mindfulness) و ثبت روزانه احساسات میتواند به تقویت تابآوری شما در برابر استرسهای آینده کمک کند. این کار به شما کمک میکند الگوهای فکری خود را بشناسید و واکنشهای سالمتری داشته باشید.
اگر میخواین پرنسس بودن رو تجربه کنید با پسرای کوچیک تر از خودتون برید تو رابطه.️
4.2
طنز روانشناسی حقیقت زندگی دختر
-هیچوقت قحطی آدم نبوده و نیست
مشکل اینه حالِ دلمون با هرکسی خوب نمیشه ️
2.5
فلسفی روانشناسی ارتباطات_انسانی احساسات انتخاب همراه تاودانش این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی روابط انس...
حال دل و انتخاب همراه:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی روابط انسانی بیان میکند. کمبود آدمیزاد نیست، بلکه مشکل در سازگاری عاطفی با دیگران است. این سازگاری، ریشه در شناخت خود و انتظارات واقعبینانه از دیگران دارد.
راهکار:
به جای تلاش برای یافتن کسی که حال دلتان را خوب کند، روی شناخت و پذیرش احساسات خودتان تمرکز کنید. این خودآگاهی، کلید اصلی داشتن روابط سالم است.
از این آدما...
که قدر نعمت های خدا رو نمیدونن؛
توقع نداشته باشیم
قدر خوبیهای ما رو بدونن:)️
3.0
فلسفی روانشناسی قدردانی انتظارات ارزش قائل شدن روابط انسانی این متن کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی روانشناسی ...
قدردانی و انتظارات: درسهایی از روابط:
این متن کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی روانشناسی روابط بیان میکند. اغلب، کسانی که قدر نعمتها را نمیدانند، به دلیل عدم درک ارزش واقعی آنهاست. این عدم درک، ریشه در الگوهای فکری و تجربیات گذشته دارد و انتظار داشتن قدردانی از آنها، بینتیجه است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که کنترل احساسات و واکنشهای دیگران از دست شما خارج است. تمرکز خود را بر قدردانی از داشتههای خود و ارزش قائل شدن برای خودتان بگذارید. این کار، استقلال عاطفی شما را تقویت میکند.
هیچوق صدتونو برا کسی نذارید چون
همه از نم نم بارون خوششون میاد نه از سیل:) ️
4.2
فلسفی روانشناسی ارزش خود حد و مرز روابط انسانی احترام متقابل این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم «وابستگی عا...
ارزش خود را دست کم نگیرید:
این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم «وابستگی عاطفی» دارد. همانطور که سیل ویرانگر است، وابستگی بیش از حد به دیگران نیز میتواند آسیبزننده باشد. ارزش خود را بدانید و اجازه ندهید دیگران آن را تعیین کنند.
راهکار:
به یاد داشته باشید، ارزش شما نباید به تایید دیگران وابسته باشد. تعیین حد و مرز در روابط، نشاندهنده احترام به خود است و به حفظ سلامت روان کمک میکند. خودتان را در اولویت قرار دهید.
سکوتم از رضایت نبود، از خستگیم بود️
3.7
فلسفی روانشناسی سکوت درونی تحلیل رفتاری تاوروانشناسی خستگی موجود این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به تمایز بین سکوتِ ن...
سکوت و خستگی: تحلیلی روانشناختی:
این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به تمایز بین سکوتِ ناشی از رضایت و سکوتِ ناشی از خستگی دارد. در روانشناسی، سکوت میتواند نشاندهندهی طیف وسیعی از احساسات و حالات درونی باشد. تشخیص دقیق علت سکوت، کلیدی برای درک بهتر خود و دیگران است.
راهکار:
گاهی سکوت، نشانهی رضایت نیست، بلکه هشداری از خستگی است. به نیازهای خود توجه کنید و زمانی را برای استراحت و بازیابی انرژی اختصاص دهید. این کار به حفظ سلامت روان شما کمک میکند.
قاضی: “تو بر علیه کل جهان ایستادی.”
متهم: “نه، من فقط بر علیه کسانی ایستادم که وانمود میکنند جهان برای همه ساخته شده است.️
4.2
فلسفی روانشناسی عدالت اجتماعی جهانبینی انتقاد اجتماعی تاودialogue این دیالوگ کوتاه، یادآور اندیشههای ژان-ژاک روسو د...
جهان برای همه: نگاهی فلسفی:
این دیالوگ کوتاه، یادآور اندیشههای ژان-ژاک روسو دربارهی «قرارداد اجتماعی» است. متهم با زیر سوال بردن ادعای جهانشمولی، به نابرابریهای پنهان در ساختارهای قدرت اشاره میکند. او نه با جهان، بلکه با توهمی از جهان مخالف است.
راهکار:
به جای مبارزه با کل سیستم، تمرکز خود را بر روی تغییر رویههای ناعادلانه و ایجاد فضایی عادلانهتر برای همه معطوف کنید. این رویکرد، اثربخشی بیشتری دارد.
اتفاقا منم خیلی جاها نیاز داشتم یکی بگه کمک نمیخوای؟
اما هیچکس نبود ، همیشه خودم درستش کردم...!️
2.7
رفاقتی روانشناسی خوداتکایی کمکخواهی استقلالعاطفی تاورابطه این متن کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی خوداتکایی ...
خوداتکایی یا درخواست کمک؟:
این متن کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی خوداتکایی و نیاز به کمک مطرح میکند. روانشناسان معتقدند، توانایی درخواست کمک، مهارتی حیاتی برای سلامت روان است. افرادی که به راحتی کمک میخواهند، معمولاً روابط قویتری دارند و در مواجهه با چالشها، انعطافپذیری بیشتری نشان میدهند.
راهکار:
به یاد داشته باشید، درخواست کمک نشانه ضعف نیست، بلکه نشاندهنده خودآگاهی و تمایل به رشد است. گاهی پذیرش کمک، راهی برای تقویت روابط و ایجاد اعتماد متقابل است.
••Tʜᴇ Hᴀʀᴍ Tʜᴀᴛ Tʀᴜsᴛ Dᴏᴇs, Aᴅᴅɪᴄᴛɪᴏɴ Dᴏᴇs Nᴏᴛ..!🗣
ضرری که اعتماد میزنه، اعتیاد نمیزنه..!🗣️
4.4
فلسفی روانشناسی اعتماد اعتیاد آسیبشناسی روابط سلامت روان این عبارت کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی ماهیت آس...
اعتماد یا اعتیاد: کدام آسیبزنندهتر؟:
این عبارت کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی ماهیت آسیبهای عاطفی بیان میکند. در حالی که اعتیاد اغلب به عنوان یک بیماری شناخته میشود، آسیب ناشی از اعتماد از یک انتخاب یا باور ناشی میشود. این تفاوت، مسئولیت فرد را در ترمیم و پیشگیری از این نوع آسیبها افزایش میدهد.
راهکار:
به این فکر کنید که اعتماد، برخلاف اعتیاد، نیازمند اراده و انتخاب آگاهانه است. تقویت خودآگاهی و مرزهای شخصی، به شما کمک میکند تا اعتماد را با احتیاط بیشتری بنا کنید.
غرور رو از شیطانی یاد گرفتم که از همه چیش گذشت ولی جلو کسی سر خم نکرد:))️
3.4
فلسفی روانشناسی غرور شخصیت اراده استقلال این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم خودارزشمندی...
غرور و استقلال: درسهایی از یک شیطنت:
این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم خودارزشمندی و مقاومت در برابر شکست دارد. غرور، اغلب به عنوان یک ویژگی منفی دیده میشود، اما در این متن، به عنوان نمادی از حفظ کرامت و استقلال در مواجهه با سختیها به تصویر کشیده شده است. این دیدگاه، ریشه در فلسفههایی دارد که بر اهمیت حفظ هویت فردی تاکید میکنند.
راهکار:
به جای سر خم نکردن در برابر همه، تشخیص دهید که در چه مواردی انعطافپذیری و سازش، نشانهی قدرت و نه ضعف است. گاهی پذیرش، راهی برای حفظ انرژی و تمرکز بر اهداف مهمتر است.
هر سوالی که دلتون خواست میتونین ازم بپرسین️
3.3
رفاقتی روانشناسی پرسش و پاسخ ارتباطات اعتماد تاوگفتگو این دعوت به پرسش، یادآور اهمیت گوش دادن فعال و ایج...
تاوگفتگو: دریچهای به سوالات شما:
این دعوت به پرسش، یادآور اهمیت گوش دادن فعال و ایجاد فضایی امن برای بیان افکار است. روانشناسان معتقدند پرسشگری موثر، کلید شناخت و درک بهتر دیگران و تقویت روابط است.
راهکار:
برای ایجاد ارتباط موثر، سوالات باز بپرسید (سوالاتی که پاسخ 'بله' یا 'خیر' ندارند). این کار باعث میشود طرف مقابل بیشتر صحبت کند و شما بهتر او را بشناسید.
وقتی اشک کسی رو در میاری در واقع
این اشک هاش نیستن که میریزن
این تویی که از چشماش قطره قطره
می افتی ️
4.1
فلسفی روانشناسی درد عاطفی همدردی ارزش انسانی خودشناسی این عبارت کوتاه، عمق تاثیرگذاری کلمات و اعمال ما ب...
قطرههای سقوط: دردی که میآفرینیم:
این عبارت کوتاه، عمق تاثیرگذاری کلمات و اعمال ما بر دیگران را به زیبایی نشان میدهد. این مفهوم، ریشه در روانشناسی دارد و به ما یادآوری میکند که آسیب رساندن به دیگران، در واقع آسیب رساندن به خود است. هر عمل ما، بازتابی از خودمان است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که هر کلمهای که میگویید، میتواند بر احساسات دیگران تأثیر بگذارد. قبل از صحبت کردن، کمی مکث کنید و به پیامدهای آن فکر کنید. همدلی، کلید روابط سالم است.
دختری که با یه حرف کوچیک، اشکش در میاد؛ اذیتش نکنین.... اون دیگه نمیتونه💔🖤️
2.6
مهربانی روانشناسی حساسیت همدلی احساسات رفتار اجتماعی این متن کوتاه، یادآور اهمیت درک و احترام به احساسا...
حساسیت و همدلی: درک احساسات دیگران:
این متن کوتاه، یادآور اهمیت درک و احترام به احساسات دیگران است. روانشناسی نشان میدهد که افراد به دلایل مختلفی ممکن است به راحتی تحت تاثیر قرار بگیرند. واکنشهای ظاهراً کوچک ما میتواند تاثیر عمیقی بر آنها بگذارد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که واکنشهای عاطفی افراد، نشاندهنده عمق احساسات آنهاست. سعی کنید با درک و همدلی، فضایی امن برای ابراز احساسات ایجاد کنید. این کار به تقویت روابط و افزایش اعتماد کمک میکند.
شدهگاهیبخودتصبرکنی؟
شدهافسوسخوری،بغضکنی،گریهکنی؟
شدهغمدیدهشوی،آهکَشی،مویَهکنی؟
شدهگاهیباخودتحرفزنینالهکنی؟
شدهگاهیبفهمیزخودتدورشدی؟
شدهگاهیدلتتنگشودازدوری؟
شدهگاهیتودلدادهشویبریاری؟
شدهگاهیبهلبخندبرسداینبغضت؟
شدعگاهیزتهِدلبخندیقاهقاه؟
میتوانی،توفراموشکنیخودخویشرا
میتوانی،افسوسنخوریزینروزگار
میتوانی،دلتراندهیبردلدار....
'نونغاف"️
2.6
فلسفی روانشناسی خودشناسی تابآوری پذیرش احساسات اشعار 'نون غاف' به زیبایی چرخه احساسات انسانی را ب...
خودشناسی و رهایی از غم - نون غاف:
اشعار 'نون غاف' به زیبایی چرخه احساسات انسانی را به تصویر میکشد. سوالات متوالی، خواننده را به دروننگری وامیدارد و در نهایت، امکان رهایی از غم و یافتن آرامش درونی را مطرح میکند. این اشعار یادآور اهمیت پذیرش احساسات و توانایی بازسازی خود هستند.
راهکار:
برای افزایش تابآوری، تمرین ذهنآگاهی (Mindfulness) را امتحان کنید. با تمرکز بر لحظه حال، میتوانید احساسات خود را بدون قضاوت مشاهده کنید و از غرق شدن در آنها جلوگیری کنید. این تمرین به شما کمک میکند تا با چالشها بهتر کنار بیایید.
به خـــــــدا ” دل ” آلزایمــــــــر نمی گیرد ! بفهمیــد آدمـ ها . . .️
2.2
فلسفی روانشناسی حافظه آلزایمر ارتباطات_انسانی درک متقابل این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به این دارد که فرامو...
آلزایمر و قلب: درک عمیقتر:
این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به این دارد که فراموشی ناشی از آلزایمر، قلب و احساسات را تحت تاثیر قرار نمیدهد. در واقع، این جمله یادآور این نکته است که حتی در مواجهه با زوال عقل، پیوندهای عاطفی و انسانی میتوانند باقی بمانند و حتی تقویت شوند.
راهکار:
به جای تمرکز بر فراموشی دیگران، سعی کنید لحظات با هم بودن را با کیفیت سپری کنید. این کار نه تنها خاطرات بهتری میسازد، بلکه به تقویت ارتباط عاطفی نیز کمک میکند.