جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

بهای سکوت

2 پست
متن های بهای سکوت / بهترین متن بهای سکوت [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
گیرم سکوت کردمُ این روزها گذشت...تاوانِ تکه‌هایِ دلم را که می‌دهد؟! :)

4.8
غمگین عاشقانه دلشکستگی بهای سکوت تاوان عشق درد سکوت
بر اساس پژوهش‌های عصب‌شناسی، سرکوب مزمن احساسات سط...

تاوان تکه‌های دل: بهای سکوت در عشق:

بر اساس پژوهش‌های عصب‌شناسی، سرکوب مزمن احساسات سطح کورتیزول را تا ۳۰٪ بالا می‌برد و مستقیماً به بافت قلب آسیب می‌زند. در واقع قلب فیزیکی‌ات دارد تاوان سکوت عاطفی را می‌دهد. آیا تا به حال فکر کرده‌ای که سکوت، خودش یک فریاد بلند است؟

راهکار:

تکه‌های دل را کسی برنمی‌گرداند، اما می‌توانی با هر تکه، قصه‌ای تازه بسازی. شاید سکوتت تاوانی است که خودت به خودت داده‌ای.

من گفتم عیبی نداره ولی بعدش دیگه
از ته دل نخندیدم، دیگه نتونستم
اعتماد کنم، یه قسمتی از من برای
همیشه از دست رفت، ذوقم کور شد،
برقِ چشم‌هام خاموش شد، من گفتم
عیبی نداره ولی تا دلت بخواد عیب
داشت.️
4.3
غمگین روانشناسی سرکوب احساسات آسیب عاطفی بهای سکوت پذیرش ظاهری
اغلب اوقات، برای تاب‌آوری یا تسکین خودمان می‌گوییم...

سهم من از "عیبی نداره"...:

اغلب اوقات، برای تاب‌آوری یا تسکین خودمان می‌گوییم "عیبی ندارد"، اما این فقط یک پوشش بیرونی است. در حقیقت، روح ما گاهی آن زخم‌ها را عمیق‌تر از آنچه فکر می‌کنیم جذب می‌کند. از دست دادن خنده، اعتماد و حتی "برق چشم" نشان می‌دهد که احساسات سرکوب‌شده چطور می‌توانند به تدریج جوهره وجود ما را تحلیل ببرند. پذیرش واقعی نیازمند شناخت و عبور از درد است، نه انکار آن.

راهکار:

به خودت اجازه بده تا احساساتت را بشناسی و ابراز کنی، حتی اگر دردناک باشند. سرکوب کردن آنها فقط زخم‌ها را عمیق‌تر می‌کند و راه را برای بهبودی می‌بندد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها