جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

پذیرش ظاهری

3 پست
متن های پذیرش ظاهری / بهترین متن پذیرش ظاهری [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
خسته از تمام چیزهایی که به ظاهر پذیرفته‌ام، اما با هر تلنگری دوباره مثل قبل برایم پررنگ می‌شوند.️
4.8
فلسفی روانشناسی پذیرش ظاهری ناخودآگاه تغییر احساسات پنهان
این جمله، یادآور مفهوم 'ناهمخوانی شناختی' است. ما ...

پذیرش ظاهری و احساسات پنهان:

این جمله، یادآور مفهوم 'ناهمخوانی شناختی' است. ما اغلب برای کاهش تنش روانی، باورها و رفتارهای خود را با هم هماهنگ می‌کنیم، اما این هماهنگی همیشه پایدار نیست و با یک محرک بیرونی می‌تواند به چالش کشیده شود.

راهکار:

برای درک بهتر این احساس، سعی کنید با خودتان صادق باشید و ریشه این احساسات ناپایدار را شناسایی کنید. نوشتن یک دفترچه خاطرات می‌تواند به شما کمک کند الگوها را ببینید.

من گفتم عیبی نداره ولی بعدش دیگه
از ته دل نخندیدم، دیگه نتونستم
اعتماد کنم، یه قسمتی از من برای
همیشه از دست رفت، ذوقم کور شد،
برقِ چشم‌هام خاموش شد، من گفتم
عیبی نداره ولی تا دلت بخواد عیب
داشت.️
4.1
غمگین روانشناسی سرکوب احساسات آسیب عاطفی بهای سکوت پذیرش ظاهری
اغلب اوقات، برای تاب‌آوری یا تسکین خودمان می‌گوییم...

سهم من از "عیبی نداره"...:

اغلب اوقات، برای تاب‌آوری یا تسکین خودمان می‌گوییم "عیبی ندارد"، اما این فقط یک پوشش بیرونی است. در حقیقت، روح ما گاهی آن زخم‌ها را عمیق‌تر از آنچه فکر می‌کنیم جذب می‌کند. از دست دادن خنده، اعتماد و حتی "برق چشم" نشان می‌دهد که احساسات سرکوب‌شده چطور می‌توانند به تدریج جوهره وجود ما را تحلیل ببرند. پذیرش واقعی نیازمند شناخت و عبور از درد است، نه انکار آن.

راهکار:

به خودت اجازه بده تا احساساتت را بشناسی و ابراز کنی، حتی اگر دردناک باشند. سرکوب کردن آنها فقط زخم‌ها را عمیق‌تر می‌کند و راه را برای بهبودی می‌بندد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
خسته از تمام چیزهایی که به ظاهر پذیرفته‌ام، اما با هر تلنگر دوباره مثل قبل برایم پررنگ می‌شوند.️
3.0
فلسفی روانشناسی پذیرش ظاهری ناخودآگاه تکرار الگوها تاوشناخت
این جمله یادآور مفهوم 'تکرار جبری' در روانکاوی است...

تکرار احساسات: ناخودآگاه در عمل:

این جمله یادآور مفهوم 'تکرار جبری' در روانکاوی است. این ایده بیان می‌کند که انسان ناخودآگاهانه تمایل دارد الگوهای رفتاری و احساسی گذشته را تکرار کند، حتی اگر آگاهانه آن‌ها را رد کرده باشد. این تکرار، ریشه در تجربیات اولیه و حل‌نشده دارد.

راهکار:

برای درک بهتر این الگوها، سعی کنید یک دفترچه یادداشت بردارید و موقعیت‌هایی که این احساسات دوباره ظاهر می‌شوند را ثبت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا ریشه‌های ناخودآگاه خود را کشف کنید.

مشابه ها