دلتنگی برای شهید و حسرت قدر ندانستن:
میدونستی مغز انسان یه «شکاف ارزشی» داره؟ طبق تحقیقات، مردم چیزهایی رو که الان دارن ۲ تا ۴ برابر کمتر از ارزش واقعی‌شون ارزیابی می‌کنن تا وقتی که از دستشون بدن. تو روایات هم هست: «قدر الصحة عند المرض». این حسرت تو، همون خطای پیش‌بینی عاطفی‌ست که کمپانی‌های بیمه ازش سود می‌برن. سوال تند: چه لحظه‌ای رو دیروز داشتی که امروز حسرت نداشتنش رو می‌خوری؟
راهکار:
این حس قدرنشناسی و حسرت، ریشه در «سوگیری اکنون‌محوری» داره: مغز ما لذت لحظه رو بیشتر از ارزش ماندگار آدم‌ها می‌بینه. شاید بهتر باشه هر روز یه دقیقه یادداشت کنی از چیزی که بعداً دلت براش تنگ میشه تا امروز قدرش رو بدون. شهیدان زنده‌اند، یادشان جاوید.