جدایی و انکار احساسات: پردهپوشی بیتفاوتی بر درد دل:
این متن به زیبایی یکی از پیچیدهترین واکنشهای ذهنی انسان در مواجهه با جدایی را به تصویر میکشد: انکار احساسات واقعی. در روانشناسی، این حالت که فرد در ظاهر بیتفاوتی نشان میدهد اما در باطن با خاطرات و حسرتهای گذشته درگیر است، مکانیزم دفاعی برای محافظت از خود در برابر آسیبهای بیشتر است. عادی شدن نبودنِ کسی، لزوماً به معنای فراموشی نیست، بلکه پذیرشی دردناک است که با گذر زمان و پردازش صحیح، به التیام منجر میشود.
راهکار:
به جای پنهان کردن احساسات دردناک پشت نقاب بیتفاوتی، به خودتان اجازه دهید آنها را حس کنید. پذیرش و درک این هیجانات، اولین قدم برای رهایی و شروع مسیر بهبودی است و به شما کمک میکند تا واقعاً از رنج گذشته رها شوید.