جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

بی‌اهمیت جلوه دادن

2 پست
متن های بی‌اهمیت جلوه دادن / بهترین متن بی‌اهمیت جلوه دادن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
عزیزم تویی که برا خودت یک جاده تهران قم زدی
دیگه نیا به من بگو که فقط یه بغل بوده🤧️
1.0
خیانت غمگین دروغ در رابطه بی‌اهمیت جلوه دادن جاده تهران قم زحمات نادیده گرفته شده
در روانشناسی، «ناهماهنگی شناختی» باعث می‌شود فرد ب...

جاده تهران قمی که برای یک بغل سوخت:

در روانشناسی، «ناهماهنگی شناختی» باعث می‌شود فرد برای توجیه رفتارش، زحمات طرف مقابل را کوچک جلوه دهد. این مکانیزم دفاعی ناخودآگاه است تا احساس گناه کمتری کند. آیا شما هم تجربه‌ی نادیده گرفتن زحماتتان را داشته‌اید؟

راهکار:

نگاه تازه: وقتی کسی برایت جاده می‌سازد، بغل‌اش را با تمام مسیر مقایسه نکن؛ خود جاده حرفِ تمام زحمت‌هاست.

من گفتم مهم نیست، ۳ صبح از خوابِ بد پریدم . من گفتم مهم نیست ، تا صبح به سقف خیره موندم . من گفتم مهم نیست ، وقتی داشتم امتحان میدادم ورقو خط خطی کردم من گفتم مهم نیست ، موقع صبحونه خوردن به استکان چای خیره موندم . من گفتم مهم نیست ، اتاقمو صدباره مرتب کردم . من گفتم مهم نیست ، غذای مورد علاقمو نخوردم . من گفتم مهم نیست ، توهم باور کن . بذار راحت تر خودمو گول بزنم .️ ️
-
تنهایی روانشناسی انکار احساسات خودفریبی بی‌خوابی شبانه بی‌اهمیت جلوه دادن
تحقیقات روانشناسی به نام «اثر خرس سفید» نشان می‌ده...

وقتی 'مهم نیست' گفتن، خودفریبی است:

تحقیقات روانشناسی به نام «اثر خرس سفید» نشان می‌دهد سرکوب یک فکر باعث می‌شود قوی‌تر برگردد. مغز دستور «به این فکر نکن» را نمی‌فهمد. انکار هیجانی هم همین الگو را دارد: هرچه بگویی «مهم نیست»، ناخودآگاه اهمیتش را فریاد می‌زند. سوال اینجاست: آیا می‌شود با تکرار یک دروغ، خود را برای همیشه گول زد؟

راهکار:

به جای سرکوب، احساس را دقیق اسم‌گذاری کن: «الان غمگینم». پذیرش هیجان، مدار را کوتاه می‌کند و راه حل واقعی را ممکن می‌سازد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها