سرکوب هیجانی

برای سلامتی بجا قند باید احساساتو‌ حذف کرد🎀️

وقتی عزیزترین آدمای زندگیت...


اذیتت میکنن ...
نه میتونی نفرین کنی...
نه میتونی حذف شون کنی..

فقط مجبوری سکوت کنی و ببینی و بشنوی و...

قلبت هی ترک بخوره ... 🙂💔 !️

اونجایی ک سعی میکنی حالتو خوب نگه داری بلند بلند بخندی و ظاهرتو حفظ کنی ولی یهو کم میاری قلب تیر میکشه و ی چیزی تو گلوته ک انگار داره خفه ات میکنه
همونجا‌ میفهمی واقعا حالت خوب نیست...️

چند بار گفتی مهم نیست، ولی بعدش زدی زیر گریه؟!
💙🐬️

مخفی کردن ناراحتی، دردش از خود ناراحتی بیشتره.️

بدترين درد وقتيه كه لبخند ميزنى تا جلوى ريختن اشكات رو بگیری...!


🖤🥀_🚬️

چند بار گفتی مهم نیست و
بعدش زدی زیر گریه؟💔️

گریه‌میکند،فریاد‌میزند،دست‌هایش‌را‌زخمی‌می‌کند،
قلبش‌تیر‌میکشد،دلتنگی‌به‌او‌فشار‌اورده،
اما‌همین‌که‌حالش‌را‌می‌پرسند‌می‌گوید،‌
'من‌خیلی‌هم‌حالم‌خوبه‌فقط‌ولم‌کنید‌برید؛'️

چه بسا که سکوت کردن و نگفتن درد هایمان به دیگران و در خود ریختن درد بیشتری روی دردمان اضافه می‌کند …مگر نه؟️

گاهی وقتا همه چی گریه می‌کنه جز چشامون°°••️

اگر شاد بودی آهسته بخند که غم بیدار نشود، اگر غمگین بودی آرام گریه کن که شادی ناامید نشود.

{چارلی چاپلین}️

تنهایی‌ام را قورت داده‌ام، اما بغض‌هایم هنوز در سکوت فریاد می‌زنند
.✨️

برای من از کسی که دوستش داری نگو
من یاد گرفتم درد ها رو پشت سکوت قایم کنم
ولی هر بار که اسمشون و میاری ، یه چیزی توی دلم فرو میریزه
ولی فقط سرد نگاهت میکنم ، انگار که هیچ اهمیتی نداره
نمیدونی چقدر سخته وانمود کردن به بی‌تفاوتی ،
وقتی تمام وجودت هنوز داره میسوزه .️

و غم‌های ناگفته تبدیل به بغض‌های گاه و بیگاه، اشک‌های ممتد، خشم، انزوا و سکوت می‌شوند .️

يادش نداده بودند که وقتى غمگین است حرف بزند هميشه گوشه‌اى تنها و ساكت مى‌ماند و احساساتش را مخفى می‌كرد. ️