حالم خوبه؛ نشانههای افسردگی پنهان در یک جمله:
در پزشکی به این «هوشیاری پایانی» میگویند؛ بیمارانی که ساعتها یا روزهایی پیش از مرگ ناگهان شفاف حرف میزنند، میگویند حالم خوب است و حتی برنامه میریزند. پژوهشها نشان میدهد این موج فعالیت مغزی میتواند واکنش نهایی نورونها به افت اکسیژن باشد. انگار «خوب بودن» گاهی آخرین توهمِ مغزی است که دارد خداحافظی میکند. کدام «خوبی» تکاندهندهتر است: این یا سکوت بعدش؟
راهکار:
این «خوبم» یک مکانیزم دفاعی است، نه یک گزارهی واقعی؛ همانطور که یک بیمار پیش از مرگ، آخرین انرژیاش را صرف انکار خطر میکند. بازنویسی احساس پنهان پشت این جمله میتواند آن را از یک متن غمگین به یک خودآگاهی تبدیل کند.