دروغ احساسی

دروغِ قید کردن: انکار یا وابستگی؟:

این جمله کوتاه، عمق انکار احساسات را به خوبی نشان می‌دهد. روانشناسان معتقدند انکار، یک مکانیسم دفاعی است که برای محافظت از خود در برابر درد عاطفی به کار می‌رود. اما در بلندمدت، انکار مانع از پردازش صحیح احساسات و رشد فردی می‌شود.

راهکار:

اگر در بیان احساسات واقعی مشکل دارید، سعی کنید با یک دوست صمیمی یا مشاور صحبت کنید. گاهی اوقات، بیان صادقانه احساسات، حتی اگر دردناک باشد، قدم اول برای التیام است.