خاطرهای به جای آرزو:
این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم گذرا بودن آرزوها و تبدیل شدن آنها به خاطره است. در فلسفه، این ایده با مفهوم 'زمان' و 'تغییر' گره خورده است. آرزوها در لحظه حال زنده هستند، اما با گذر زمان، به بخشی از گذشته ما تبدیل میشوند.
راهکار:
برای رهایی از حسرت، به جای تمرکز بر آرزوهای برآورده نشده، روی قدردانی از داشتههای فعلی تمرکز کنید. این کار به شما کمک میکند تا آرامش بیشتری را تجربه کنید.