مدیریت انتظارات: راهی برای کاهش ناامیدی:
این جمله یادآور ضربالمثل معروفی است که میگوید: «از هر دستی بدهی، از همان دست پس میگیری». این مفهوم نشان میدهد که رفتار ما در نهایت بازتابی در دنیای اطرافمان خواهد داشت و در شکلگیری قضاوتها نقش دارد.
راهکار:
به جای تمرکز بر غیرقابل پیشبینی بودن دیگران، روی مدیریت انتظارات خود کار کنید. این کار به کاهش آسیبپذیری شما کمک میکند.