الگو بودن به سبک من!:
این گفته یادآور مفهوم «سایه» در روانشناسی یونگ است. اغلب، رفتارهایی که در دیگران مورد انتقاد قرار میدهیم، بازتاب جنبههایی از خودمان است که نادیده میگیریم یا سرکوب میکنیم.
راهکار:
به جای تمرکز روی اینکه دیگران چگونه شما را میبینند، بر اهداف و ارزشهای خود متمرکز شوید. این کار باعث افزایش اعتماد به نفس و رضایت شخصی میشود و نیاز به تایید دیگران را کاهش میدهد.