رابطه هاتونو مخفی نگه دارین
حسود هیچوقت غریبه نیست:)️
4.6
روانشناسی رفاقتی حریم خصوصی ارتباطات حسادت روابط اجتماعی این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را یادآوری میکند. حس...
حفظ روابط: حریم خصوصی و حسادت:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را یادآوری میکند. حسادت اغلب از عدم امنیت و ترس از دست دادن نشأت میگیرد. حفظ حریم خصوصی در روابط، به معنای پنهانکاری نیست، بلکه احترام به استقلال فردی و ایجاد فضایی امن برای اعتماد است.
راهکار:
برای حفظ روابط سالم، مرزهای مشخصی تعیین کنید و در مورد انتظارات خود با طرف مقابل صادق باشید. این کار به کاهش سوءتفاهم و حسادت کمک میکند.
تو این دنیا آدما رنگارنگن 🌈
سعی کن تو یک رنگ باشی 🌑🪐️
3.3
فلسفی روانشناسی یکرنگی تنوع هویت خودشناسی این جمله کوتاه، یادآور مفهوم مهمی در روانشناسی است...
رنگِ خودت باش: فلسفهای برای زندگی:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم مهمی در روانشناسی است: تمایز فردی. در دنیایی که همواره تحت فشار همرنگ شدن قرار داریم، حفظ اصالت و یکرنگی (به معنای وفاداری به خود) میتواند کلید آرامش و موفقیت باشد.
راهکار:
برای یافتن رنگِ خودت، به جای تقلید از دیگران، ارزشها و علایق درونیات را کشف کن. این کار به تو کمک میکند تا اصالت خودت را حفظ کنی و در مسیر زندگیات هدفمندتر قدم برداری.
بیخیال عزیزم، هممون تو داستان یک نفر آدم بده ایم.️
4.0
فلسفی روانشناسی دیدگاهگرایی مسئولیتپذیری خودآگاهی تاودرون این جمله کوتاه، یادآور مفهوم دیدگاهگرایی در فلسفه...
آدم بدهی داستان کیست؟:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم دیدگاهگرایی در فلسفه است. هر داستانی چند وجه دارد و آنچه از یک منظر 'بد' به نظر میرسد، ممکن است از منظری دیگر قابل درک یا حتی ضروری باشد. درک این نکته، به ما کمک میکند تا با خود و دیگران مهربانتر باشیم.
راهکار:
به جای سرزنش خود یا دیگران، سعی کنید ریشه رفتارها را درک کنید. این به شما کمک میکند با همدلی بیشتری با خود و اطرافیانتان رفتار کنید و الگوهای تکراری را بشکنید.
یه روزی تمام راه هایی که با قلبت رفتی رو با عقلت برمیگردی🎀🫤️
4.4
One day you will return all the ways you went with your heart with your mind 🎀🫤
فلسفی روانشناسی بلوغ فکری تصمیمگیری عقل و قلب تجربه زندگی این جمله کوتاه به زیبایی چرخهی بلوغ فکری را نشان ...
تصمیمگیری: همسفر عقل و قلب در مسیر زندگی:
این جمله کوتاه به زیبایی چرخهی بلوغ فکری را نشان میدهد؛ جایی که تجربیات حاصل از تصمیمگیریهای احساسی، به تدریج با خرد و منطق تکمیل میشوند. این مسیر بازگشت به معنای نفی احساسات نیست، بلکه رسیدن به تعادلی هوشمندانه بین قلب و عقل در انتخابهای زندگی است و نشان از درسی است که زندگی به ما میآموزد.
راهکار:
برای تسریع این بلوغ، پس از هر تصمیم مهم، به طور آگاهانه پیامدهای آن را بررسی کنید تا تفاوت رویکرد قلبی و عقلی را بهتر درک کنید. این تمرین به شما کمک میکند تا در آینده با خرد بیشتری انتخاب کنید.
تمام اون ویژگیهایی که تو رو خاص میکرد، فقط یه جورایی یه نقاب بود که افتاد.”️
5.0
فلسفی روانشناسی هویت نقاب خودشناسی واقعیت این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'خود' و نقشهایی است ...
نقابها و هویت واقعی:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'خود' و نقشهایی است که ما در زندگی ایفا میکنیم. روانشناسان معتقدند گاهی اوقات ما برای پذیرفته شدن یا محافظت از خود، نقابهایی میزنیم که هویت واقعیمان را پنهان میکنند. افتادن این نقابها میتواند فرصتی برای خودشناسی عمیقتر باشد.
راهکار:
به جای تمرکز بر ویژگیهای بیرونی، سعی کنید ارزشها و باورهای درونی خود را کشف کنید. این کار به شما کمک میکند تا هویت اصیل خود را بشناسید و از وابستگی به نقابها رها شوید.
نژا شیطان نبود فقط حقشو خوردن....️
3.9
فلسفی روانشناسی عدالت حقوق نژاد شیطان این جمله کوتاه، یادآور بحثهای فلسفی دربارهی مفهو...
حقوق نژا: نگاهی به عدالت:
این جمله کوتاه، یادآور بحثهای فلسفی دربارهی مفهوم «شیطان» و ریشههای شرارت است. اغلب، «شیطان» نه یک موجود مستقل، بلکه نمادی از جنبههای تاریک انسانی و سیستمهای ناعادلانه است که حقوق افراد را میخورد. این دیدگاه، مسئولیت را از یک نیروی ماورایی به خودمان و ساختارهای اجتماعیمان منتقل میکند.
راهکار:
در مواجهه با بیعدالتی، به جای تمرکز بر «شیطان»، بر روی شناسایی و اصلاح ساختارهایی که اجازه میدهند حقوق تضییع شوند، تمرکز کنید. این رویکرد، قدرت تغییر را به شما باز میگرداند.
جمله من استرس نمیگیرم غیر ممکنه چون زندگی با آدما خودش یه نوع استرسه ️
3.8
Ican't say I get stressed, it's unavoidable – life with people is a stressor
فلسفی روانشناسی استرس زندگی روانشناسی اجتماعی سلامت روان این جمله به نکتهی ظریفی اشاره دارد. استرس، اغلب ن...
استرس در زندگی اجتماعی: یک واقعیت اجتنابناپذیر؟:
این جمله به نکتهی ظریفی اشاره دارد. استرس، اغلب نه به دلیل خودِ رویدادها، بلکه به دلیل تفسیر ما از آنها ایجاد میشود. روانشناسی اجتماعی نشان میدهد که تعاملات انسانی، به دلیل پیچیدگیهای ذاتیشان، همواره منبعی از استرس بالقوه هستند. پذیرش این واقعیت، گامی مهم در مدیریت آن است.
راهکار:
برای کاهش استرس ناشی از تعاملات اجتماعی، سعی کنید مرزهای شخصی خود را مشخص کنید و به نیازهای خود اولویت دهید. این کار به شما کمک میکند تا احساس کنترل بیشتری داشته باشید.
هَرآدَمی'اِنسان'نیست...!🤞💯️
5.0
فلسفی روانشناسی انسانشناسی هویت ارزشها خودشناسی این عبارت کوتاه، یادآور تفکرات عمیق فلسفی دربارهی...
انسان بودن چیست؟:
این عبارت کوتاه، یادآور تفکرات عمیق فلسفی دربارهی ماهیت انسان است. در طول تاریخ، فیلسوفان و متفکران همواره در تلاش بودهاند تا تعریف دقیقی از «انسان» ارائه دهند، اما این تعریف همواره پیچیده و چندوجهی بوده است. این جمله تلویحاً به این نکته اشاره دارد که صرفاً شکل ظاهری انسان، او را تعریف نمیکند.
راهکار:
به جای قضاوت سریع، سعی کنید درک عمیقتری از افراد پیدا کنید. هر فردی داستان و ارزشهای منحصر به فرد خود را دارد. این درک، روابط شما را بهبود میبخشد.
انسان هستم،
در قفس زمین،مچاله و آسیب پذیر
کاش آسمون بودم؛
آبی،دور از دسترس، آزاد و لطیف️
3.4
روانشناسی فانتزی و تخیلی طبیعت حقیقت زندگی
تنهایی یعنی وقتی همه هستن، ولی هیچکس نیست.️
4.8
تنهایی فلسفی روانشناسی احساس انزوا روانشناسی احساسات وجود و عدم تنهایی مفهومی این جمله کوتاه، به زیبایی پارادوکس تنهایی را در می...
تنهایی در میان جمع: مفهومی عمیق:
این جمله کوتاه، به زیبایی پارادوکس تنهایی را در میان جمع بیان میکند. این پدیده، ریشه در احساس عدم درک و ارتباط عمیق با دیگران دارد. روانشناسان معتقدند این نوع تنهایی، حتی از تنهایی واقعی دردناکتر است.
راهکار:
برای غلبه بر احساس تنهایی، سعی کنید ارتباطات معنادار با دیگران برقرار کنید. به جای کمیت، کیفیت روابط را در نظر بگیرید و در فعالیتهای اجتماعی شرکت کنید.
چه خوبه که آدم فرق بین شوخی و بیشعوری رو بفهمه !️
4.1
روانشناسی فلسفی شعور اجتماعی درک متقابل تفکر انتقادی ارتباط موثر این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی هوش هیجان...
فرق شوخی و بیشعوری: درک شعور اجتماعی:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی هوش هیجانی و شعور اجتماعی مطرح میکند. توانایی تشخیص تفاوت بین شوخی و بیادبی، نشاندهندهی درک عمیقتری از هنجارهای اجتماعی و تاثیر کلمات بر دیگران است.
راهکار:
برای تقویت شعور اجتماعی، سعی کنید قبل از واکنش نشان دادن، دیدگاه دیگران را درک کنید. این کار به شما کمک میکند تا از سوءتفاهمها جلوگیری کرده و روابط بهتری برقرار سازید.
ما بعضیا و بخشیدیم که پیش خدا هم باهاشون ملاقات نداشته باشیم 🙂💔️
3.8
فلسفی روانشناسی گذشت آرامش روانی رابطه ها تاودانش این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم رهایی از وا...
بخشش و رهایی: آرامشی برای روح:
این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم رهایی از وابستگیهای عاطفی دارد. روانشناسی معتقد است نگه داشتن کینه و ناراحتی، بیشتر به خودمان آسیب میزند تا فردی که مورد کینه قرار دادهایم. بخشش، فرآیندی است برای بازپسگیری قدرت و کنترل بر احساسات خود.
راهکار:
بخشش، نه فقط برای طرف مقابل، بلکه برای رهایی خودتان از بار سنگین کینه و خشم است. تمرین کنید تا با تمرکز بر حال، گذشته را رها کنید.
جن با بسم الله میره
ادم ها با دوست دارم 🙂️
3.7
فلسفی روانشناسی اراده عشق انگیزه تاودین این عبارت کوتاه، اشارهای ظریف به تفاوتهای بنیادی...
نیروی اراده و عشق: تاودین:
این عبارت کوتاه، اشارهای ظریف به تفاوتهای بنیادین در انگیزههای موجودات مختلف دارد. در فرهنگ عامه، جن با ذکر نام خدا مطیع میشود، در حالی که انسانها با ابراز محبت و عشق به یکدیگر نزدیک میشوند. این تفاوت، نشاندهنده این است که اراده و ایمان در برابر احساسات و روابط انسانی نقش متفاوتی ایفا میکنند.
راهکار:
به این فکر کنید که چه نیروهایی (درونی یا بیرونی) شما را به حرکت در میآورند. درک این انگیزهها، کلید دستیابی به اهداف است.
قدر داشتهها و لحظههای زندگیتون رو بدونید،
زمان بیصدا میگذره؛
و هیچوقت به عقب برنمیگرده.
نذارید بشن «یادش بخیر…»️
4.0
روانشناسی فلسفی قدردانی لحظه حال گذر زمان زندگی این متن یادآور اهمیت «حضور ذهن» در زندگی مدرن است....
قدردان لحظههای زندگی باشیم؛ زمان به عقب برنمیگردد!:
این متن یادآور اهمیت «حضور ذهن» در زندگی مدرن است. در دنیایی که دائماً درگیر گذشته یا آینده هستیم، تمرکز بر لحظه حال، کلید واقعی شادی و رضایتمندی است. قدردانی از داشتهها، ابزاری قدرتمند برای تجربه این حضور است.
راهکار:
هر روز برای چند دقیقه، به داشتههایتان فکر کنید و شکرگزاری کنید. این تمرین ذهن شما را به سمت مثبتنگری سوق میدهد و لذت لحظات حال را دوچندان میکند.
من آدمی نیستم که زود بیخیال بشم اما اگه رها کنم دیگه هیچ چیز باعث نمیشه مثل قبل بشم.️
4.4
فلسفی روانشناسی پایداری احساسی رها کردن تغییر_شخصیت تاب آوری این جمله، نکتهی ظریفی دربارهی ماهیت تغییر را بیا...
رها کردن و تغییر: نگاهی به پایداری احساسی:
این جمله، نکتهی ظریفی دربارهی ماهیت تغییر را بیان میکند. روانشناسی نشان میدهد که تجربیات، بهویژه تجربیات رها کردن، میتوانند ساختار عصبی مغز را تغییر دهند و در نتیجه، بازگشت به حالت قبل را غیرممکن سازند. این پدیده، نشاندهندهی انعطافپذیری مغز و توانایی آن در سازگاری است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که هر رها کردنی، فرصتی برای رشد و تغییر است. به جای تلاش برای بازگشت به حالت قبل، بر پذیرش و ساختن آینده تمرکز کنید. این پذیرش، کلید آرامش است.
وابسته شدن به کسی که دوست
داشتن رو درست بلد نیست،
یکی از آسیب زا ترین تجربه هاست.
یک قسمت از وجود تو مدام
در جستجوی عشقه وبخشی دیگردائم.
درحال زخم خوردن.
این دوگانگی ، با گذشت زمان به
تروما تبدیل خواهد شد.️
3.2
جدایی روانشناسی دلتنگی عشق یک طرفه حقیقت
کارما میگه : بعضی وقت ها باید تو زندگی رنج بکشی نه بخاطر اینکه آدم بدی بودی، بخاطر اینکه درک نکردی کجا باید دست از خوب بودن برداری
️
4.3
فلسفی روانشناسی کارما حد و مرزها رنج خودآگاهی این گفته، ریشه در فلسفههای شرقی دارد و به مفهوم ک...
کارما و حد و مرزها: درک رنج زندگی:
این گفته، ریشه در فلسفههای شرقی دارد و به مفهوم کارما اشاره میکند. اما نکتهی ظریفتر، درک زمان و مکانِ «خوب بودن» است. گاهی اوقات، اصرار بر مهربانی و فداکاری بیش از حد، نه تنها به خودتان آسیب میزند، بلکه به طرف مقابل نیز کمک نمیکند. این مفهوم، به خودآگاهی و تشخیص موقعیتهای سوءاستفادهگرانه مرتبط است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که مهربانی و بخشش ارزشمندند، اما تعیین مرزهای سالم برای محافظت از خودتان نیز ضروری است. این تعادل، کلید آرامش است.
از رو حرفام نمیشه فهمید ولی از نگرانیام میتونی بفهمی چقد دوست دارم ..💞️
4.6
عاشقانه روانشناسی عشق پنهان روانشناسی عواطف زبانهای عشق نگرانی ابراز محبت این جمله به عمق عواطف انسانی اشاره دارد؛ جایی که ع...
ابراز عشق از طریق نگرانی: یک دیدگاه روانشناختی:
این جمله به عمق عواطف انسانی اشاره دارد؛ جایی که عشق نه لزوماً در کلمات، بلکه در نگرانیهای عمیق و غیرمستقیم تجلی مییابد. در روانشناسی، این شکل از ابراز علاقه میتواند بخشی از «زبانهای عشق» یا حتی نشانهای از الگوهای دلبستگی اضطرابی باشد که در آن، مراقبت شدید به دلیل ترس از دست دادن بروز میکند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که عشق شکلهای مختلفی برای ابراز دارد. برای درک عمیقتر روابط، سعی کنید علاوه بر کلمات، به نشانههای غیرکلامی مانند نگرانیها و توجهات نیز دقت کنید. این کار به تقویت ارتباطات شما کمک میکند.
همه چیز شوخی نیست!
سعی کن با عقلت تصمیم بگیری...!️
4.7
فلسفی روانشناسی تصمیمگیری عقلانیت خودآگاهی تفکر انتقادی این جمله کوتاه، یادآور اهمیت تفکر عقلانی است. در ف...
عقل و تصمیمگیری: راهنمایی برای زندگی:
این جمله کوتاه، یادآور اهمیت تفکر عقلانی است. در فلسفه، عقلانیت به عنوان توانایی استفاده از منطق برای رسیدن به حقیقت و تصمیمگیریهای درست شناخته میشود. این اصل، پایه و اساس بسیاری از مکاتب فکری است.
راهکار:
برای تصمیمگیری بهتر، لیستی از مزایا و معایب هر گزینه تهیه کنید. این کار به شما کمک میکند تا با دیدی بازتر و منطقیتر انتخاب کنید.
هیچ ڪس ڪامل نیستـღ
پس خودت رو ڪم نبین️
4.5
موفقیت روانشناسی خودباوری کمالگرایی پذیرش منحصر_به_فرد این جمله یادآور مفهوم «پذیرش خویشتن» است. در دنیای...
هیچکس کامل نیست: ارزش خود را دریاب:
این جمله یادآور مفهوم «پذیرش خویشتن» است. در دنیای مدرن، فشارهای اجتماعی برای رسیدن به کمال میتواند طاقتفرسا باشد. اما حقیقت این است که «کامل نبودن» بخشی طبیعی و زیبای انسان بودن است. تمرکز بر رشد و پیشرفت، نه کمال مطلق، مسیری سالمتر به سوی رضایت درونی است.
راهکار:
به جای تمرکز بر نواقص، نقاط قوت خود را شناسایی کنید و بر روی رشد آنها تمرکز کنید. هر فردی داستان منحصر به فردی دارد، پس داستان خود را با افتخار بسازید.
زیبا ترین چشم ها بیشترین اشک را ریخته اند
و مهربان ترین انسان ها دردناک ترین زخم ها را خورده اند💔🖤🩹️
4.9
غمگین فلسفی روانشناسی درد مهربانی زیبایی احساسات این عبارت کوتاه، یادآور پارادوکسهای زندگی است. اغ...
زیبایی و درد: پیوندی ناگسستنی:
این عبارت کوتاه، یادآور پارادوکسهای زندگی است. اغلب، کسانی که بیشترین زیبایی و مهربانی را دارند، با درد و رنج بیشتری مواجه میشوند. این پدیده، ریشه در آسیبپذیری عمیق این افراد دارد؛ آنها به دلیل حساسیت بالا، بیشتر تحت تاثیر اتفاقات منفی قرار میگیرند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که احساس درد، نشانهی عمق احساسات و ظرفیت بالای همدلی شماست. این ویژگیها را قدر بدانید و از آنها برای رشد شخصی خود استفاده کنید.
اینکه تو مرا رنجاندی یک مسئله بود، اینکه من بخاطر تو چقدر خودم را رنجاندم یک مسئلهی دیگر.️
4.3
فلسفی روانشناسی تحمل رنج مسئولیت پذیری خودآزاری رنجش این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی مسئولیتپ...
رنجهای درونی: مسئولیت با کیست؟:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی مسئولیتپذیری و رنج بیان میکند. اغلب، رنجی که از دست دیگران میخوریم، قابلمقایسه با رنجی که خودمان به خودمان وارد میکنیم نیست. این تفاوت، نشاندهندهی قدرت درونی ما در مواجهه با آسیبهاست.
راهکار:
به این فکر کنید که رنجهای خودتحمیلی اغلب از رنجهای وارد شده توسط دیگران عمیقتر هستند. تمرکز بر کنترل واکنشهای خود به جای کنترل رفتار دیگران، قدرت شما را افزایش میدهد.
درس امشب:
اگر برای کسی مهم باشید
خودشو تو موقعیتی قرار نمیده که شما رو از دست بده.️
4.6
فلسفی روانشناسی ارزش خود روابط انسانی احترام متقابل وابستگی عاطفی این جمله کوتاه، ریشه در روانشناسی روابط دارد. اغلب...
ارزش خود را بدانید: حفظ روابط:
این جمله کوتاه، ریشه در روانشناسی روابط دارد. اغلب، تلاش برای حفظ دیگران، ناشی از ترس از دست دادن و پایین بودن ارزش خود است. فردی که ارزش خود را میداند، در روابطی باقی میماند که به او احترام گذاشته میشود.
راهکار:
به یاد داشته باشید، ارزش شما باید از درون تعیین شود، نه با حفظ کردن دیگران. تمرین کنید که نیاز به تایید دیگران را کاهش دهید تا روابط سالمتری بسازید.
ولی اگه یه روزم من بخشیدمت، تو خودتو به خاطر شبایی که من با گریه خوابیدم نبخش.️
4.6
جدایی روانشناسی بخشیدن آسیب عاطفی احساسات روابط این جمله کوتاه، عمق تاثیر آسیبهای عاطفی را به خوب...
بخشیدن یا نه؟ مرزهای عاطفی:
این جمله کوتاه، عمق تاثیر آسیبهای عاطفی را به خوبی نشان میدهد. روانشناسی روابط نشان میدهد که بخشیدن، نه به معنای فراموش کردن، بلکه رهایی از بار سنگین خشم و کینه است. اما فراموش نکنید که خود-بخشش نیز به اندازه بخشیدن دیگران اهمیت دارد.
راهکار:
به خاطر داشته باشید که بخشش، فرآیندی است که نیازمند زمان و پذیرش کامل آسیبهای گذشته است. قبل از بخشیدن، به خودتان اجازه دهید تا احساساتتان را پردازش کنید و مرزهای عاطفی خود را حفظ نمایید.
آرامش یعنی : گرفتن دستات
آرامش یعنی : لبخندت
ارامش یعنی : چشمات
چرا خودمون و اذیت کنیم..؟
ارامش یعنی وجودت :)️
4.7
عاشقانه روانشناسی آرامش روابط عشق همدلی این متن به زیبایی نشان میدهد که آرامش نه در مادیا...
آرامش واقعی در آغوش عشق:
این متن به زیبایی نشان میدهد که آرامش نه در مادیات، بلکه در حضور و ابراز محبت فرد مورد علاقه یافت میشود. حس امنیت و دلگرمی که از ابراز عشق و توجه دریافت میکنیم، ریشه اصلی آرامش درونی است.
راهکار:
برای دستیابی به آرامش، روی نقاط قوت روابط خود تمرکز کنید و قدردان لحظات مشترک باشید. این توجه، حس امنیت و شادی را افزایش میدهد.
” دل ” آلزایمــــــــر نمی گیرد !
️
4.5
فلسفی روانشناسی حافظه عشق آلزایمر احساسات این عبارت کوتاه، اشارهای ظریف به قدرت عشق و احساس...
دل و فراموشی: پیوندی عمیق:
این عبارت کوتاه، اشارهای ظریف به قدرت عشق و احساسات دارد. آلزایمر ممکن است حافظه شناختی را تحت تاثیر قرار دهد، اما خاطرات عاطفی و پیوندهای قلبی، اغلب تا آخرین لحظات زندگی باقی میمانند. این نشاندهنده تفاوت اساسی بین حافظه عقلانی و حافظه احساسی است.
راهکار:
به جای ترس از فراموشی، بر لحظات حال تمرکز کنید و خاطرات را با اشتراکگذاری و تکرار زنده نگه دارید. این کار نه تنها حافظه عاطفی را تقویت میکند، بلکه ارتباطات شما را نیز عمیقتر میسازد.
فقط لحظه ای که بعد از یه عالمه برف باریدن میری تو خیابون ...❄️🤎
آرامش مطلقه...️
4.6
زمستان روانشناسی آرامش زمستان تجربه حسی سکوت این حس آرامش پس از بارش برف، ریشه در واکنشهای فیز...
آرامش زمستانی: لحظهای در قلب برف:
این حس آرامش پس از بارش برف، ریشه در واکنشهای فیزیولوژیکی ما به سکوت و زیبایی بصری دارد. سکوت، فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک را کاهش میدهد و به ما اجازه میدهد تا عمیقتر در لحظه حضور داشته باشیم.
راهکار:
برای افزایش حس آرامش در طبیعت، سعی کنید تمام حواس خود را درگیر کنید: بو، صدا، لمس و منظره. این تمرین به شما کمک میکند تا از لحظه حال لذت ببرید و استرس را کاهش دهید.
همه بلدن چه رفتاری قشنگه. اگر نکردن حتما نخواستن.²⁶⁶
️
4.7
روانشناسی فلسفی اراده آزاد انتخاب آگاهانه مسئولیت پذیری رفتار انسانی این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی روانشناسی...
انتخاب یا اجبار: درک رفتار دیگران:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی روانشناسی روابط انسانی مطرح میکند. اغلب، ما رفتار دیگران را بر اساس استانداردهای خودمان قضاوت میکنیم. اما این جمله به ما یادآوری میکند که عدم انجام یک رفتار «قشنگ» لزوماً به معنای بیاحترامی یا بیتوجهی نیست، بلکه ممکن است نشاندهندهی انتخاب آگاهانه و ارادهی آزاد فرد باشد. این دیدگاه، مسئولیتپذیری را در روابط افزایش میدهد.
راهکار:
به جای تمرکز بر اینکه دیگران «باید» چه رفتاری داشته باشند، بر واکنشهای خودتان به رفتار آنها تمرکز کنید. این به شما قدرت کنترل احساسات و حفظ آرامش را میدهد.