تمام شدن غم

راز صبر در مشکلات: این نیز بگذرد:

آیا می‌دانستید که مغز انسان با مکانیزمی به نام 'عادت‌پذیری' (Habituation) به تدریج به محرک‌های استرس‌زا عادت می‌کند؟ پژوهش‌های عصب‌شناسی نشان داده که حتی شدیدترین رنج‌های عاطفی پس از مدتی کمرنگ می‌شوند، چون مدارهای عصبی مرتبط با ترس و درد (آمیگدال) فعالیتشان کاهش می‌یابد. این یعنی 'تمام شدن' یک وعده‌ی بیولوژیک است. سوال: چرا با وجود این سازوکار، باز هم احساس می‌کنیم که تحمل غیرممکن است؟

راهکار:

این جمله کلید یک حقیقت علمی است: مغز انسان برای بقا طراحی شده و میزان تحمل ما بیش از تصورمان است. تجربه‌های سخت مثل امواجی هستند که هر چه بیشتر مقاومت کنی، بیشتر اذیتت می‌کنند. بهترین کار پذیرش و رها کردن است.

غم تمام می‌شود و دیگری آغاز می‌شود: