جمله مولانا درباره زندگی

شعر مولانا درباره صبر و امید و تمام شدن غم:

در روان‌شناسی، «پذیرش هیجانی» با کاهش شدت غم مرتبط است؛ تلاش برای کنترل مستقیم هیجان منفی اغلب آن را تقویت می‌کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند نام‌گذاری دقیق احساس و اجازه دادن به گذر آن، انعطاف روانی را بالا می‌برد. مولانا شکر و صبر را مقدمه باور به گذرایی رنج می‌بیند. مرز صبر و انفعال کجاست؟

راهکار:

این ابیات «صبر» را تحمل منفعلانه تعریف نمی‌کند؛ می‌توان آن را مهارت تنظیم هیجان دید: نام‌گذاری دقیق احساس، پذیرش موقت رنج و پیگیری یک اقدام کوچک روزانه. با این نگاه، «باور» نقطه پایان جادویی نیست، نتیجه انباشت شواهد کوچک از عبور زمان است.