اولین قرار عاشقانه

احساس بعد از اولین قرار: بی‌خوابی از شوق:

وقتی عاشق می‌شیم، مغز ما دوپامین و نوراپی‌نفرین ترشح می‌کنه که دقیقاً همون مواد شیمیایی‌ای هستن که باعث بی‌خوابی و تمرکز وسواسی می‌شن. جالبه که این واکنش مشابه اثر برخی داروهای محرکه! پس بی‌خوابی بعد از قرار اول نشونه عشق واقعیه!

راهکار:

بی‌خوابی پس از قرار اول معمولاً ناشی از افزایش دوپامین و آدرنالین است. برای آرامش، چند نفس عمیق بکش یا یه دوش آب گرم بگیر.