در شبهای دلتنگی:
دلتنگی، تجربهای جهانشمول است. شب، به دلیل سکوت و تاریکیاش، اغلب این احساسات را تشدید میکند. ادبیات، بستری برای بیان و درک این عواطف فراهم میسازد.
راهکار:
به جای تمرکز بر دلتنگی، یک فعالیت آرامشبخش قبل از خواب امتحان کنید؛ مطالعه یا نوشتن.