کاش کسی مرا دوست می‌داشت

چنان دوستت دارم؛ کاش کسی اینگونه دوستم می‌داشت:

در روانشناسی پاداش، محبت کردن و دوست داشته شدن تا حدی از یک مدار عصبی تغذیه می‌کنند. وقتی عشق شدید می‌شود، مغز گاهی آن را با «دیده شدن» اشتباه می‌گیرد؛ از این رو جمله‌هایی مثل «کاش کسی اینگونه دوستم می‌داشت» می‌توانند بازتاب نیاز به هم‌آوایی عاطفی باشند، نه فقط کمبود. آیا عشق بزرگ‌تر، ما را تنهاتر می‌کند؟

راهکار:

این جمله عشق را مثل آینه نشان می‌دهد: شدت محبت تو آن‌قدر زیاد است که ناخودآگاه همان اندازه را برای خودت طلب می‌کنی. این «کاش» لزوماً نشانه کمبود نیست؛ نشانه ظرفیت بزرگی است که منتظر بازتاب است. برای بیرون آمدن از حسرت، آن را در قالب نامه‌ای خطاب به خودت بنویس: کدام رفتارهای محبت‌آمیزی که به او داری، حق خودت هم هست؟