راز پشت خنده: غم بیانتها:
آیا میدانستید که تحقیقات علوم اعصاب نشان دادهاند بخشهایی از مغز که مسئول خنده و گریه هستند (مثل آمیگدال و قشر پیشانی) ارتباط تنگاتنگی دارند؟ بعضی افراد ناخودآگاه از خنده به عنوان یک مکانیزم دفاعی برای سرکوب غم عمیق استفاده میکنند. حتی در افسردگی «خندان» (Smiling Depression) فرد در ظاهر کاملاً شاد و موفق به نظر میرسد اما درونش در حال فروپاشی است. این پدیده در فرهنگ عامه با عبارت «گریه زیر لبخند» شناخته میشود. سوالی که ذهن را درگیر میکند: آیا تا به حال کسی را دیدهاید که با خندههای بیوقفه، غم عمیقش را پنهان کرده باشد؟
راهکار:
این جمله زیبا را میتوان از منظر دیگری هم نگاه کرد: گاهی خندههای بلند نه نشانه بیغمبودن، که استراتژی بقای روانیاند. انسانها برای تحمل رنجهای بزرگ، نقاب شادی به صورت میزنند. شاید بهترین واکنش به چنین جملهای این باشد که در مواجهه با هر لبخندی، کمی عمیقتر نگاه کنیم.