خنده و گریه

جمله‌ای از چاپلین درباره خنده و گریه:

چارلی چاپلین، با نگاهی عمیق به روانشناسی انسان، در این جمله به نکته‌ی ظریفی اشاره می‌کند: چرا ما اجازه می‌دهیم غم، بارها و بارها ما را تحت تاثیر قرار دهد، در حالی که یک شادی زودگذر است؟ این سوال، ما را به فکر تعادل عاطفی و ارزش قائل شدن برای لحظات خوش زندگی ترغیب می‌کند.

راهکار:

به جای غرق شدن در غم، سعی کنید جنبه‌های خنده‌دار زندگی را پیدا کنید. این کار به تقویت تاب‌آوری عاطفی شما کمک می‌کند و دیدگاه مثبت‌تری ایجاد می‌کند.