جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

اهمیت ندادن به گذشته

3 پست
متن های اهمیت ندادن به گذشته / بهترین متن اهمیت ندادن به گذشته [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
اون قدیم بود اهمیت میدادم، الان فقط به درک... ️
4.6
تنهایی فلسفی تغییر نگرش به زندگی اهمیت ندادن به گذشته از احساس به منطق بی‌تفاوتی بعد از تجربه
پدیده‌ای به نام «انجماد عاطفی» در روانشناسی وجود د...

از اهمیت به درک؛ داستان خاموشی عاطفی:

پدیده‌ای به نام «انجماد عاطفی» در روانشناسی وجود دارد: وقتی فرد بارها ناامید می‌شود، مغز برای بقا، مسیر احساس را مسدود و فقط پردازش منطقی را فعال می‌کند. جالب است که همین مکانیسم در سربازان جنگی و بازماندگان سوگ هم دیده می‌شود. آیا این «درک» نهایی همان «اهمیت‌دادنِ» خفته است؟

راهکار:

این تغییر از اهمیت‌دادن به درک‌کردن، نشان‌دهنده‌ی یک سازوکار دفاعی روانی به نام «خاموشی عاطفی» است: مغز برای کاهش رنج، پاسخ هیجانی را قطع می‌کند و به تحلیل منطقی رو می‌آورد. سؤال اینجاست: آیا این تحول واقعاً بلوغ است یا فقط فرسودگی؟ شاید ارزش داشته باشد یک بار دیگر به آن «اهمیت قدیم» نگاه کنی، بدون ترس از تکرار درد.

«ن #بفکر قبلیا»🖤❗ • ⚜️ن در #انتظار بعدیا⚜️ • .#گوربابای خیلیا⚔. • نه به #فرشته بودن اولش...! • نه به #لاشی شدن آخرش😉💯🖤🕊️
3.9
فلسفی شیطنت زندگی در لحظه اهمیت ندادن به گذشته اعتماد به نفس بی خیالی
مغز انسان در حالت پیش‌فرض (DMN) تمایل به نشخوار فک...

زندگی در لحظه: نه به گذشته، نه به آینده:

مغز انسان در حالت پیش‌فرض (DMN) تمایل به نشخوار فکری درباره گذشته و نگرانی از آینده دارد. این پدیده که 'ذهن سرگردان' نام دارد، عامل اصلی استرس و افسردگی است. جالب اینجاست که تمرکز بر لحظه حال، فعالیت DMN را کاهش می‌دهد. آیا شما هم راهی برای خاموش کردن این صدای درونی پیدا کرده‌اید؟

راهکار:

این متن در واقع دعوتی است به رهایی از قالب‌های اجتماعی و پذیرش پیچیدگی انسان. می‌توان آن را با مفهوم 'خود واقعی' در روانشناسی انسان‌گرا مرتبط دانست که بر اصالت و عدم تطابق با انتظارات دیگران تأکید دارد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
یهو چشم باز میکنی میبینی به ورژنی از خودت رسیدی که هیچی مثل قبل مهم‌ نیست.️
1.0
فلسفی روانشناسی تغییر نگرش به زندگی اهمیت ندادن به گذشته رسیدن به بلوغ فکری آرامش درونی
این دقیقاً همون لحظه‌ایه که مغزت «بازنشانی شناختی»...

رسیدن به ورژنی از خودت که هیچی مثل قبل مهم نیست:

این دقیقاً همون لحظه‌ایه که مغزت «بازنشانی شناختی» رو انجام میده. تحقیقات عصب‌شناسی نشون داده وقتی یه باور قدیمی دیگه برات اهمیت نداره، مدارهای عصبی مرتبط باهاش تضعیف میشن و مسیرهای جدیدی برای اولویت‌بندی شکل می‌گیرن. به این میگن «انعطاف‌پذیری عصبی ارزشی». جالبه که این تغییر معمولاً با کاهش فعالیت آمیگدال (مرکز ترس و اضطراب) همراهه. سوال اینجاست: چه چیزهایی رو الان می‌بینی که قبلاً برات نامرئی بودن؟

راهکار:

این حس رو میشه با یه تمرین ساده تقویت کرد: هر روز سه تا چیزی که قبلاً برات مهم بودن ولی الان نیستن رو بنویس. این کار به مغزت نشون میده که چقدر رشد کردی.

مشابه ها