مهربانی بیش از حد

مرزهای مهربانی: خودارزشمندی و تعادل در روابط:

این جمله کوتاه، دیدگاه عمیقی را مطرح می‌کند که حتی فضیلتی مثل مهربانی بیش از حد، بدون در نظر گرفتن مرزهای شخصی، می‌تواند به ضرر خود فرد تمام شود. در واقع، حفظ تعادل و خودارزشمندی، بخش جدایی‌ناپذیری از مهربانی واقعی است که از استثمار شدن جلوگیری می‌کند.

راهکار:

برای جلوگیری از آسیب‌های احتمالی خوبی بیش از حد، تمرین کنید که 'نه' بگویید. این مهارت به شما کمک می‌کند مرزهای سالمی تعیین کرده و انرژی خود را برای افرادی که واقعاً قدردان هستند، حفظ کنید.