احترام گذاشتن در رابطه

تعیین مرز در رابطه؛ چرا خوبی زیاد ارزش را کم می‌کند:

در روان‌شناسی به این پدیده «اثر فرسایش ارزش پاداش» یا کاهش ارزش ادراک‌شده با تکرار می‌گویند: پاداش‌های مداوم و بی‌قید، حساسیت گیرنده را کم می‌کنند؛ دقیقاً مثل بوی عطر خودت که بعد از چند دقیقه حس نمی‌کنی. مرز، نه کم‌محبتی است نه بازی؛ تنظیم دوز دیده‌شدن است. کدام بخش از «زیاد بودن» در رابطه‌ات هنوز دوز ندارد؟

راهکار:

«زیاد بودن» برای کسی که ظرفیتش را ندارد، خطای تو نیست؛ مثل ریختن آب بیشتر در لیوانی که لبریز شده است. مرز سالم یعنی مقدار محبت را با ظرفیت طرف تنظیم کنی، نه اینکه همیشه کم‌تر بدهی.