جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

خودمراقبتی عاطفی

2 پست
متن های خودمراقبتی عاطفی / بهترین متن خودمراقبتی عاطفی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
‏قبلا آدم‌هارو بی حد و مرز دوست داشتم اما الان که آرامش و ارزشم به خطر افتاد ادم‌ها رو تا جایی دوست دارم که آسیب نبینم، از عشقم بهشون کم نمیشه اما اگر آسیب باشن میذارمشون کنار.️
2.0
روانشناسی مهربانی خودمراقبتی عاطفی بلوغ عاطفی حفظ ارزش شخصی مرزهای سالم روابط
تجربه شما انعکاسی از بلوغ عاطفی است؛ جایی که دوست ...

مرزهای سالم در روابط: کلید آرامش و حفظ ارزش شخصی:

تجربه شما انعکاسی از بلوغ عاطفی است؛ جایی که دوست داشتن بی‌حد و مرز جای خود را به دوست داشتنی می‌دهد که از خود محافظت می‌کند. این رویکرد، نه کم شدن عشق، بلکه درک عمیق‌تر «مرزهای سالم» در روابط و خودمراقبتی است. حفظ آرامش و ارزش شخصی، پایه و اساس ارتباطات پایدار است.

راهکار:

برای تقویت این رویکرد، تمرین «نه گفتن» را آغاز کنید و الگوهای رفتاری سمی را بشناسید. این کار نه تنها به حفظ آرامش شما کمک می‌کند، بلکه کیفیت روابطتان را نیز با وضوح بخشیدن به انتظارات، بهبود می‌بخشد. خودمراقبتی، بنیان روابط پایدار است.

یه روزی عشق برام مهم‌تر از هر چیزی بود ،
تا اینکه زخم خوردم .....
حالا یاد گرفتم غرورمو به دوست داشتن ترجیح بدم ،
چون درد دوباره خوردن از یه دل ، سخت‌تر از تنها بودنه️
1.8
عاشقانه روانشناسی روانشناسی احساسات خودمراقبتی عاطفی آسیب عاطفی دفاع روانی
این حس، یک واکنش روان‌شناختی بسیار رایج است. پس از...

غرور یا عشق: نگاهی به خودمراقبتی پس از آسیب عاطفی:

این حس، یک واکنش روان‌شناختی بسیار رایج است. پس از تجربه درد عاطفی، بسیاری از افراد به مکانیزم‌های دفاعی پناه می‌برند. در این حالت، «غرور» اغلب نمادی از محافظت در برابر آسیب‌پذیری مجدد است. در حالی که این سپر می‌تواند از شما در برابر رنج بیشتر محافظت کند، گاهی ناخواسته مانع از شکل‌گیری ارتباطات عمیق‌تر و سالم جدید نیز می‌شود. این تعادلی پیچیده میان بقای عاطفی و پتانسیل برای دلبستگی‌های جدید است.

راهکار:

حفاظت از خود طبیعی است، اما مرز بین آن و گوشه‌گیری عاطفی را بشناسید. روی التیام زخم‌های گذشته کار کنید، مثلاً از طریق خودمهربانی یا کمک گرفتن، تا بتوانید به تدریج ارتباطات سالم را تجربه کنید. این تعادل به شما اجازه می‌دهد رشد کنید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها