جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

اهمال کاری

2 پست
متن های اهمال کاری / بهترین متن اهمال کاری [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
بعدا؟‌بعدا‌دیگه‌زندگی‌تموم‌میشه"️
3.7
فلسفی روانشناسی ارزش زمان روانشناسی تصمیم اهمال کاری تخفیف زمانی
این جمله کوتاه، به زیبایی با یک سوگیری شناختی رایج...

جادوی «همین حالا»:

این جمله کوتاه، به زیبایی با یک سوگیری شناختی رایج به نام «تخفیف زمانی» (Temporal Discounting) مبارزه می‌کند. ما انسان‌ها تمایل داریم ارزش پاداش‌های آینده را کمتر از لذت‌های آنی بدانیم و کارها را به «بعدا» موکول کنیم، غافل از اینکه ارزشمندترین دارایی ما، یعنی «زمان»، هرگز باز نمی‌گردد.

راهکار:

برای غلبه بر این حس، «قانون ۲ دقیقه‌ای» را امتحان کن: اگر کاری کمتر از دو دقیقه زمان می‌برد، همان لحظه انجامش بده. این کار به مغزت برای شروع کردن کارهای بزرگ‌تر انرژی و انگیزه می‌دهد.

‏من خیلی "ساعت ۱۰ باید اونجا باشم پس ۹ باید بزنم بیرون یعنی ۸ باید حاضر شم و ۷ باید بیدار شم پس از ۶:۳۰ آلارم میذارم" هستم.️
1.4
طنز روانشناسی برنامه ریزی مدیریت زمان استرس اهمال کاری
این توصیف بامزه یادآور اهمیت برنامه ریزیه. جالبه ب...

منطق صبحگاهی: قبل از طلوع آفتاب!:

این توصیف بامزه یادآور اهمیت برنامه ریزیه. جالبه بدونید که روانشناسان معتقدند برنامه ریزی دقیق، نه تنها باعث صرفه جویی در زمان میشه، بلکه استرس و اضطراب رو هم کاهش میده.

راهکار:

برای کاهش استرس ناشی از عجله، تکنیک بلوک‌بندی زمان را امتحان کنید. کارهای روزانه را به بلوک‌های زمانی مشخص تقسیم کرده و به هر کدام متعهد شوید. این کار به شما کمک می‌کند تا زمان خود را بهتر مدیریت کنید و احساس کنترل بیشتری داشته باشید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها