حسرت آینده

دیدار با حسرت:

این عبارت ظریفاً به مفهوم «حسرت آینده» اشاره می‌کند. در روانشناسی، «پیش‌بینی حسرت» یا Regret Aversion، نیروی قدرتمندی است که ما را وامی‌دارد تا امروز تصمیماتی بگیریم که پشیمانی‌های فردا را به حداقل برسانند. این خودآگاهی نسبت به پیامدهای آینده، نه تنها می‌تواند دردناک باشد، بلکه محرکی قوی برای عملگرایی و ساختن حالتی بهتر است.

راهکار:

برای جلوگیری از حسرت در دیدارهای آینده، به جای درگیر شدن با گذشته، روی ساختن لحظات معنادار در زمان حال تمرکز کنید. ارتباطات واقعی امروز، سپر محکمی در برابر پشیمانی‌های فرداست.