روز پشیمانی

روزی که می‌گی کاش نمیرفتم: حسرت یا عبرت؟:

تحقیقات نوروساینس نشون داده حسرت («counterfactual thinking») بیش از ۹۰٪ مواقع روی «کاری که نکردیم» متمرکزه نه «کاری که کردیم». این یعنی مغز ما ذاتاً ضرر از دست دادن رو دو برابر بیشتر از سود به دست آوردن حس می‌کنه (نظریه «Loss Aversion» کانمن و تورسکی). پس وقتی می‌گی «کاش نمیرفتم»، در واقع داری با معماری تکاملی ذهنت می‌جنگی که قراره همیشه گزینه‌ی ترک‌شده رو گل‌مالی کنه. سوال: چطور میشه این فیلتر تحریف‌شده رو دور زد و واقعیت انتخاب رو دید؟

راهکار:

این جمله انگار از دل یک تصمیم سخت بیرون اومده. شاید بهتر باشه به جای نشخوار حسرت، ازش به عنوان آیینه‌ای برای شناخت ارزش چیزهایی که ترک کردی استفاده کنی. حسرت گاهی نقشه‌ای ست برای انتخاب‌های آینده.